Nämä viisi liikettä tuovat hiihtoladulle lisää vauhtia, pitoa ja voimaa – Kokeile helppoa kotitreeniä

Villaa, luonnonkorkkia ja tattariakanaa – nämä ihanat asusteet saavat sinut rakastamaan joogaa vielä vähän lisää

Pippa Laukan palauttava penkkivelli, Nina Tapion voimakulho ja muut herkulliset, energiaa antavat välipalat – Tunnetut liikkujat paljastavat suosikkinsa

Aloita päiväsi virkistävällä aamujumpalla – helppo kotitreeni herättää paremmin kuin kahvi

Näyttelijä Elena Leeve saa voimaa ja mielenrauhaa joogasta: ”Jooga on minulle tapa helliä kehoani ja pitää itseäni hyvänä”

Sirkuskoulu toi Päivi Indolalle lisää tasapainoa, rohkeutta ja voimaa: ”Jos haluaa olla tyylikäs ja arvokas, sirkus ei ehkä ole oikea paikka”

Treenaa koko kroppa 20 minuutissa − tarvitset vain käsipainot

Tiina harrastaa avovesissä uintia: ”Pään laittaminen pimeään veteen vaatii pelkojen voittamista”

Ulkonäkökritiikin vuoksi häpeää tuntenut Maria Kuusiluoma: ”Kun erosin 51-vuotiaana, päätin alkaa huolehtia itsestäni”

Testasimme älysormuksen, unianturin ja muut terveyttä mittaavat laitteet ja palvelut – katso, mistä sinä hyötyisit!

Lirahtaako hypätessä, aivastaessa tai kesken arkipuuhien? Helppo pimppijumppa ehkäisee ja hoitaa virtsankarkailua

Hölmöt uskomukset tekivät liikunnasta pakkopullaa (ja saivat selän huutamaan hoosiannaa)

Oletko liikkujana organisoija, analysoija, fiilistelijä vai seikkailija? ”On tärkeää tunnistaa, mitkä ovat omat vahvuudet, jotta voi löytää liikkumisen ilon”

Huono tasapaino ei johdu aina iästä – katso 5 hauskaa keinoa, miten parantaa tasapainoa arjessa

Haluatko laihtua pysyvästi ja terveellisesti? Katso kaikki neuvot keventämisestä laihdutuslääkkeisiin ja edulliseen painonhallintaan

Mikrotreenit mullistavat hyvinvointisi, lupaa personal trainer Riku Aalto – tässä 5 erilaista treeniä, kokeile vaikka heti!