Elisa Helavuori

Tein lyhyempää työviikkoa ja tästä syystä se oli katastrofi

Häpesin ainaista tukkavalitustani, kunnes ymmärsin, että hiuksissa voivat näkyä kaikki elämän kipupisteet

Olet sopiva, etkä yhtään liikaa – itsestä pitäminen on radikaali teko ahtaita rooleja vastaan

Elämässä on monia tilanteita, joissa hyvät elintavat auttavat, mutta musiikki oikeasti toimii

Tee koko silmämeikki rajauskynällä – opi kolme helppoa ja inspiroivaa tapaa

Paranna tasapainoa, vahvista lihaksia! Viisi syytä kävellä paljain jaloin

Pidä huolta mitokondrioistasi, kehottaa lääkäri Anu Wartiovaara ja kertoo, miten se tapahtuu: "Lihasten aineenvaihdunta toimii kuin tiibetiläinen mandala-kuvio"

Torku itsesi terveeksi ja tehokkaaksi! Viisi ihan parasta syytä nukkua päiväunet

Turhaan mollattu televisio! 5 syytä, miksi joskus on hyvä olla sohvaperuna

Ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia heräsi ikäviin lihas- ja nivelkipuihin: "Kiire altistaa tulehdukselle"

Pulputtaako keittiössäsi leipäjuuri tai tykkäätkö suolakurkuista? 5 syytä, miksi hapatettu ruoka on mahtavan terveellistä

Näyttelijä Minttu Mustakallio on puuhastelija, jonka on vaikea pysyä paikoillaan: ”Ikä on tuonut sen, etten kaipaa juuri muuta kuin rauhaa"

Helli keuhkoja ja laula! 5 yllättävää syytä, miksi laulaminen tekee niin hyvää

Kauneus ja Terveys -toimitus testasi tuuheuttavat sampoot – nämä viisi parasta tekevät ohuelle tukalle ihmeitä

Kirjavinkit pukinkonttiin: Heidi Herala, David Attenborough, Pirjo Hassinen, Joel Haahtela, Marjatta Sarpaneva, Yaa Gasi

Joni Jaakkola sinnitteli epätyydyttävässä työssä, kunnes ymmärsi tärkeän asian: "Jos työssä ei viihdy, silloin itseltään kannattaa odottaa vähän enemmän"

Psyllin kyllin kuitua! Tämä gluteenittoman leivonnan ihmeaine on oikea kuitupommi

Kaipaatko elämääsi lisää rakkautta, unta tai vaikka liikuntaa? Kauneus ja Terveys -lehden podcast Muutos on osa sinua etsii ratkaisuja tuttuihin ongelmiin

Pidä terveydestäsi huolta kävellen! Tämän verran askeleita tarvitset päivässä

Suomalainen luonnonkosmetiikka kiinnostaa maailmalla – puhdas luonto ja ravinteikkaat marjat ovat valttimme siinäkin

Kohti uutta kukoistusta! 5 syytä, miksi vaihdevuosia ei pidä pelätä

Onnellisuusprofessori Markku Ojanen: "Persoonallisuus muuttuu – ja se on hyvä asia"