Voiko vaihdevuosista alkaa uusi elämänvaihe, jota määrittää fyysinen ja henkinen energisyys? Näin uskoi amerikkalainen antropologi Margaret Mead jo 1950-luvulla.
1. Voit hakea ja saada apua oireisiin
Vaikeat vaihdevuosioireet kannattaa ottaa tosissaan ja hoitaa ne ajoissa. Gynekologi Leena Väisälän mukaan sinnittely oireiden kanssa on yhtä ”luonnollista” kuin se, että jokainen nainen kävisi läpi 6–16 raskautta.
Kuuntele podcastia
Suomessa on 1,5 miljoonaa naista, joita vaihdevuodet koskettavat. Toimittaja Aino-Mari Tuuri tajusi olevansa yksi heistä ja päätti selvittää, mitä kaikkea se tarkoittaa. Kuuntele Menologeja-podcastia ja ällisty.
– Emme muutenkaan elä luonnon mukaan, olemme jo pitkäikäisempiä kuin ennen. Miksi kärsiä, kun elämä voisi olla parhaimmillaan?
2. Pääset eroon hormonipääkivusta
Vaihdevuodet voivat hetkellisesti pahentaa päänsärkyjä. Lopulta kuukautisiin liittyvä päänsärky, usein myös migreeni, kuitenkin helpottaa. Migreenikohtaukset saattavat loppua vaihdevuosien jälkeen kokonaan.
3. Saatat voida aiempaa paremmin
Naisista 5–10 prosenttia kärsii endometrioosista.
Kivulias sairaus rauhoittuu, kun estrogeenituotanto laskee. Myös kohdun hyvälaatuiset kasvaimet myoomat kutistuvat. Ne voivat painaa virtsarakkoa. Runsaista vuodoista johtuva anemia helpottaa, kun kuukautiset loppuvat.
4. Pääset eroon kuukautisvaivoista
Vaihdevuosissa kaikki kuukautiskiertoon liittyvät ongelmat loppuvat.
Jos olet kärsinyt kuukautis- ja ovulaatiokivuista tai runsaista vuodoista, ne ovat nyt taaksejäänyttä elämää. Myös usein ennen menopaussia pahenevat PMS-oireet, kuten apeus ja turvotus, jäävät pois.
5. Vapaudut ehkäisyn tarpeesta
Raskaaksi tuloa ei tarvitse enää ajatella saati pelätä. Seksissä voi keskittyä pelkkään nautintoon. LeenaVäisälä, toiselta ammatiltaan kliininen seksologi, näkee, että menopaussi-ikäisellä naisella voi halutessaan alkaa uusi kukoistuskausi.
– Vaihdevuosista saattaa alkaa loistava henkilökohtaisen kasvun vaihe, Väisälä sanoo.
Juttu on julkaistu Kauneus & Terveys -lehdessä 13/2019
