Palautuminen

Tästä tunnistat, ettet palaudu treeneistä riittävän hyvin – yksi keino auttaa paremmin kuin täyslepo

Tekeekö töiden jälkeen mieli mennä sohvalle? Personal trainerin metodi auttaa liikkumaan silti

Miksi työkaverini on niin energinen ja minä nuupahtanut? Psykologi kertoo, mikä pieni asia kannattaa tehdä töissä toisin

Kannattaako väsyneenä urheilla? Näissä tilanteissa on viisasta valita kotisohva kuntosalin sijaan

Kumpi älysormus on parempi: uusi Samsung Galaxy Ring vai monille tuttu Oura? Kahden viikon vertailu paljasti, kumpi jää käyttöön

Näyttelijä Minna Kivelä lähtee risteilylle, kun haluaa rentoutua – ”Tykkään, kun saan käydä yksin syömässä”

Piispa Mari Leppänen yrittää ymmärtää hengellisen vallankäytön hurjaa logiikkaa: ”Hylätyksi tulo jätti pysyviä jälkiä"”

Ennen ahdistuin kylpylässä kirkuvista lapsista – nyt altaassa lilluminen on parasta mitä tiedän, ja siihen on 3 syytä

Miksi hiljaisuus on niin tärkeää?

Onko arjesta tullut harmaata? Psykologi ja koomikot kertovat 12 tapaa lisätä naurua elämään – yksi niistä löytyy lapsuusmuistoista

Osaatko hengittää oikein? Stressaantunut hengitys voi aiheuttaa ahdistusta, jopa masennusta

Tässä on 10 vuoden parasta terveystuotetta – auttavat iho-ongelmiin, kuukautisiin ja bakteereihin

Vaikeneminen lisää pelkoa: ”Usein joku hyötyy siitä, että asioista ei puhuta”

Kun balettitanssija Atte Kilpinen pyörtyi kesken esityksen, hän sai muistutuksen kurinalaisen elämän noudattamisesta

Moni nainen kärsii yleisestä puutostilasta – vaikuttaa 8 asiaan, joista yksi on keskittymiskyky

Satu oli niin väsynyt, että näytti zombielta – oireiden takaa paljastui raudanpuute: ”Apua olisi ollut saatavilla, mutta sitä ei haluttu myöntää”

Raudanpuute voi näkyä salakavalina oireina – erikoislääkäri kertoo, miten huomaat puutostilan: ”Lääkärit ei välttämättä opi diagnosoimaan ja hoitamaan sitä”

Miksi yksi on koko ajan flunssassa ja toinen ei koskaan? Asiantuntija kertoo, miten vastustuskykyyn voi vaikuttaa

Sanotaanko sinullekin, että hellitä, ettet uuvu? Ehkä et teekään liikaa, vaan vääriä asioita, sanoo levollisuusvalmentaja

Nuorentaako kasvohieronta oikeasti kasvoja? Senja Virtanen haluaa, että jokainen voisi näyttää ikäiseltään: ”Ei ihmisten kuuluisi vanhentua näin nopeasti”

Etkö jaksa työpäivän jälkeen muuta kuin maata sohvalla? Toimi näin, jos työ vie jatkuvasti mehut