Unettomuus | Eeva

Unettomuus

Täydellisen pimeyden antava unimaski, pitkän ajan päiväkirja, tyynnyttävät tarinat... – Maaret Kallion ja muiden tunnettujen naisten nukahtamisvinkit, jotka oikeasti auttavat uneen

Mainos: Pharma Nord

Kärsitkö migreenistä? Voisiko luonnollinen ubikinonilisä lieventää kohtausten voimakkuutta ja vähentää niiden esiintymistä?

Oletko heräilijä, kuppelehtija, ainainen unen odottelija vai nukkumatti, jolle mikään uni ei riitä? Tunnista uniongelmasi ja kokeile, olisiko näistä täsmävinkeistä apua

Mitä jos et olekaan uneton vaan kevytuninen? Nämä seitsemän rauhoittavaa ajatusta vähentävät unettomuuteen liittyvää stressiä ja ovat tukenasi huonoina yönä

Carita Mäkelälle määrättiin unilääkkeitä 12 vuoden ajan, kunnes vaarallinen muutos terveydessä huomattiin: "Kauan kestänyt unilääkkeiden käyttö vaikeuttaa nukkumista edelleen"

Luetuimmat

1

2

3

4

5

6

Uusimmat

Oletko jatkuvasti nuutunut? Syypää saattaa olla kehno vuorokausirytmi – näin korjaat sitä ja virkistyt!

Väsyttääkö jatkuvasti? Levottomat jalat -oireyhtymä voi katkoa yöunta jopa tietämättäsi – näin tunnistat vaivan ja helpotat oireita

Testasimme älysormuksen, unianturin ja muut terveyttä mittaavat laitteet ja palvelut – katso, mistä sinä hyötyisit!

Raju migreeni ja unettomuus helpottivat, kun Heli oppi kuuntelemaan kehoaan – ”Terapeutti kysyi, mitä kannan harteillani, kun ne olivat kuin kivet”

Miksi unettomuus jää päälle? Unettomuusterapeutti kertoo keskeiset syyt ja antaa vinkit pulman ratkomiseen

Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 3: ”Jäin liikaa kiinni pelkoihin ja kuvitelmiin”

Naisten uniapnea jää herkästi diagnosoimatta – hoitamattomana se jopa kuusinkertaistaa riskin kuolla sydän- ja verisuonitautiin

Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 2: "En anna kenenkään kohdella minua huonosti"

Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 1: "Päivällä menee hyvin, mutta yöllä rupean miettimään kaikkea" – Kurkista, mitä terapiakäynnillä tapahtuu

Lähes puolet masennuslääkkeiden käyttäjistä voi saada vieroitusoireita – asiantuntija kertoo, mitkä asiat voivat altistaa ikäville oireille

Tätäkö tämä elämä nyt on? Esivaihdevuodet voivat viedä ilon tai unet, vaikka apua on saatavilla

Treenaaja, laihduttaja, uneton – valitse sinulle sopiva iltapala

Salla kärsii viivästyneestä unijaksosta: "Mitä enemmän ikää tulee, sitä huonommin kestän aamuherätyksiä"

Lähes kolmannes naisista tekee vuorotyötä: näin ehkäiset epäsäännöllisen työn haitat

Käykö sinunkin pääsi iltaisin kierroksilla? Nämä keinot auttavat rauhoittumaan

Aikuisten unikoulussa opitaan nukkumaan

Hoida tilausasiat

Mediamyynnin yhteystiedot

© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset