Uusimmat
Luetuimmat
Tilaa lehti
Tilaa
Hae sivustolla
Kirjaudu
Tilaa lehtiä
Uusimmat
Luetuimmat
Etusivu
Kauneus
Hiukset
Ihonhoito
Meikki
Testattu
Tyyli
Kulttuuri
Horoskooppi
Kirjat
Kolumnit
Osallistu
Eevan kirjaklubi
Eeva Puhe
Paras juttu -äänestys
Hyvinvointi
Yhteiskunta
Feminismi
Puheenaiheet
Työelämä
Ihmiset
Lehdet
Eeva
Kauneus & Terveys
Trendi
Podcast
Kaikki aiheet ja teemat
Yhteystiedot
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset
Unettomuus
Unettomuus
Oletko heräilijä, kuppelehtija, ainainen unen odottelija vai nukkumatti, jolle mikään uni ei riitä? Tunnista uniongelmasi ja kokeile, olisiko näistä täsmävinkeistä apua
Unettomuus
Mitä jos et olekaan uneton vaan kevytuninen? Nämä seitsemän rauhoittavaa ajatusta vähentävät unettomuuteen liittyvää stressiä ja ovat tukenasi huonoina yönä
Unettomuus
Carita Mäkelälle määrättiin unilääkkeitä 12 vuoden ajan, kunnes vaarallinen muutos terveydessä huomattiin: "Kauan kestänyt unilääkkeiden käyttö vaikeuttaa nukkumista edelleen"
Jaksaminen
Oletko jatkuvasti nuutunut? Syypää saattaa olla kehno vuorokausirytmi – näin korjaat sitä ja virkistyt!
Hyvinvointi
Väsyttääkö jatkuvasti? Levottomat jalat -oireyhtymä voi katkoa yöunta jopa tietämättäsi – näin tunnistat vaivan ja helpotat oireita
Luetuimmat
1
2
3
4
5
6
Uusimmat
Hyvinvointi
Testasimme älysormuksen, unianturin ja muut terveyttä mittaavat laitteet ja palvelut – katso, mistä sinä hyötyisit!
Hyvinvointi
Raju migreeni ja unettomuus helpottivat, kun Heli oppi kuuntelemaan kehoaan – ”Terapeutti kysyi, mitä kannan harteillani, kun ne olivat kuin kivet”
Hyvinvointi
Miksi unettomuus jää päälle? Unettomuusterapeutti kertoo keskeiset syyt ja antaa vinkit pulman ratkomiseen
Hyvinvointi
Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 3: ”Jäin liikaa kiinni pelkoihin ja kuvitelmiin”
Hyvinvointi
Naisten uniapnea jää herkästi diagnosoimatta – hoitamattomana se jopa kuusinkertaistaa riskin kuolla sydän- ja verisuonitautiin
Hyvinvointi
Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 2: "En anna kenenkään kohdella minua huonosti"
Hyvinvointi
Anna hakee lyhytterapiasta apua unettomuuteensa, osa 1: "Päivällä menee hyvin, mutta yöllä rupean miettimään kaikkea" – Kurkista, mitä terapiakäynnillä tapahtuu
Hyvinvointi
Lähes puolet masennuslääkkeiden käyttäjistä voi saada vieroitusoireita – asiantuntija kertoo, mitkä asiat voivat altistaa ikäville oireille
Hyvinvointi
Tätäkö tämä elämä nyt on? Esivaihdevuodet voivat viedä ilon tai unet, vaikka apua on saatavilla
Hyvinvointi
Treenaaja, laihduttaja, uneton – valitse sinulle sopiva iltapala
Ihmiset
Salla kärsii viivästyneestä unijaksosta: "Mitä enemmän ikää tulee, sitä huonommin kestän aamuherätyksiä"
Hyvinvointi
Lähes kolmannes naisista tekee vuorotyötä: näin ehkäiset epäsäännöllisen työn haitat
Hyvinvointi
Käykö sinunkin pääsi iltaisin kierroksilla? Nämä keinot auttavat rauhoittumaan
Hyvinvointi
Aikuisten unikoulussa opitaan nukkumaan
Tilaa uutiskirje tästä
Tulossa vain kiinnostavia, hauskoja ja tärkeitä viestejä.
Eeva
Kauneus & Trendit
A-lehdet saa lähettää minulle ajankohtaista tietoa ja tarjouksia sähköpostiin
Tilaa!
Tutustu tekijöihin
Yhteystiedot
A-lehdet
Hoida tilausasiat
Tilaa lehti
Eeva
Kauneus ja Terveys
Trendi
Osta mainontaa
Mediamyynnin yhteystiedot
Seuraa meitä
© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset