Jaana-Mirjam Mustavuori

Tantra vapauttaa tukoksia tunteissa, kehossa ja mielessä – lue, miten löydät uudelleen seksuaalisuutesi

Syke nousee ja kurkkua puristaa - tunteet aiheuttavat pakottavia reaktioita, mutta voiko niihin luottaa?

Tunne oma unirytmisi! Nukkumisen historia auttaa löytämään rennomman tavan suhtautua nukkumiseen

Miksi näemme unia? Unet ovat aina kiinnostaneet ihmisiä

Elä sovussa pelon kanssa – pelko on hyödyllinen tunne, sillä se saa meidät välttämään vaarallisia asioita

Miten sitoudut rakkaudessa? Tunnista oma rakkauden arkkityyppisi

Rutiinit luovat turvallisuudentunteen ja vapauttavat energiaa

Auttaminen on Eija Ahvolle yhtä luonnollista kuin metsässä käveleminen: ”Minun on pakko tehdä jotain”

Muiden auttaminen tuo iloa ja lisää hyvinvointia – se myös vahvistaa minuutta ja yhteyttä toisiin

Järki vai tunteet? Asiantuntijat kannustavat molempien käyttöön: ”On hyvä kyetä kuuntelemaan, mitä omat arvot ja tunteet sanovat”

Murroksesta syntyy aina uutta, muistuttaa Anu Kantola: ”Voi olla hyvä asia, että kriisit koettelevat arvojamme”

Surun tuomia tunteita ei tarvitse pelätä: ”Tulee päivä, jolloin syvinkin murhe muuttuu lempeäksi suruksi”, lohduttaa asiantuntija

Mihin turvata, kun maailma ympärillämme järkkyy? Onnellisuustutkija Ilona Suojanen opastaa

Piispa Mari Leppänen haluaa vahvistaa toivoa: ”Koko ajan täytyy rakentaa tulevaisuutta ja rauhaa”

Helppo joogaharjoitus rauhoittaa mielen – katso video

Kärsitkö masennuksesta, ahdistuksesta tai stressistä? Näin lievität ja torjut niitä myötätunnon avulla

Onko yksinolo sinulle taivas vai helvetti? Lue, miksi hyvä yksinäisyys on tärkeää

Muistatko, miltä lapsuudenkotisi tuoksui? Lue, millainen yhteys tuoksuilla on tunteisiin ja (yllättäen) myös mielialan kohentamiseen

Riitaa kotitöistä, mykkäkoulua, seksilakkoja – ”Moni pariskunta tunnistaa viiveellä sen, että vallankäyttö on muuttunut vinoutuneeksi”

Työttömyys, kotityöt, uskottomuus – rakkauteen tulee väistämättä joskus ryppyjä, mutta miten ristiriidat kannattaa selvittää? Psykologit vastaavat

Sammuiko intohimo parisuhteessa? Katso asiantuntijoiden vinkit vetovoiman sytyttämiseen: ”Kehu kumppaniasi, kosketa ohi kulkiessasi ja kuule, mitä hän sanoo”

Kalenteri täynnä menoja ja koti täynnä tavaraa – onko elämässäsi liikaa kaikkea? Yksinkertaistaminen auttaa ottamaan elämän haltuun