Miten sitoudut rakkaudessa? Tunnista oma rakkauden arkkityyppisi

Voit kuunnella jutun tästä:

Rakkauden arkkityypit – vaeltaja, idealisti, soturi, hoivaaja ja maagikko – auttavat ymmärtämään itseä ja entisiä ja nykyisiä kumppaneita. Ne voivat lisäksi auttaa ennakoimaan, kenen kanssa viihdymme tavallista pidempään ja paremmin.

Rakkauden arkkityyppien taustalla on jungilainen teoria piilotajunnan arkkityypeistä. Carl Gustav Jung (1875–1961) oli analyyttisen psykologian perustaja, ja rakkauden arkkityypit ovat hänen seuraajiensa kehittämiä.

Suomeen rakkauden arkkityypit toi edesmennyt rakkausvalmentaja Sari Norkola 1990-luvulla. Kunkin arkkityypin vahvuudet ja heikkoudet heijastuvat tunne-elämään, ajatteluun ja käytökseen.

”Rakkauden arkkityyppien taustalla ovat lapsuudenkokemukset ja se, millaista rakkautta ja läheisyyttä olemme saaneet lapsina lähi-ihmissuhteissa”, rakkausvalmentaja Saija Ranttila kertoo.

Hän osallistui Sari Norkolan ensimmäisiin koulutuksiin jo 1990-luvulla.

Opimme lapsena, millainen käyttäytyminen ja kiintyminen toimii siinä sosiaalisessa ympäristössä, jossa elämme, ja mikä on meidän paikkamme.

Kun sitten aikuisina rakastumme ja haemme turvaa ja rakkautta, varhaiset kiintymystyylit nousevat pintaan ja ohjaavat käyttäytymistämme ja sitä, miten ilmaisemme tunteita ja tarpeita.

Arkkityypin selvittäminen lisää itsetuntemusta

Kiintymystyylit ovat osa tiedostamatonta kehollista ja psyykkistä syvärakennettamme. Kiintymystyyli voi olla turvallinen tai turvaton sen mukaan, millainen suhde meillä on ollut lapsena hoitajiimme.

”Täydellisiä ihmisiä ei olekaan, ja kaikilla rakkauden arkkityypeillä on omat haasteensa. Rakkausvalmennuksessa tavoitteena on hyvä itsetunto ja -tuntemus niin, että ihminen tiedostaa arkkityyppinsä ja rakkauselämään liittyvät muutostarpeensa”, Ranttila sanoo.

Hän on huomannut työssään, että arkkityypit auttavat niitä, joiden parisuhteissa toistuvat tietyt käytöskuviot tai jotka vetävät toistuvasti puoleensa ihmisiä, joiden kanssa syntyy ongelmia.

”Oman arkkityypin läpikäyminen lisää itsetuntemusta ja ymmärrystä siitä, miksi edelliset kumppanit ovat käyttäytyneet niin kuin ovat. Ne myös auttavat näkemään selvemmin, mihin suuntaan ihminen haluaa mennä”, Ranttila sanoo.

Ranttilan asiakkaat ovat tehneet arkkityyppien avulla oivalluksia omista ja entisten kumppanien lapsuuskokemuksista, ja siitä, miten ne ovat vaikuttaneet parisuhteeseen.

Hänestä rakkauden arkkityypit ovat ennen kaikkea työväline hyvään itsetuntemukseen ja sitä kautta hyvään itsetuntoon.

”Jotkut haluavat pitää kiinni alkuperäisestä arkkityypistään. Toiset haluavat laajentaa sitä ja kehittyä eteenpäin. Arkkityypit eivät ole pysyviä, ellei ihminen sitä halua”, Ranttila sanoo.

Jokainen arkkityyppi sisältää kehitysmahdollisuuden, ja ne voivat vaihdella elämäntilanteen ja iän mukaan.

Oma arkkityyppi voi myös olla sekoitus eri tyypeistä. Ihmisellä on saattanut olla lapsena useita hoitajia, joilla kaikilla on ollut oma tapansa ilmaista rakkautta ja läheisyyttä.

”Kun elämäntilanteet vaihtelevat, myös arkkityyppi voi muuttua. Eri ihmiset ja tilanteet nostavat meissä pintaan eri puolia. Sen takia on vaikea sanoa suoralta kädeltä, mitkä arkkityypit sopivat yhteen ja mitkä eivät”, Ranttila selventää.

Tiedosta tunteet ja tunnelukot

Arkkityypeistä muodostuu monenlaisia pareja ja ihmissuhdekuvioita siitä riippuen, missä kehitysvaiheessa osapuolet ovat.

Ranttilan mukaan kannattaakin miettiä, millaista elämää haluaa elää ja mitä puolia tuoda itsestään esiin, kun pohtii sopivan kumppanin ominaisuuksia. Arkkityyppi ei suoraan ratkaise ihmisten yhteensopivuutta tai -sopimattomuutta.

Ranttilan mukaan tietoinen pysähtyminen on ainoa mahdollisuus lisätä itsetuntemusta. On tärkeää tiedostaa tunteensa ja tunnelukkonsa.

Pelkkä älyllinen ja rationaalinen ajattelu ei riitä.

”On vaikeampi päästä eteenpäin, jos ei halua kohdata ahdistavia tunteita. Omien tunteiden hyväksyminen auttaa tekemään myönteisiä muutoksia rakkauselämässä. Myös itsensä hyväksyminen ja itsemyötätunto auttavat eteenpäin”, Saija Ranttila sanoo.

Haemme parisuhteesta usein sitä, mitä meiltä itseltämme puuttuu. Kuitenkin se, mihin ihastumme, voi myöhemmin alkaa ärsyttää.

”Kun tuntee itsensä, ja itsetunto on kohdillaan, on paremmat lähtökohdat hyvään parisuhteeseen.”

Olet puolet parisuhteestasi

Itsetuntemus on deittausvalmentaja Mia Halosen mukaan tärkeää myös silloin, kun puhutaan parisuhteista ja sopivan kumppanin löytämisestä tapaamisen tai netin kautta.

Halonen on opiskellut rakkausvalmentajaksi Sari Norkolan johdolla. Hänestäkin ihmiset voivat kehittyä suhteissaan ja oppia avautumaan ja muuttua.

”Moni, joka on aika vastentahtoinen tutkimaan itseään, ajattelee, että hyvä parisuhde löytyy, kun löytää hyvän tyypin. Mutta se ei mene niin. Jokainen on itse puolet parisuhteesta. Jos ei tunne itseään, ei voi tietää, kuka olisi itselle sopiva tyyppi.”

Erityisen tärkeää Halosesta on se, että ihminen tietää, kuinka turvallisuushakuinen tai vaihtelunhaluinen hän on. On myös hyvä tietää, mikä on itselle tärkeää ja millaista elämää haluaa elää.

Mahdollisen kumppanin toive-elämän pitäisi olla aika lähellä omaa.

Täydellistä kumppania ei ole

Halosen mielestä meillä on nykyisin paremmat mahdollisuudet tavata itsellemme sopiva kumppani kuin koskaan aiemmin historian saatossa.

Kunhan vain siirrämme syrjään pakkomielteen romanttisesta rakkaudesta ja täydellisestä kumppanista. Kaveripohjaltakin voi syntyä hyvä parisuhde.

”Kannattaa myös lakata katsomasta toisia ihmisiä kuin koiria koiranäyttelyssä. On parempi miettiä, millainen persoona ja elämäntapa itseä kiinnostaa sen sijaan, että keskittyy treffikumppanin pituuteen tai hiusten laatuun”, Halonen sanoo.

Hän kannustaa olemaan avoin ja rehellinen sekä netissä että treffeillä. Ei kannata esittää mitään tai yrittää miellyttää, sillä pidemmän päälle selviää joka tapauksessa, millaisia olemme.

Hänestä kannattaa myös käyttää treffeillä järkeä ja sydäntä ennen sukupuolielimiä.

”Jos menee sänkyyn heti ensitapaamisella, jolloin ei tiedä ihmisestä vielä mitään, kiintymyshormonit alkavat silti jyllätä. Sen vuoksi tuntuu kamalalta, jos toisesta ei sen jälkeen kuulu mitään.”

”Viidensillä treffeillä tietää ihmisestä jo paljon enemmän, eikä torjunta tunnu niin pahalta”, Halonen sanoo.

Moni pelkää torjutuksi tulemista. Silti Halosen mielestä kannattaa avata sydämensä, ottaa riski ja lähteä liikkeelle, mennä nettiin ja tapahtumiin. Muuten ei voi koskaan löytää kumppania.

”Jos pelkää kovasti sydänsuruja, ei voi saada myöskään sydäniloja. Me kasvamme toisten ihmisten kanssa”, hän sanoo.

Arkkityypeistä muodostuu monenlaisia pareja ja ihmissuhdekuvioita riippuen siitä, millaisessa kehitysvaiheessa osapuolet ovat.

Rakkauden arkkityypit

Esittelemme rakkauden arkkityypit, niiden hyvät ja huonot puolet, millainen sitoutuja on kyseessä ja miten eri arkki­tyypit rakastavat ja kokevat läheisyyden. Rakkauden arkkityypit eivät ole riippuvaisia sukupuolesta. Kaikissa niissä on feminiinisiä ja maskuliinisia puolia, kuten kaikissa ihmisissä on sukupuolesta riippumatta naisellisia ja miehisiä piirteitä.

Vaeltaja

Vaeltaja on seikkailuhenkinen, rohkea ja avoin uudelle. Antaa vapautta toiselle ja odottaa sitä itselleen. Hänen kanssaan ei ole tylsää. Rakastaa syvällisiä filosofisia keskusteluja, puhuu tunteista ja analysoi niitä sen sijaan, että tuntisi ne tai ilmaisisi niitä.

Sitoutumiskammoinen. Torjuva tai vetäytyvä kiintymystyyli. Viihtyy myös yksin, koska ajatukset ja mielikuvitus ovat vähintään yhtä tärkeitä kuin ihmiset. Etäinen suhde vanhempiinsa.

Käyttää seksiä läheisyyden saamiseksi ja saattaa luulla sitä rakkaudeksi. Saattaa myös valita kumppanin, joka ei pysty sitoutumaan tai on varattu.

Voi harrastaa seksiä ystävien kanssa ilman sitoutumista ja ahdistuu kokiessaan itsensä sidotuksi. Kaipaa vaihtelua ja etsii itseään ja paikkaansa maailmassa.

Jos suhteessa tulee ristiriitoja, vaeltaja pakenee. Ei osaa olla diplomaattinen eikä jaksa selvitellä asioita.

Päämäärä: itsenäisyys.

Läksy: siteiden voimistaminen.

Idealisti

Idealisti elää nykyhetkessä. Hän on heittäytyjä, joka tuo keveyttä ja iloa parisuhteeseen. On myös avoin, huumorintajuinen, leikkisä, spontaani ja luova. Tykkää leikkiä lasten kanssa, koska on kosketuksissa sisäiseen lapseensa.

Etsii parisuhteessa isää tai äitiä. Hänen on vaikea ottaa vastuuta. Odottaa, että joku toinen ottaisi vastuun hänen puolestaan. Joustaa kaikessa, eikä halua pyytää keneltäkään mitään. Vaikea ottaa vastaan rakkautta.

Elää haavemaailmassa ja näkee toiset omien unelmiensa valossa. Ylioptimistinen, ei aina realistista käsitystä siitä, mikä on mahdollista ja mikä ei. Harrastaa toiveajattelua ja elää haavemaailmassa. Alkoholi- ongelmat ja muut riippuvuudet ovat hänelle tyypillisiä.

Idealistilla voi olla itsetunto-ongelmia, ja hän on haavoittuvainen. Hakee turvaa ja on vähän eksyksissä.

Päämäärä: turvallisuus.

Läksy: itseriittoisuus ja omat tarpeet.

Hoivaaja

Hoivaaja on lämmin, turvallinen, luotettava ja huolehtiva. Hän on rehellinen, oikeudenmukainen ja empaattinen sekä osaa asettua toisen asemaan.

Hyvä kuuntelija ja kannustava kumppani, huomioi toisen tarpeet. Uskollinen kumppani, korkea moraali. Puoliso, lapset ja perhe antavat elämälle tarkoituksen.

Ottaa täydellisen äidin tai isän roolin parisuhteessa ja on läheisriippuvainen. Elää kumppanin kautta tai tekee kumppanista riippuvaisen itsestään niin, ettei kumppani pärjää ilman hänen apuaan ja tukeaan.

Ei ole lempeä itseään kohtaan. Terveet rajat puuttuvat. Antaa parisuhteessa enemmän kuin saa ja kontrolloi kumppaniaan epäsuorasti ”auttamalla” tätä.

Kriittinen, paljon pidäteltyä aggressiota, joka ilmenee kriittisinä kommentteina tai valittavana puhetapana.

Voi palaa loppuun. Hänen on vaikea hahmottaa, miten aiheuttaa itse elämäntilanteensa. Jatkuvasti jonkin huolen kaatama. Joutunut kuuntelemaan lapsena äidin huolia ja hoitamaan sisaruksiaan.

Kaipaa läheisyyttä, mutta hänen on vaikea tunnustaa sitä itselleen ja ilmaista toiselle. Huolehtii kumppanin tarpeista läheisyyden saamiseksi ja toivoo toisen ymmärtävän, mitä itse tarvitsee. Saattaa suostua seksiin, vaikkei itseä huvittaisi.

Ilmaisee rakkautta auttamalla ja antamalla. Leipoo ja laittaa ruokaa kumppanilleen tai korjaa tämän polkupyörän odottamatta mitään vastineeksi.

Päämäärä: hyvyys.

Läksy: vapautuminen ja hyväksyminen.

Maagikko

Maagikko on terveen narsistinen, innostava ja inspiroiva. Hänellä on tunne, että jotain puuttuu hyvistä suorituksista huolimatta.

Tavoittelee täydellisyyttä. Hänen maailmassaan ei ole rajoituksia ja ongelmia vaan mahdollisuuksia ja haasteita.

Kaipaa ihailua. Näkee elämänsä sadunhohtoisena. Jännittävä tyyppi, josta ei edes vanhemmiten tule sohvaperunaa. Tasapainoinen ja kohtelias. Hyvä itsetunto.

Pyrkii parisuhteessa täydellisyyteen ja saattaa käyttäytyä kylmästi ja viileästi, jos tulee erimielisyyksiä. Ylpeä, ei halua paljastaa heikkouksiaan. Voi olla laskelmoiva ja itsekeskeinen.

Saanut lapsena osakseen paljon hyvää, mutta häntä ei ole rakastettu ehdoitta, vaan hän on saanut palautetta ennen kaikkea hyvistä suorituksista.

Parisuhteessa etäinen, voimakas itsekontrolli, kiihkeä tunne-elämä ja voimakas läheisyyden ja seksin kaipuu, mikä voi synnyttää ristiriitoja.

Haluaa olla varma kumppanin tunteista ennen kuin antautuu läheisyyteen ja seksuaalisuuteen.

Ei näytä helposti tunteitaan vaan pitää ne sisällään. Voi olla muuten puhelias ja myönteinen. Saattaa ehdottaa yhteistä lomamatkaa ja osoittaa näin haluavansa viettää aikaa kumppaninsa kanssa.

Katselee itseään ja kumppaniaan ulkopuolisen silmin ja haluaa olla kumppanistaan ylpeä.

Päämäärä: eheys.

Läksy: sydämen yhdistäminen seksuaalisuuteen.

Soturi

Soturi on johtajahahmo, rohkea, voimakas, karismaattinen ja intohimoinen. Voi olla bisneshenkinen, yrittäjä tai poliitikko.

Suojelee kumppaniaan ja perhettään, mutta kuri ja kontrolli ovat tärkeitä. Mustasukkainen. Ehdoton, suorituskeskeinen ja kilpailuhenkinen ja tarvitsee tunnustusta itsensä ulkopuolelta.

Saattaa haastaa riitaa purkaakseen turhautumistaan. Salarakkaat voivat kuulua kuvioon.

Miessoturi palvoo naista mutta haluaa samalla hallita häntä. Soturi on sosiaalinen ja alati liikkeessä, menossa tai tulossa, ja hänen on vaikea pysähtyä. Ei anna aina riittävästi aikaa läheisyydelle, ja rakasteleminen saattaa muuttua suorittamiseksi.

Osoittaa kumppaniaan kohtaan rakkautta ja välittämistä lahjoilla ja anteliaisuudella. Saattaa ilmaista rakkautta toiminnallisesti esimerkiksi puuhailemalla talossa ja puutarhassa kumppanin kanssa.

Voimakkaat tunteet, joita ei osaa kontrolloida. Joutunut lapsena vanhempiensa väliin valitsemaan, kumman puolella on. Oppinut sen vuoksi taktikoimaan ja laskelmoimaan, mitä kannattaa tehdä tai sanoa ja miten toimia.

Päämäärä: voima.

Läksy: luottamus.

Lähde: Saija Ranttila ja Sari Norkola: Anna tunteiden palaa – Rohkaisua rakkausvalmentajalta. Gummerus 2007.

Saija Ranttila

on rakkausvalmentaja, elämäntaidon valmentaja, NLP Master Practitioner, tarot-tulkitsija, meedio ja intuitiivinen näkijä.

Saija asuu Helsingissä lähellä merta. Hän tekee intuitiivista taidetta öljy- ja akryylimaaleilla, harrastaa muotokuvapiirtämistä, lukee ja kehittää itseään. Hän myös kävelee ja pyöräilee paljon.

Mia Halonen

on deittausvalmentaja, toimittaja, juontaja ja matkanjohtaja. Hän asuu miehensä kanssa Vancouverinsaarella Kanadassa. Pariskunta tapasi netissä seitsemän vuotta sitten. Mia harrastaa sukututkimusta, sisustamista, matkustamista ja kulttuuria. Hän lukee paljon, liikkuu luonnossa ja purjehtii miehensä kanssa.