Ihana juuri näin -podcast & Sari Hannikainen

Ihana juuri näin -podcast auttaa sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet – kuuntele 6 koskettavaa tarinaa

podcast

Ihana juuri näin -podcast auttaa sinua hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet – kuuntele 6 koskettavaa tarinaa

Millariikka Rytkönen, Nina Mikkonen, Susani Mahadura, Maria Kuusiluoma, Clarissa Jäärni ja Fatim Diarra kertovat Ihana juuri näin -podcastissa tarinansa ja sen, miten he ovat oppineet tuntemaan itsensä ihanaksi, vaikka masennus, uupumus, minäviha tai muut yrittäisivät muuta kertoa.

Kommentoi

Teksti

Eevan toimitus

Kuvat

Essi Lyytikäinen

29.3.2023

Kauneus ja Terveys

Jos olisit... Kukapa ei olisi kuullut lausetta, joka alkaa näillä kahdella sanalla. Jossittelulla kerrotaan, että voisit kelvata, jos olisit erilainen; kevyempi, painavampi, iloisempi, mukavampi, ahkerampi, tottelevaisempi, erilaisempi, niin kuin muut...

Jokainen on ihana ja ainutlaatuinen juuri näin, ilman jossittelua. Tässä podcastissa puhutaan siitä. Keskustelua vetää Kauneus ja Terveys -lehden toimituspäällikkö Sari Hannikainen.

Susani Mahadura, Maria Kuusiluoma, Nina Mikkonen, Fatim Diarra, Clarissa Jäärni ja Millariikka Rytkönen kertovat, miten he ovat oppineet hyväksymään itsensä vaikeista kokemuksista, vaatimuksista ja ikävistä sanoista huolimatta.

Löydät kaikki podcastin jaksot Simplecast-palvelusta, Spotifystä ja Apple Podcastsista.

Jakso 1: Susani Mahadura uupui ja ymmärsi, ettei keskeneräisyyttä tarvitse piilottaa

Toimittaja, ohjaaja Susani Mahadura sairastui burnoutiin reilu vuosi sitten. Taustalla oli paljon suorittamista, vähemmistöstressiä ja vihapuhetta, jonka kohteeksi hän joutui työssään. Toipumisen aikana Susani on opetellut päästämään irti suorituskeskeisyydestä ja siitä ajatuksesta, että oma keskeneräisyys pitäisi piilottaa.
Kuuntele jakso

Jakso 2: Maria Kuusiluoma erosi ja alkoi rakentaa itsetuntonsa palasista entistä vahvempaa Mariaa

Näyttelijä Maria Kuusiluoma erosi muutama vuosi sitten, mikä oli hänelle traumaattinen kokemus. Eroprosessin aikana Maria sulki itseltään naisen elämän ja keskittyi olemaan äiti ja näyttelijä. Sitten hän ymmärsi, ettei niin voinut jatkua: hän ei haluaisi elää loppuelämäänsä yksin eikä ilman ihokosketusta. Marian oli alettava rakentaa uudenlaista kehosuhdetta, opittava tykkäämään itseään ja luovuttava häpeästä.
Kuuntele jakso

Jakso 3: Nina Mikkonen masentui ja tutustui Ninaan, joka on muutakin kuin leski tai puolisonsa jatke

Yrittäjä, somevaikuttaja Nina Mikkonen masentui vaikean elämäntilanteen aikana. Hän huolehti kuuden vuoden ajan vaikeasti sairastuneesta miehestään ja kahdesta erityislapsesta sekä miehensä yrityksestä. Omaishoitajan arki oli tulipalojen sammuttelua. Omat tarpeet oli painettava alas. Puolison kuoleman jälkeen Ninan oli mietittävä, kuka hän on kaiken jälkeen.
Kuuntele jakso

Jakso 4: Fatim Diarra pilkkasi itse itseään, kunnes oivalsi, ettei hänessä ole mitään hävettävää

Poliitikko Fatim Diarra tunsi itsensä vääränlaiseksi jo nuorena. Oman itsen pilkkaaminen oli hänen suojelukeinonsa. Se oli vallan ottamista itselle minävihan kautta. Nykyisessä työssään poliitikkona hän joutuu kohtaamaan seksuaalissävytteistä häpäisyä. Sen vastavoima on empatia. Sitä Fatim on oppinut tuntemaan myös itseään kohtaan.
Kuuntele jakso

Jakso 5: Clarissa Jäärni määriteltiin syntymässä mieheksi, ja hänen täytyi löytää rohkeutensa

Taiteilija Clarissa Jäärni kirjoitti yli 20 vuotta sitten päiväkirjaansa: Minä olen nainen. Sen jälkeen kului 10 vuotta, ennen kuin hän uskaltautui aloittamaan sukupuolenkorjausprosessin. Clarissa oli oppinut ajattelemaan, että kauheinta, mitä hän voi tehdä, on ilmaista syvintä olemustaan. Hänen oli opeteltava rakastamaan itseään ja luottamaan siihen, että elämässä on tulevaisuutta.
Kuuntele jakso

Jakso 6: Millariikka Rytkönen laihdutti vuosia ennen kuin löysi tasapainon kehonsa kanssa

Tehyn puheenjohtaja, kätilö Millariikka Rytkönen joutui laihdutuskuurille ensimmäisen kerran yhdeksänvuotiaana. Hän tunsi olevansa vääränlainen ja ettei kukaan ole hänen puolellaan. Siitä alkoi vuosikausia kestänyt syömishäiriö. 47-vuotiaana hänen ei enää tarvitse miettiä syömisiään ja kehoaan joka hetki. Siinä on auttanut rakastetuksi tulemisen kokemus.
Kuuntele jakso

Älä jää yksin, apua on saatavilla

Nina Mikkonen kertoo jaksossa itsetuhoisista ajatuksista ja isänsä itsemurhasta. Jos tarvitset keskusteluapua, Mieli ry:n kriisipuhelin tarjoaa apua ympäri vuorokauden numerossa 09 2525 0111.

Surunauha ry:n vertaistukipuhelin 045 130 8603 tarjoaa apua ihmisille, jotka ovat menettäneet läheisensä itsemurhan takia. Lähetä numeroon tekstiviesti ”Tukipuhelu” ja sinulle soitetaan noin viikon kuluessa.

Lue lisää