Miessuhteet veivät Emilia Vuorisalmen pohjalle – tämä tuoreen kihlatun kanssa on toisin kuin aiemmin
Lääkäri ja kansainvälisille markkinoille ponnistanut kirjailija Emilia Vuorisalmi haki pitkään elämälleen suuntaa parisuhteistaan. Vasta kun Emilia antautui paranemisen polulleen, hän saavutti tasapainon. Hyvä olo veti puoleensa myös rakkauden.
Äitienpäivät olivat kamalia. Elettiin aikaa kymmenisen vuotta sitten. Emilia heräsi pienen lapsensa kanssa kodissaan Helsingissä. Pöydällä ei ollut valkovuokkokimppua, onnittelulaulua ei laulettu, eikä kukaan tuonut aamiaista sänkyyn.
Emilia tunsi itsensä yksinäiseksi ja epäonnistuneeksi. Unelma suuresta rakkaudesta oli päättynyt avioeroon, ja Emiliasta oli tullut käytännössä lapsensa yksinhuoltaja. Alakuloista oloa lisäsi somen selaaminen. Muiden juhlapäivä näytti kiiltokuvalta.
”En voinutkaan tarjota tyttärelleni sellaista äitienpäivää, johon olin itse lapsena tottunut ydinperheessämme. Koin paineita siitä, että elämää tulisi elää tietyllä tavalla.”
Takana oli stressaava ajanjakso, johon Emilia oli reagoinut myös kehollaan. Hän kärsi lamauttavista selkäkivuista, jatkuvasta väsymyksestä, aivosumusta, paniikkikohtauksista, pilvissä huitelevasta sykkeestä ja uniongelmista.
Maatessaan magneettikuvausputkessa häntä hävetti se, ettei hänellä ollut puolisoa, joka olisi tullut hakemaan häntä sairaalasta kotiin.
Nykyään Emilia voi hyvin. Hän nukkuu sikeästi ja tuntee olonsa toiveikkaaksi. Helsinkiläiskodin ikkunasta välkehtii meri. Arkea on jakamassa kumppani, jonka kanssa Emilia meni kihloihin helmikuussa. Kolmas kirja hormonien vaikutuksesta The Healing Power of Hormones ilmestyi hiljattain suoraan englanninkielisille markkinoille.
”Elämä ei tietenkään ole koskaan täydellistä, mutta keskimäärin minulla on todella onnellinen olo. Tiedän, miltä tuntuu, kun itkee lattialla sydänsuruissaan ja pelkää, että kuolee.”
Emilia on päästänyt irti ajatuksesta, että elämään olisi olemassa valmis kaava, jonka mukaan tulee toimia.
”Kun opin nauttimaan siitä, että keitin juhlapäivinä itselleni kahvit, sainkin sen, minkä tavoittelemisesta luovuin. Nykyään kumppanini tarjoilee minulle aamukahvit sänkyyn melkein päivittäin.”
”Kokeilin lyhytterapiaa, mutta pelkkä puhuminen ei toimi minulle.”
Saavuttaakseen tasapainon Emilia joutui astumaan itse paranemisen polulle. Se vaati rohkeutta – ja aikaa.
Emilia oli jo lääkäriksi opiskellessaan kiinnostunut vaihtoehtoisista ja täydentävistä hoitomuodoista sekä luontaislääketieteestä. Kokemuksesta potilaiden kanssa hän tiesi, että se, mikä auttaa yhtä, ei välttämättä auta toista.
Avioeron jälkeen koittaneet terveyshaasteet sysäsivät Emilian tutustumaan yhä syvemmin myös muihin kuin länsimaisen lääketieteen keinoihin. Hän tutustui muun muassa meditaatioon ja opetteli erilaisia hengitystekniikoita, joilla sai vähennettyä kehon stressitilaa.
”Kokeilin lyhytterapiaa, mutta pelkkä puhuminen ei toimi minulle. Hyödyn eniten kehollisista menetelmistä.”
Emilia ymmärsi, että hänen huonon olonsa taustalla oli pitkään jatkunut stressi ja sydänsurut. Mitä enemmän Emilia hiljentyi itsensä äärelle, sitä paremmaksi hänen olonsa tuli.
”Lääkäri auttaa, mutta ihminen parantaa. Uskon, että meissä jokaisessa piilee parantajan voima.”
Noina vuosina Emilia kohtasi suorittajaminänsä. 9,9 keskiarvolla peruskoulun päättänyt entinen kilpaurheilija ymmärsi olleensa itselleen armoton.
”Myös terveellisiin asioihin voi jäädä koukkuun. Aikoinani kävin pakonomaisesti avannossa. Hermostoni ei tuntunut millään rauhoittavan ilman avantoa. Oikeasti liiallinen kylmäaltistus saattoi vain pahentaa oloani.”
”Voin huonosti siksi, että olin menettänyt suunnan elämässäni.”
Elämäni on epätasapainossa, koska menetin rakkauden. Tällaista tarinaa Emilia kertoi itselleen vuosia. Hän ajatteli, että jos rakkauden menetys voi tehdä sairaaksi, rakkaus voi myös parantaa.
Sairastumiseen johtanut sydänsuru sysäsi lääkärin tutkimaan rakkauden aivokemiaa. Hän halusi selvittää kestävän rakkauden reseptin. Emilia uskoi, että sellaisen löydettyään hän saisi terveytensä takaisin.
”Nyt ajattelen eri tavalla. Ymmärsin, että rakkauden menettäminen ei suistanut minua epätasapainoon. Voin huonosti siksi, että olin menettänyt suunnan elämässäni.”
Paranemismatka vei Emilian juurisyiden äärelle. Hän on aina halunnut löytää sairauksien takana piilevän syyn, eikä pelkästään hoitaa oireita.
”Pääsin kipuni ytimeen. Löysin sisältäni muun muassa syvän yksinäisyyden pelon. Se johtui omaksumastani vääristyneestä rakkauden mallista.”
Emilia kuvitteli rakkauden olevan elokuvista tuttua satumaista tarinaa, jossa jokaiselle on olemassa yksi ainoa oikea kumppani. Kun arki ei vastannutkaan käänteitä valkokankaalla, Emilia ahdistui.
”Olin addiktoitunut rakastumisen tunteeseen. Odotin vain sitä, milloin näen kumppanini uudelleen ja milloin saan uuden annoksen huumaa. Keskittymiseni herpaantui muista arjen asioista, enkä varmasti ollut kovin läsnä oleva äiti.”
Tänään läsnä oleminen ja hetkessä eläminen ovat entiselle suorittajalle melko helppoa. Harjoittelu on tehnyt mestarin.
Arkensa Emilia on järjestänyt mahdollisimman levolliseksi, etenkin aamut.
”Olen löytänyt parhaan version itsestäni. Se ei vaadi aamuvirkkujen kello viiden klubiin kuulumista tai hikipäässä liikkumista. Hyvinvointiani parantaa esimerkiksi se, että saan tehdä töitä omassa tahdissani.”
Emilia vie kuusivuotiaan kuopuksensa päiväkotiin usein kymmeneksi. 18-vuotias esikoinen menee omia menojaan.
Harrastuksista kiinni pitäminen on Emilialle hyvinvointiteko.
”Maanantaisin on laitepilates ystävieni kanssa ja kerran viikossa tennistä. Muutoin olen luova liikkuja: teen kymmenen minuutin treenejä missä tahansa. Saatan lankuttaa kesken työpäivän tai tehdä syväkyykkyjä lapseni harrastusta seuratessani.”
”Enää en suorita, vaan liikun siksi, että minulle tulee hyvä olo.”
”Minulla on ollut miessuhteita, jotka ovat vieneet minut pohjalle.”
Elämään tuli uusi rakkaus, kun Emilia lakkasi tavoittelemasta rakkautta. Hän on ollut miesystävänsä kanssa kolme vuotta.
”Olen oppinut ottamaan vastaan lämmintä ja nostattavaa tunnetta toiselta ihmiseltä. Totta kai suhteessa pitää olla myös intohimoa, mutta rakkauden ei tarvitse enää olla repivän räiskyvää.”
Tällainen suhde ei olisi ollut aiemmin mahdollinen.
”Olin itse epätasapainossa ja vedin puoleeni samankaltaista energiaa.”
Myös Emilian miesystävällä on kaksi lasta. Pariskunta viettää aikaa sekä saman katon alla että omissa osoitteissaan.
Emilia uskoo edelleen sielunkumppanuuteen, muttei siihen yhteen ja ainoaan oikeaan. Hän ajattelee, että tiettyjen suhteiden on tarkoitus kasvattaa meitä: käymme läpi asioita niin moneen kertaan, kunnes otamme opiksemme.
Emilialla on kokemusta siitä, että hän on jäänyt suhteisiin, vaikka hän on tiennyt, etteivät ne tee hänelle hyvää.
”Minulla on ollut miessuhteita, jotka ovat vieneet minut pohjalle. Kun löysin merkityksen elämääni, pystyin päästämään irti rikkovista ihmissuhteista.”
Emilia on parisuhteessa brutaalin rehellinen.
”Kommunikointini on todella avointa, mikä ei ehkä sopisi kaikille. Ajattelen, että kun kumppanille kertoo syvimmätkin salaisuutensa ja pelkonsa, suhde vahvistuu.”
Tärkeintä parisuhteessa Emilialle on yhteys, niin henkinen kuin fyysinenkin. Edes toisinaan olisi tärkeää kohdata toinen syvemmällä tasolla.
”Tämä vaatii läsnäoloa, mitä some ja illallispöytään sekä makuuhuoneeseen hiipivät älylaitteet sabotoivat. Uudessa kirjassani avaan sitä, miten tärkeää on löytää yhteys itseensä, jotta pystyy olemaan aidosti läsnä myös parisuhteessa.”
Intuitio on Emilian elämää vahvasti ohjaileva voima. Jos hän keksii hyvältä tuntuvan idean, hän luottaa tunteeseen ja alkaa kulkea tavoitettaan kohti.
Keväällä 2023 Emilia tunsi voimansa palanneen raskaiden vuosien jälkeen. Hänellä leimahti ajatus. Emilia halusi koota kansien väliin kaiken oppimansa siitä, miten aivokemia valjastetaan tukemaan hyvinvointia. Hänen tavoitteenaan oli saavuttaa suuri yleisö.
Huhtikuussa hän matkusti Ruotsiin esittelemään kirjaideaansa agentille. Lokakuussa hän allekirjoitti kustannussopimuksen suuren englantilaisen kustantamon kanssa. Vuosi sitten keväällä Emilia viimeisteli käsikirjoituksensa.
Dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin syvemmästä vaikutuksesta kertova The Healing Power of Hormones -kirja julkaistiin tammikuussa.
”Epätasapainotilani ja suuntani kadottaminen saivat dopamiinitasoni heittelemään. Pelot ja rajoittavat uskomukseni puolestaan nakersivat serotoniinisysteemiäni ja aiheuttivat levottomuutta ja ahdistusta. Menneiden murehtimien ja ’sitten kun’ -ajattelu estivät minua olemasta yhteydessä itseeni ja toisiin.”
”Kirjassani avaan, miten pääsin hormoneita ymmärtämällä takaisin ilon ja keveyden täyttämään elämään.”
Emilia on voinut hyvin koko työteliään projektin ajan. Vanhat stressioireet selkäkipuineen ja univaikeuksineen ovat pysyneet poissa.
”Kun suunta on oikea, asiat tapahtuvat usein ilman puskemista. Ei toki itsestään, mutta helposti.”
Terveyshaasteensa selättäneellä Emilialla on missio. Hän haluaa auttaa mahdollisimman montaa ihmistä voimaan hyvin. Parhaiten se onnistuu kirjoittamalla, luennoimalla ja jakamalla tietoa somessa.
”En pidä enää lääkärinä vastaanottoa. Pystyn nykyisellä työlläni kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettiläänä tavoittamaan huomattavasti suuremman yleisön.”
Uuden luomista rakastava Emilia on iloinen menestyksestään. Häntä on haastateltu kansainvälisiin lehtiin, pyydetty kiinnostaville puhujakeikoille – ja on mahdollista, että hänen tuorein kirjansa hormonien vaikutuksesta osuu suoraan maailmanlaajuiseen trendiin.
Vaikka suunta on kansainvälinen, Emilia ei nyt haaveile ulkomaille muuttamisesta tai muista mullistuksista.
”Haluan ennen kaikkea keskittyä nauttimaan siitä, mitä minulla jo on: ihanat lapset, tasapainoinen parisuhde, hyvät välit lasteni isien kanssa, viihtyisä koti ja innostava työ.”
Elämä tuntuu nykyään seikkailulta, eikä selviytymistaistelulta.
”Herään kiitollisena uuteen päivään.”
- EMILIA VUORISALMI on lääkäri, kirjailija ja puhuja, jonka intohimo on auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.
- Helsingissä asuvan Emilian perheeseen kuuluvat kihlattu sekä 18-vuotias tytär ja 6-vuotias poika edellisistä parisuhteista.
- Emilian tietokirja The Healing Power of Hormones kertoo, miten aivokemian voi valjastaa avuksi onnellisempaan elämää.
- Hän jakaa ajatuksiaan hyvinvoinnissa
- @docemilia-Instagram-tilillä ja kotisivuillaan www.docemilia.com.
Kuvauspaikka Scandic Grand Central Helsinki
Juttu on julkaistu Voi hyvin -lehden numerossa 3/2025.
