Terapiaklubissa keskustellaan siitä, miten onnistut elämäntapamuutoksessa.
Pohdimme sitä, miksi into muutoksiin lopahtaa ja miten tapojen muuttamiseen tulisi suhtautua. Mikä on erityisen tärkeää muistaa, jotta haluamassaan muutoksessa voisi onnistua ja siitä voisi tulla mukavaa.
Iiris von Knorringin kanssa aiheesta on keskustelemassa ratkaisukeskeinen terapeutti, valmentaja Hanna Antti-Poika. Hanna on itse tehnyt elämäntapamuutoksen ja alkanut sitten valmentaa myös muita naisia siinä.
Lue Hannan omasta elämäntapamuutoksesta täältä.
Katso videolta koko klubi ja Hannan antama harjoitus.
Tämä Terapiaklubi-tapahtuma oli 20.8.2024. Katso seuraava Terapiaklubi täältä ja ilmoittaudu mukaan!
Kuvaus: Timi Kuosmanen
Lavastus: Tuomas Nortema
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
