Vappu Pimiä havahtui neljänkympin jälkeen painonnousuun ja teki ruokaremontin: ”Kun jotain päätän, teen sen – mutta olihan se pirun tylsää”
Vappu Pimiä aloitti ruokaremontin, jonka seurauksena hän on saanut lisää virtaa arkeen ja tehoja urheiluun. ”Mistään ei ole tarvinnut luopua”, hän kertoo uudessa Kauneus ja Terveys -lehdessä.
Vihreässä voimajuomassa on yksi vika. Pinaattia, pellavansiemenrouhetta tai hampunsiemeniä voi juuttua hammasväleihin.
Se on silti mitätön pulma hyötyjen rinnalla. Vappu Pimiän, 46, aamut alkavat nykyisin vihersmoothiella, johon tulee myös mangoa, limettimehua ja yrttejä.
Juoma on helpottanut Vapun elämää: smoothiesta saa heti aamulla kivasti kasviksia, se pitää hyvin nälkää ja se on kätevä napata mukaan kiireessäkin. Usein juomasta riittää myös välipalaksi.
Viime syksynä Vappu havahtui siihen, että 40 ikävuoden rajapyykin jälkeen hänelle oli kertynyt lisää painoa noin kilo vuodessa. Painoa oli tullut siitä huolimatta, että hän oli treenannut paljon ja säännöllisesti eikä ollut muuttanut ruokailutottumuksiaan. Iän myötä aineenvaihdunta oli ilmeisesti hidastunut.
Vappu päätti kokeilla ravintovalmentaja Sonia Wahlroosin hänelle laatimaa ruokaohjelmaa.
Reilussa puolessa vuodessa Vapulta on karissut useita kiloja, mutta hän painottaa, ettei ruokaremontissa ole kyse laihdutuskuurista.
”Halusin pysäyttää kilojen karttumisen, mutta laihdutus ei ollut se juttu. Urheilen paljon ja halusin saada treeneistäni maksimaalisen hyödyn syömällä mahdollisimman hyvin. Halusin jaksaa paremmin.”
”Olen hedonisti. Ehdottomuus ei kiinnosta minua eikä se, että jotain kielletään kokonaan.”
Yksi tiukka ehto Vapulla ravintovalmennukselle oli. Hän rakastaa ruokaa, joten hän ei ollut valmis minkäänlaiseen kituuttamiseen.
Ravintovalmentajan mukaan Vapulla olikin alkukartoituksen perusteella poikkeuksellisen terve suhde ruokaan. Hän on aina syönyt kaikkea kohtuudella.
”Olen hedonisti. Ehdottomuus ei kiinnosta minua eikä se, että jotain kielletään kokonaan. Elämä on niin paljon tyhjempää, jos ei syö hyvin.”
Siksi ravintovalmentajan ehdotus ensimmäisen kuukauden täydellisestä sokerittomuudesta arvelutti. Lopulta Vappu suostui, koska kuuli, että se olisi hyvä alkusysäys uudenlaiselle syömiselle.
Hetkellinen makeista, kuten karkeista, pullasta ja hilloista, luopuminen ei ollut Vapusta erityisen vaikeaa. Hän ei kärvistellyt sokerikoukussa alun perinkään. Lisäksi hän on päättäväistä sorttia.
”Härkänaisena kun jotain päätän, myös teen sen! Mutta olihan se pirun tylsää. Ei tullut sellaista autuutta, että elämä on upeaa. Silti täytyy sanoa, että sokerittoman kuukauden jälkeen makupaletti kirkastui.”
Kuukauden jälkeen Vappu salli jälleen itsensä syödä ihan kaikkea. Hän huomasi kuitenkin, ettei voinut syödä esimerkiksi karkkia yhtä paljon kuin ennen. Jo viisi karkkia riitti.
Tavallisesti Vappu on arkena jämpti ja syö karkkia vain kerran viikossa lauantaisin, jolloin tyttärilläkin on herkkupäivä. Sokeriin hän törmää kuitenkin usein myös työssään. Vapun mukaan televisiotyössä, kuten Maajussille morsian -ohjelman kuvauksissa, nameja on aina tyrkyllä.
”Moni voi kysyä miksi, mutta puolustan sitä. Kun tekee 14-tuntisen päivän ulkokuvauksissa, pieni sokeripiikki on ihan tervetullut, jotta jaksaa taas. Kyllä minäkin otin yhä muutaman karkin viime kuvauksissa.”
Luit lyhennelmän haastattelusta, joka on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 8/2024. Haastattelussa Vappu Pimiä kertoo, mitä hänen ruokaremonttinsa on pitänyt sisällään. Miten hän on muuttanut ruokatottumuksiaan? Mitä perheen arjessa syödään? Entä mitä Vapun joka-aamuiseen vihersmoothieen laitetaan?
