Oletko sokerikoukussa? Tästä se johtuu ja näin katkaiset kierteen

Yleensä iltapäivisin alkava kalvava makeanhimo on monelle tuttua. Väsymys talttuu vain kahvipullalla. Töiden jälkeen irtokarkkilaarit kutsuvat vastustamattomasti ja illat kuluvat ruudun ääressä napostellen. Monet tuntevat syyllisyyttä ja ihmetystä sortuessaan makeaan kerta toisensa jälkeen. Miksi en voi vastustaa kiusausta? Itseään ei kannata tolkuttomasti syyllistää, sillä ilmiöön voi löytyä syy elimistöstämme.

Makeanhimo on merkki, johon kannattaa reagoida

Taipumus sokeriaineenvaihdunnan häiriöihin on periytyvää ja suomalaisilla varsin yleistä. Jatkuva makeanhimo voi olla merkki siitä, että sokeriaineenvaihdunnassa ei ole kaikki kunnossa. Häiriötila olisikin tärkeää tunnistaa ja pyrkiä puuttumaan siihen.

Verensokeriarvot voivat myös olla koholla ilman, että itse tiedämme siitä. Siksi niitä olisikin tärkeää mittauttaa säännöllisesti. Yleensä syy verensokerin epätasapainoon löytyy kuitenkin ylipainosta, huonoista ruokailutottumuksista ja liikkumattomuudesta.

Sokeriaineenvaihdunnan häiriötila on tärkeä tunnistaa. Syynä voi olla ylipaino, huonot ruokailutottumukset ja liikkumattomuus.

Tehokkaat ravintoaineet tueksi elintapojen muutokseen

Yleensä jo muutaman kilon painonpudotus tasapainottaa verensokeriarvoja huomattavasti. Kohonneiden verensokeriarvojen tärkein hoitomuoto on elintapojen muutos – säännöllinen, riittävä ja terveellinen ruokailu sekä liikunta. Moni kuitenkin kokee näissä alkuun pääsyn ja uusien elintapojen ylläpidon vaikeaksi. Muutosta voidaan tukea ravintoaineilla, jotka auttavat verensokeritasapainon säätelyssä.

Tolonen Berberin 500 mg + kromi on vahva berberiiniravintolisä, jonka kromi auttaa tutkitusti ylläpitämään normaalia verensokeritasapainoa ja edistämään elimistön aineenvaihduntaa. Jo yli 3000 vuoden ajan tunnettu berberiini on tehokas kasviperäinen luonnonainesosa, joka toimii synergisesti kromin kanssa.

Kun verensokeriarvot pysyvät päivän aikana tasaisena, myös jaksaminen ja mielitekojen hallinta helpottuvat. Tällöin liikunnan lisääminen ja terveelliset ruokailutottumukset solahtavat arkeen huomattavasti helpommin, ja syntyy positiivinen kierre. Verensokerivuoristoradan tasoittuessa sokerikoukku hellittää otteensa.