Esivaihdevuosien ensimmäiset merkit voivat olla hienovaraisia ja helposti ohitettavia, mutta ne kertovat kehon hormonaalisista muutoksista. Kuukautiskierron muuttuminen epäsäännölliseksi on yksi varhaisimmista merkeistä. Kuukautiset voivat tulla tiheämmin, harvemmin tai jäädä väliin kokonaan. Tämä johtuu erityisesti estrogeenin ja progesteronin tuotannon vaihteluista, jotka häiritsevät kehon normaalia rytmiä.
Esivaihdevuodet, eli perimenopaussi, ovat vaihdevuosien alkuvaihe, jolloin naisen keho alkaa valmistautua hormonitoiminnan muutoksiin. Tämä vaihe alkaa yleensä 40–50 ikävuoden välillä, mutta oireita voi esiintyä jo aiemminkin. Esivaihdevuodet voivat kestää useita vuosia, ja niiden aikana kuukautiskierto muuttuu epäsäännölliseksi. Hormonanitasojen heilahtelu aiheuttaa oireita, jotka voivat olla hämmentäviä ja yllättäviä, varsinkin jos vaihdevuodet eivät tunnu vielä ajankohtaisilta.
Epäsäännölliset kuukautiset ovat usein ensimmäinen merkki esivaihdevuosista. Estrogeenitasojen heilahtelu alkaa usein 40 vuoden iässä ja tuo mukanaan erilaisia oireita ja muutoksia kuukautiskiertoon.
Elämänlaatuun vaikuttavien esivaihdevuosioireiden kanssa ei kannata jäädä yksin, sillä niihin on saatavilla helpotusta.
Tunnista ensimmäiset oireet
Ensimmäiset kuumat aallot voivat myös ilmaantua esivaihdevuosien aikana. Ne alkavat usein äkillisenä lämmön tunteena, joka leviää ylävartaloon ja kasvoille. Samalla voi ilmetä punoitusta, hikoilua ja jopa vilunväristyksiä, kun keho yrittää palauttaa lämpötasapainoa. Nämä episodit voivat olla lyhyitä, mutta toistua useita kertoja päivässä tai yöllä.
Mielialan vaihtelut ja ärtyneisyys voivat olla toinen varhainen merkki esivaihdevuosista. Hormonimuutokset vaikuttavat aivojen serotoniinituotantoon, mikä voi lisätä herkkyyttä stressille ja aiheuttaa yllättäviä mielialan heilahteluja. Univaikeudet, kuten vaikeus nukahtaa tai heräily keskellä yötä, voivat liittyä näihin muutoksiin ja pahentaa oireita entisestään.
Tukea ensimmäisiin vaihdevuosioireisiin
Femarelle Rejuvenate on luonnollinen ravintolisä, joka on kehitetty erityisesti naisille, jotka kokevat ensimmäisiä merkkejä vaihdevuosien alkamisesta. Sen tärkein vaikuttava aine on patentoitu DT56a, joka saadaan fermentoidusta soijasta. Femarelle Rejuvenate sisältää riboflaviinia eli B2-vitamiinia, joka auttaa lievittämään esivaihdevuosille tyypillisiä oireita, kuten univaikeuksia, väsymystä ja uupumusta, sekä biotiinia, joka edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, tukee hermoston toimintaa sekä ihon ja hiusten hyvinvointia.
Femarelle on ravintolisä, joka ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Jos sinulla on lääkärinhoitoa vaativa sairaus tai käytät reseptilääkkeitä, neuvottele lääkärin kanssa ennen kuin käytät Femarelle-valmistetta.
