Älä ota näitä asioita sängyssä puheeksi ja muut seksuaaliterapeutti Elina Tanskasen neuvot nautinnollisempaan seksielämään
Eeva.fin Terapiaklubissa keskustellaan seksin nautinnollisuudesta ja miten sitä voisi lisätä. Terapeutti Elina Tanskanen vastaa yleisön kysymyksiin ja antaa jokaiselle kotitehtävän.
Sitä on liian paljon, liian vähän tai se on vääränlaista tai väärän ihmisen kanssa. Miten seksistä voisi tehdä mutkattomampaa ja rennompaa? Miten se voisi olla enemmän nautintoa ja vähemmän ongelmia?
Terapiaklubissa aiheesta on keskustelemassa psykoterapiakoulutettava, pari- ja seksuaaliterapeutti Elina Tanskanen. Elina on myös eeva.fin kolumnisti. Häntä haastattelee Kauneus ja Terveys -lehden toimituspäällikkö, lyhytterapeutti Iiris von Knorring.
Tässä Elina vastaa yleisön lähettämiin kysymyksiin aiheesta:
1. kysymys Mitä tehdä avioliitossa, kun mies ei halua seksiä kuin korkeintaan kerran kuussa ja nainen haluaisi paljon enemmän? Silloinkin se on aina lauantai- tai sunnuntaiaamuna, kun mies on ottanut napin. Silloin kun seksiä on, niin se on tosi hyvää ja nautinnollista. Kun asiasta on yritetty keskustella, mies on sitä mieltä, ettei häntä voi painostaa. Tilanne on jatkunut jo vuosia samanlaisena. Kaikki on muuten kunnossa avioliitossamme. Pitääkö vain tyytyä siihen, että tämä on loppuelämän tilanne?
Aloita tästä Vaikka uskonkin, että olette jo keskustelleet asiasta, siitä kannattaisi edelleen ja uudestaan puhua. Eli ota asia puheeksi miehesi kanssa.
unohda tämä Puolisosi on ehkä kokenut painostusta, vaikka olisit itse kokenut, ettet painosta. Kannattaa pysyä herkkänä keskustelun sävylle, etenkin jos tuntuu siltä, että kuppi menee nurin. Kehotan myös puhumaan seksistä muulloin kuin seksitilanteessa, sillä se voi olla liian latautunut paikka ottaa asioita puheeksi.
muista tämä Sopikaa neutraali aika ja paikka seksikeskustelulle. Keskustelu voi olla parempaa, jos sitä ei tehdä ohimennen, seksitilanteessa tai tunteenpuuskassa. Voitte myös ensin puhua siitä, miten puolisosi haluaisi puhua asiasta. Osa perustaa vaikkapa yhteisen WhatsApp-ryhmän seksikeskustelulle. Miettikää teille sopiva tapa!
”Kannattaa unohtaa se, että seksissä pitää tehdä jotain.”
2. kysymys En osaa olla ottavana osapuolena suuseksissä, jotenkin hävettää, vaikka se voisi olla nautinnollistakin. Muutenkin olisi kiva oppia olemaan avoimempi, kokeilla jotain uusia juttuja. Mikä neuvoksi?
aloita tästä Liittyykö tämä muihinkin tilanteisiin seksissä, kun olet vastaanottavana osapuolena? Kehottaisin pohtimaan suhdettasi genitaaleihin. Moni kokee esimerkiksi yllättävän voimakasta häpeää niihin liittyen.
unohda tämä Kannattaa unohtaa se, että seksissä pitää tehdä jotain. Tulee ajatus sitten yleisestä mielipiteestä, omasta päästä tai kumppanilta, mitään pakkoja seksissä ei ole.
muista tämä Rohkaisen sinua etsimään nautintoja monipuolisesti ja laajasti. Älä ajattele seksiopuksia, vaan kaikkea, mistä elämässä voi saada nautintoa.
3. kysymys Olen kokenut elämässäni, että seksi on lähinnä ”välttämätön” minulle, en halua sitä oikeastaan lainkaan. Mistä johtunee?
aloita tästä Ei ole aivan välttämätöntä selvittää syytä, mutta jos haluat saada tietää, voit aloittaa seksuaalisen elämän janan piirtämisellä. Merkitse siihen ajatuksia kehosuhteestasi, seksuaalikasvatuksestasi ja seksikokemuksistasi.
unohda tämä Sinulla saa olla aivan omanlaisesi suhtautuminen seksuaalisuuteen. Unohda muiden mielipiteet asiasta.
muista tämä Harkitse, haluaisitko etsiä omia tapojasi nauttia kehollisuudestasi ja aisteistasi.
Katso videolta koko klubi ja Elinan antama kotitehtävä!
Tämä Terapiaklubi-tapahtuma oli 7.3.2023. Katso seuraava Terapiaklubi täältä ja ilmoittaudu mukaan!
Kuvaus: Janne Vainiomäki
Visuaalisuus: Sarleena Kinanen
Lavastus: Tuomas Nortema
