Hyvinvointi
Koko kehon tehotreeni - katso video
Jumppaa missä vaan, milloin vaan. Ida Jeminan iltajumppa liikuttaa koko kehoa. Saat huippufiiliksen jo hetkessä!
Hyväksy evästeet
YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.
Treenaa 30 sekuntia ja lepää 30 sekuntia. Tee kolme kierrosta. Pidä niiden välillä 1 minuutin tauko. Voit tehdä treenin vaikka joka ilta!
Ohje: Ida Jemina Kujanpää
Video: Antti Raatikainen
Jumppaohje kuvineen löytyy Kauneus ja Terveys -lehdestä 8-9/2020.
