Tuttava laihtui – saako häntä kehua? Psykologi kertoo, mikä ongelma kehon kommentointiin aina liittyy

”Usein kehohäpeän juuret ovat lapsuudessa. Aikuisena laukaisija voi olla esimerkiksi iso muutos kehossa.

Ulkonäköihanteet ovat hyvin kapeita ja joustamattomia. Niitä on mahdotonta saavuttaa. Kehoihin liittyvä puhe on vahingollista, kun keho on kuin näyttelyesine, jonka perusteella tehdään tulkintoja ihmisen sisäisistä ominaisuuksista. Ei ihme, että monet tuntevat epävarmuutta kehostaan.

Kehojen kommentointi ei ole koskaan ongelmatonta. Kehulla voi olla sen vastaanottajalle käänteinen merkitys. Esimerkiksi jos kehuu toisen laihtuneen, voi kuulija ajatella, miten lihava minä olenkaan ollut. Laihtuminen voi johtua vaikka sairaudesta tai lääkityksestä. Emme tiedä koskaan, mikä on muutoksen taustalla. Kommentointi on myös vallankäyttöä toisen kehoa kohtaan.

Viisainta olisi olla kommentoimatta ulkonäköä. Jos joku pyytää kehua, voi kehua ominaisuutta, jonka voi muuttaa, kuten hiusten mallia tai meikkiä.

Kehoon liittyvä häpeä voi aiheuttaa arvottomuuden tunnetta. Kun kehossa ei näe mitään hyvää, on vaikeaa sallia keholle mitään hyvää, kuten lepoa. Pahimmillaan kehohäpeä voi johtaa syömishäiriöön.

Paras lääke kehohäpeään on tuoda se päivänvaloon ja altistaa kehoa toistuvasti erilaisille tilanteille esimerkiksi menemällä valokuviin tai uimahalliin. Ei ole mielekästä tavoitella sataprosenttista rakkaussuhdetta kehoon, vaan aloittaa ensin sinuttelusuhteella. Se vaatii sitkeää ja määrätietoista työskentelyä, rohkeutta ja uskallusta. Ensin pitäisi kuitenkin lakata inhoamasta.”

Psykologi Katarina Meskanen

Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 08/2024.