Kun lapset muuttavat pois kotoa, moni syyllistää puolisoaan turhaan – asiantuntija kertoo, mitkä 3 kysymystä itseltään kannattaa kysyä
Psykoterapeutti, perheneuvoja Paula Maria Mäkelä tietää, että puolisoon kannattaa tutustua uudelleen, kun lapset muuttavat pois kotoa.
”Kun lapset muuttavat pois kotoa, voi tulla tyhjyyden tunne. Silloin on helppo ajatella, että tyytymättömyys omaan elämään on puolison syytä. Miettiä, että elämäni olisi parempaa, jos toinen ei olisi esteenä. Voisin käydä tansseissa tai matkustaa Roomaan.
Aiemmin näitä vaikeita tunteita, epämääräistä tyytymättömyyttä ja tyhjyyden tunnetta, on voinut väistää lasten asioiden tai perheen pyörittämisen taakse. Nyt ne onkin pakko kohdata ja miettiä, keitä me olemme nyt, mitä haluamme ja mikä kaikki meille on mahdollista.
Se voi tuntua hankalalta ja pelottavalta. Joku voi huomata, ettei oikeastaan tunne puolisoaan enää eikä ole varma, haluaisiko tutustuakaan.
Taustalla voi olla pelkoa siitä, mitä puoliso ajattelee itsestä. Rakastaako ja haluaako hän minua enää, kun olen tämän ikäinen ja näköinen? Kun on kaikenlaista kremppaa, ryppyä ja selluliittia.
Saattaa tuntua turvallisemmalta pysyä kauempana. Niin ei altistu toisen katseelle. Väistämällä menettää kuitenkin mahdollisuuden uuteen alkuun. Vieraannutaan entisestään ja eron uhka kasvaa.
On tärkeää miettiä, mikä on oma osuus elämän valintoihin.
Tyhjän pesän tilanne voi olla parisuhteen mansikkapaikka.
Kun lapset muuttavat kotoa, vapautuu aikaa ja resursseja. Puolisot voivat ihan eri tavalla keskittyä toisiinsa. On mahdollisuus käydä treffeillä ja vapaus tehdä asioita, jotka eivät olleet perhe-elämän keskellä mahdollisia.
Parhaimmillaan lasten lähtö tarjoaa tilaisuuden rakastua uudelleen. Nähdä toinen muunakin kuin vanhempana.
Ensin kannattaa jutella itsensä kanssa. Mitä kaipaan? Mitä olen vailla? Haluanko löytää ehkä kadoksissa olleen romanttisen yhteyden?
Uudelleen tutustumisessa tarvitaan uteliaisuutta. Sitä, että on kiinnostunut siitä, mitä puoliso ajattelee nyt, mikä on hänelle tässä hetkessä tärkeää, mitä hän toivoo tulevaisuudelta ja millaisia pelkoja hänellä on.
Pitkässä parisuhteessa ajatellaan helposti, että tiedetään, mitä toinen ajattelee. Mutta sehän ei ole totta. Molemmille on tärkeää tulla nähdyksi sellaisena kuin oikeasti on, ei toisen oletusten mukaisesti.
Monet tyytymättömyyden aiheet voivat säilyä eron jälkeenkin – ehkä ei sittenkään tule lähdettyä Roomaan tai käytyä tansseissa. On tärkeää miettiä, mikä on oma osuus elämän valintoihin.
Jos on tyytymätön, mitä muuta voisi tehdä kuin osoittaa sormella toista? Voisiko kivoja juttuja tehdä yhdessä? Tai voivatko molemmat tehdä enemmän omia juttujaan?
Kun kumpikin on kiinnostunut toisen ajatuksista ja toiveista, yhteys vahvistuu – tai sitten keskustelu tuo näkyviin sen, että suunta ei ole yhteinen. Sekin on tärkeää tietää.
Usein tärkeintä on tajuta, että parisuhde ei ole itsestäänselvyys.
Asiat ovat tosi hyvin niin kauan, kun molemmilla on vähänkin toivoa. Usein tärkeintä on tajuta, että parisuhde ei ole itsestäänselvyys. Ei ole itsestään selvää, että toinen on siinä, käy kaupassa ja lohduttaa, kun on ollut huono päivä.
Joka päivä on tärkeää muistaa, että rakastamisen aika on nyt.”
Paula Maria Mäkelä
on psykoterapeutti ja perheneuvoja Espoon Perheasian neuvottelukeskuksessa. Hän on kirjoittanut nimellä Paula Ruotsalainen yhdessä Elisabeth Falckin kanssa kirjan Aikuinen parisuhde ja muutoksen myönteinen voima.
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 8/2025.
