Kenelle rintojen pienennysleikkaus sopii? Plastiikkakirurgi vastaa ja kertoo, mitkä lasketaan isoiksi rinnoiksi
Aiheuttavatko painavat rinnat kipuja ja hankaumia? Erikoislääkäri Aino Rönnblad kertoo, mitä vaivoille voi tehdä itse ja milloin kannattaa miettiä rintojen pienennysleikkausta.
Mitkä lasketaan isoiksi rinnoiksi?
Kaikki eivät koe hyvin kookkaitakaan rintoja ongelmallisiksi ja joku voi olla aivan loppu paljon pienempienkin rintojen kanssa. Vaivojen yhteydessä olennaista on, että rintojen koosta on niiden kantajalle haittaa.
Kuppikoko ei ole hyvä mittari, sillä eri liivivalmistajilla on eri mitat, ja harva tietää oikeaa kuppikokoaan.
Enemmän vaikuttaa rintojen paino suhteessa muuhun vartaloon. Rinnat sisältävät aina yksilöllisen määrän rasvaa ja rauhaskudosta. Rauhaskudos painaa enemmän kuin rasva, ja mitä painavammat rinnat ovat, sitä enemmän ne yleensä aiheuttavat vaivoja.
Pitäisikö isoja rintoja tutkia eri tavalla kuin pienempiä?
Rintojen tutkimisen vaikeus ei liity rintojen kokoon vaan niiden tiiviyteen. Jos rinnoissa on paljon rauhaskudosta, ne voivat olla möykkyiset ja rintojen tutkiminen itse on vaikeaa.
Siksi on tärkeää käydä mammografiassa aina, kun kutsu tulee, ja tiheämminkin, jos jokin epäilyttää. On kuitenkin myytti, että rintasyöpä olisi isorintaisilla yleisempi kuin pienirintaisilla.
Selän ja niska-hartiaseudun lihasten vahvistamisesta voi olla apua, samoin fysioterapiasta ja hieronnasta.
Mitkä ovat liian painavien rintojen yleisiä vaivoja?
Painavat ja kookkaat rinnat kääntävät koko rintarankaa ja hartioita eteenpäin. Siitä seuraa niska-hartiaseudun kipuja, ryhtiongelmia, selkävaivoja ja päänsärkyä, ikääntyessä jopa rintarangan kulumia.
Isorintaisen voi olla vaikea löytää sopivan kokoisia rintaliivejä, ja vaikka liivit istuisivat ja tukisivat rintoja, rintojen paino vetää silti ryhtiä kasaan. Leveätkin liivien olkaimet voivat kaivaa kuopat hartioihin.
Rintojen alle syntyvä ihopoimu voi hautua rikki, ja sinne voi syntyä hiivaa. Juokseminen ja moni muu liikunta voi olla mahdotonta rintojen hölskymisen takia. Sopivan nukkuma-asennon löytyminen voi olla vaikeaa.
Muut ovat myös saattaneet tuijotella ja kommentoida rintoja, joten niitä hävetään ja piilotellaan.
Mitä vaivoille voi tehdä itse?
Selän ja niska-hartiaseudun lihasten vahvistamisesta voi olla apua, samoin fysioterapiasta ja hieronnasta.
Erikoisliikkeissä osataan neuvoa sopivien liivien löytämisessä niin arkeen kuin liikuntaharrastuksiinkin. Hyvin istuvat liivit vähentävät rintojen hölskymistä ja tukevat rintoja.
Ihon hautumista voi vähentää talkilla tai hyvin hengittävällä kangassuikaleella rinnan ja sen alusihon välissä.
Leikkausta kannattaa harkita, jos rintojen koosta on merkittävää haittaa elämänlaadulle ja rinnat ovat kantajalleen suhteettoman kookkaat.
Milloin kannattaisi harkita rintojen pienennysleikkausta?
Jos rintojen koosta on merkittävää haittaa elämänlaadulle ja rinnat ovat kantajalleen suhteettoman kookkaat.
Rinnoissa pitää myös olla vähintään useita satoja grammoja leikattavaa. Silloin on todennäköistä, että pienennysleikkauksesta on oikeasti apua vaivoihin. Yleensä leikkaus menee hyvin ja siitä on pitkäaikaista hyötyä.
Onko rintojen pienennysleikkaukseen vaikea päästä?
Lähetteitä leikkaukseen tehdään julkisessa terveydenhuollossa enemmän kuin aikaisemmin. Tärkeimpiä kriteerejä ovat terveyshaitat ja toiminnalliset rajoitteet. BMI eli painoindeksi saa julkisella puolella olla nykyään enintään 28, kun ennen raja oli 30. Tupakoida ei saa.
Leikkauksia tekevät myös yksityisklinikat. Niissä leikkauksen hinta on noin 5 000– 10 000 euroa.
Mihin rintojen pienennysleikkaukseen menevän kannattaa varautua?
Leikkaushaavan reunoihin tarvitaan useita sulavia ompeleita. Yleisin ongelma onkin, että jokin ompeleista alkaa ärsyttää ihoa. Se hoituu poistamalla kyseinen ommel.
Nännin ja rinnan tunto heikkenee aluksi mutta palautuu yleensä viimeistään vuoden sisällä leikkauksesta ainakin osittain. Arpia kannattaa teipata 3–6 kuukautta leikkauksen jälkeen, sillä muuten ne leviävät.
Näin löydät sopivat rintaliivit
1. Ympärys saa olla napakka
Liivikoon alussa oleva luku on rintakehän ympärys suoraan rintojen alapuolelta. Älä jätä mittaan löysiä. Jos mittaaminen tuntuu vaikealta, pyydä ystävää avuksi tai anna rintaliivimyyjän ottaa mitta.
2. Täytä kuppi kokonaan
Numeron jälkeinen kirjan kertoo kuppikoosta. Tunnistat oikean kuppikoon siitä, että rinta mahtuu sovittaessa kuppiin kokonaan, eikä kupin yläreuna paina rintaa. Reuna ei myöskään törrötä kuin kuppiin mahtuisi enemmänkin tavaraa. Kaarituki pysyy liikkuessakin ihon pinnassa eikä lähde nousemaan.
3. Sporttiliivit eivät saa puristaa
Hyvät urheiluliivit erottelevat rinnat omiin kuppeihinsa, eivätkä vain litistä niitä yhteen. Ne estävät rintoja hölskymistä ja pysyvät napakasti paikoillaan liikkuessa, mutta eivät purista. Leveistä olkaimista ja kaarituesta saa lisää tukea kaikkiin rintaliiveihin.
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 9/2025.
