Näin voit saavuttaa unelmasi – tärkeintä on ensin selvittää, mitä todella haluaa
Se voi tulla äkisti elämän solmukohdassa tai kaihertaa kauan mielen sopukoissa. Tunne siitä, että pitäisi lähteä kohti uutta tai toteuttaa vihdoin omat unelmansa. Ensin pitäisi kuitenkin tietää, mitä haluaa. Siinä voi aarrekartta auttaa.
Vaalea askartelukartonki kokoa A2, johon on liimattu eri lehdistä leikattuja kuvia: hiekkaranta palmuineen, Eiffel-torni, uutuuttaan hohtava auto, käsi kädessä kulkevat rakastavaiset, nainen joogaamassa, vihersmoothie-lasilliset ja kesämökki järven rannalla. Kartongille on liimattu lisäksi voimalauseita.
Tällaiselta voi näyttää aarrekartta. Sitä saatetaan kutsua myös unelmakartaksi, luovan visualisoinnin työkaluksi, itsesuggestion voiman menetelmäksi, vetovoiman lain käyttöönottamiseksi tai manifestoinniksi.
”Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Kyse on kuitenkin samasta asiasta. Aarrekartta on työkalu, jonka avulla oppii luomaan omaa tulevaisuuttaan”, sanoo aarrekarttaohjaaja Tarja Miettinen.
Hänen mukaansa aarrekartta on yksinkertainen, tehokas ja myös hauska tapa saada elämäänsä sitä, mistä haaveilee. Kartan rakentaminen on kuitenkin vain yksi, joskin hyvin tärkeä, osa menetelmää, koska se puhuttelee suoraan alitajuntaa.
”Aarrekartan avulla otetaan tiedostamaton tietoisesti käyttöön.”
Toinen merkittävä tekijä toiveen toteutumisessa on kartan työstäminen.
”Se vaatii aikaa. Pitää syventyä miettimään omia toiveitaan ja niiden pohjalta tehtävää karttaa.”
Monesti aarrekarttaa on kutsuttu ”leikkaa, liimaa toiveesi todeksi” -menetelmäksi. Tarja Miettisen mukaan aarrekartta voi kuitenkin olla paljon enemmän.
”Parhaimmillaan se voi toimia välineenä, joka auttaa kasvamaan ihmisenä ja tekemään muutoksia omassa elämässään.”
Aarrekartta auttaa visualisoimaan ja konkretisomaan omia ajatuksia ja toiveita. Mikään onnen automaatti tai pelkkä askarteluhetki kartta ei kuitenkaan ole.
Pikemminkin kyse on prosessista, jossa sekä tietoinen mieli että alitajunta työskentelevät saman päämäärän hyväksi. Suuri osa tietoisen mielen toiminnasta perustuukin alitajuntaan.
”Jos yritämme tukeutua pelkkään käytännölliseen järkeen, hyödynnämme vain murto-osaa mielemme kapasiteetista.”
Vastaavasti jos otamme vain alitajuntamme käyttöömme, emme kykene saattamaan tavoitteitamme käytäntöön.
Taustalla on myös ajatus, että unelmien tai tavoitteiden tiedostaminen muuttaa tapaamme tarkastella todellisuutta.
”Jokainen meistä luo oman todellisuutensa omilla jokapäiväisillä valinnoillaan. Tämän päivän valinnat ja ratkaisut tekevät huomisesta sen, mitä se on.”
Aarrekartta porautuu tähän. Se auttaa löytämään uudenlaiset ratkaisut, jotka ovat välttämättömiä oman unelman toteutumiselle. Se, mihin keskitämme ajatuksemme ja huomiomme, vahvistuu ja saa voimaa.
”Sitä me vedämme puoleemme kuin magneetti.”
”Kartta ei välttämättä toimi, jos tavoitetta ei ole kirkastettu.”Tarja Miettinen
MIELEN VOIMA on kiehtonut ihmisiä aina. Jo kivikaudella ihmiset piirsivät kallioidenpintaan tai luolien seiniin toiveitaan ja tavoitteitaan. Luolamaalaukset ovat tuon ajan aarrekarttoja.
Tarja Miettinen ymmärsi jo lapsena kuvan tekemisen voiman omien unelmiensa toteuttamisessa.
”Tein pikkutyttönä ensimmäisen aarrekarttani, vaikken sitä sillä nimellä osannutkaan kutsua.”
Hänen suurin unelmansa oli oma hevonen. Niinpä hän piirsi yhä uudelleen ja uudelleen kuvaa omasta hevosesta. Hän myös puhui haaveestaan ääneen ja teki sen määrätietoisesti.
”Lopulta sain hevosen, ja minusta tuli maailman onnellisin tyttö.”
Myös myöhemmin Tarja Miettinen on saanut lähes mahdottomaltakin tuntuvia asioita. Päällimmäisenä on ilo omasta kesämökistä. Toiveet, jotka aarrekartan avulla toteutuvat, eivät koskaan ole liian pieniä tai suuria.
Askelmerkkejä aarrekartallasi
- Tiedosta, mitä todella haluat. Mitkä ovat aidot motiivisi?
- Luo toiveistasi mahdollisimman selkeä mielikuva. Tunne, että pystyt jo kuvittelemaan itsesi tuohon kuvaan.
- 3Päästä toiveesi lentoon. Vältä määrittelemästä itse, miten ja milloin toiveesi tulisi toteutua.
- Opettele käyttämään luomaasi aarrekarttaa. Aseta se näkyville tai ota siitä kuva kännykkääsi. Tutki sitä päivittäin. Se, mihin keskityt, lisääntyy ja saa voimaa toteutua.
- Luota ja pidä kiitollisuuspäiväkirjaa. Tunne kiitollisuutta jo toteutuneista toiveistasi. Se vahvistaa myös vielä toteutumattomien unelmiesi ilmenemistä elämässäsi.
AARREKARTTA MUISTUTTAA siitä, että ajatus on ensimmäinen teko. Walt Disney on todennut, että sen minkä pystyt kuvittelemaan, pystyt myös toteuttamaan.
Myös moni muu historian merkkihenkilö on tiennyt tämän. Siitä kertoo amerikkalaisen Rhonda Byrnen teos The Secret – Salaisuus.
Tämän salaisuuden olivat oivaltaneet muiden muassa Platon, Galileo Galilei, William Shakespeare, Isaac Newton, Victor Hugo, Ludwig van Beethoven, Abraham Lincoln, Thomas Edison ja Albert Einstein.
Rhonda Byrnen paljastama salaisuus on vetovoiman laki. Hän kuvaa sitä kirjassaan näin: ”Kaiken, mitä elämääsi tulee, sinä vedät itse luoksesi mielikuvilla, joita sinulla on mielessäsi. Toisin sanoen ajatuksillasi. Vedät puoleesi sitä, mitä mielessäsi liikkuu.”
Kirjasta tuli ilmestyessään vuonna 2006 välittömästi kansainvälinen bestseller.
Tarja Miettinen opettaa aarrekarttakursseillaan samaa asiaa. Keskitetyn ajatuksen voima on valtava, sillä ajatus ohjaa energiaa ja energia ainetta.
”Maailmankaikkeus on nimenomaan energiaa. Jopa tuoli, jolla istut, on todellisuudessa atomitasolta katsottuna energiaa. Tee siis tulevaisuudestasi tietoisesti sellainen kuin haluat sen olevan”, hän sanoo.
Kaikkein tärkeintä aarrekarttaa laadittaessa on ensin selvittää, mitä todella haluaa. Tämän vuoksi tarvitaan aikaa prosessoida omia ajatuksiaan, tutkailla itseä ja syvimpiä toiveitaan ja arvojaan.
Aarrekarttaan ei tarvitse välttämättä edes uskoa, jotta se toimisi. Silti se toimii sitä paremmin, mitä enemmän siihen kiinnittää huomiota.
Tarja Miettinen on kouluttanut satoja ihmisiä työstämään tavoitteitaan aarrekartan avulla. Hän kertoo kuulleensa toinen toistaan uskomattomampia kokemuksia siitä, miten aarrekarttaan laitetut unelmat ovat alkaneet toteuttaa itse itseään. Ihmiset ovat saaneet matkoja, asuntoja, työpaikan tai elämänkumppanin.
Kartalla on hyvä työstää yhtä tai muutamaa toivetta kerrallaan. Kartan tulee olla tekijänsä näköinen. Sen keskelle sijoitetaan aina oma kuva. Näin vahvistetaan sitä, että prosessi on henkilökohtainen.
”Ja sitä, että toive toteutuu juuri kyseiselle henkilölle parhaalla tavalla.”
Aarrekarttaa pidetään esillä kotona, tai siitä voi ottaa kännykällä kuvan, joka kulkee mukana.
Psykologisissa kokeissa on havaittu, että paras yhteys alitajuntaan syntyy aivojen ollessa niin kutsutussa alfa-tilassa.
Tämä tila vallitsee esimerkiksi juuri uneen vaipumisen tai heräämisen hetkellä, kun aivot ovat lepotilassa. Tällöin saamme suurimmat oivallukset ja ahaa-elämykset.
”Siksi suosittelen kartan katsomista juuri ennen nukkumaanmenoa tai heti herätessä.”
Jotta kartta lähtee mahdollisimman hyvin toteuttamaan itseään, on hyvä ajatella ikään kuin toiveet olisivat jo toteutuneet.
”Kaikki on jo tavallaan tapahtunut. Olet jo unelmasi sisällä ja voit jopa tuntea sen itsessäsi.”
”Tärkeintä on ensin selvittää, mitä todella haluaa.”Tarja Miettinen
AINA AARREKARTTA ei kuitenkaan toimi. Aidosta halusta huolimatta jotkin toiveet jäävät toteutumatta. Miksi?
”Kartta ei välttämättä toimi, jos tavoitteita ei ole kirkastettu.”
Näin voi esimerkiksi käydä, jos on tehnyt aarrekartan täysin fiilispohjalta sen kummemmin tunnustelematta sisintään.
On olemassa myös toinen selitys. Toisinaan, ehkä vasta vuosien kuluttua, aarrekartan tekijä voi huomata, että ehkä oli vain hyvä, etteivät omat silloiset toiveet toteutuneet. Kenties piti ensin tapahtua jotakin muuta.
Tarja Miettinen kertoo esimerkin naisesta, joka toivoi lasta aarrekarttansa avulla. Nainen totesi itsekin, että ehkä hänen olisi ensin syytä hankkia mies.
Suurin syy toimimattomalle aarrekartalle on kuitenkin se, että sitä ei ole tehty ”oikein”. Alitajunta on äärettömän yksioikoinen, jopa vähän yksinkertainen.
”Jos viesti kartalla ei ole riittävän selkeä, rautalangasta väännetty, voi olla, että viesti ei ole kulkeutunut alitajuntaan saakka”, Tarja Miettinen sanoo.
Aarrekarttaa tehdessä tulisi huomioida myös kuvien sijoittelu, muodot ja värit. Kuvat asetellaan siten, että oma katse osuu niihin luontevasti. Mitä enemmän karttoja työstää, sitä helpompaa niistä on tehdä mahdollisimman toimivia. Aarrekarttojen laatimisen määrässä ei ole rajaa. Niitä voi tehdä niin paljon kuin haluaa.
”Tai niin monta kuin mieli pystyy kulloisessakin elämäntilanteessa työstämään.”
Aarrekarttaa kannattaa tutkia päivittäin
Aarrekartta voidaan laatia kuvien, sanojen tai tuntemusten kautta. On siis visuaalisia, auditiivisia ja kinesteettisiä karttoja. Tekijälle ominainen hahmottamistyyli ratkaisee, millaisen kartan laatii.
Kuvallisissa kartoissa yhtä unelmaa voi kuvata usealla tai vain yhdellä kuvalla. Kuvat saattavat olla konkreettisia, kuten tietty automerkki tai koru, tai viitteellisiä, kuten kynttilän liekki tai veden alta kuultava kivi. Ne voivat olla myös abstrakteja, esimerkiksi jokin väri. Kannattaa muistaa, että kuvassa on voimaa, se todella kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.
Sanallisessa tai äänellisessä kartassa tekstiä voi olla vähän tai paljon. Pääasia on muoto, joka puhuttelee tekijää itseään.
Tuntemuksellisessa kartassa tuotetaan tuntemuksia kehoon siitä, miltä tuntuu, kun unelma tai tavoite on totta. Tuntemus ankkuroidaan kehoon.
Kartan voi tehdä yksittäisestä unelmasta, joka liittyy esimerkiksi ihmissuhteisiin, työhön, harrastukseen tai koulutukseen. Sen voi myös tehdä koskemaan tulevaisuuden unelmia laajemmin.
Aarrekarttaa työstetään vain itselle tai omalle yhteisölle. Se on aina henkilökohtainen ja arvokas, ulkopuolisten ei pitäisi tulkita tai arvioida sitä.
Siihen tulisi sisällyttää vain yhdestä viiteen unelmaa kerrallaan. Kartan voi toteuttaa isona julisteena tai pienenä muistikirjan sivun tai postikortin kokoisena taskuversiona.
Aarrekartan tutkiminen päivittäin pitää unelman mielessä, jolloin unelmaa kohti on helpompi kulkea.
Kun kartta on valmis, määritä sille tarkistuspäivä yhden tai kahden kuukauden päähän sen tekemisestä. Tarvittaessa voit täsmentää unelmaa tai muuttaa omaa asennettasi sen toteuttamiseen.
Lainaus kirjasta Rhonda Byrne: The Secret – Salaisuus. WSOY 2008.
Tarja Miettinen
on luonnontieteiden kandidaatti, Reiki Master, sertifioitu Quantum Touch -kouluttaja, aarrekarttaohjaaja ja yrittäjä. Hän on työskennellyt myös opettajana ja tietotekniikan asiantuntijatehtävissä. Tarja tekee energiahoitotyötä ja työskentelee lisäksi enkeleiden kanssa. Hän toimii yhteistyössä aviomiehensä Timo Miettisen kanssa.
Juttu on julkaistu Voi hyvin -lehdessä 6/2020.
