Näin pidät huolta jaksamisestasi, kun vanhemman muistisairaus kuormittaa – hoida tämä asia ajoissa

1. Hae tietoa ja apua

Faktatieto helpottaa tuskaa. Hyvinvointialueilla on velvollisuus järjestää muistisairaalle ja hänen läheisilleen ensitietoiltoja ja -infoja. Kysy näistä esimerkiksi muistipoliklinikalta. Jos palvelua ei omalla alueellasi velvoitteesta huolimatta järjestetä, ole yhteydessä Muistiliiton paikallisyhdistykseen tai muistiluotsikeskukseen. Muistiliitto tarjoaa myös vertaistukea puhelimessa ja netissä.

2. Ennakointi kannattaa

Kun sairaus etenee, vanhempasi tarvitsee enemmän apua arkeensa. Keskustelkaa hyvissä ajoin siitä, millaisia toiveita hänellä on, ja miten esimerkiksi pankki- ja muita viranomaisasioita hoidetaan. Puolesta-asiointiin tarvitaan valtakirjoja, edunvalvontavaltuutus tai Suomi.fi-valtuudet. Nämä on hyvä hoitaa kuntoon mahdollisimman aikaisin. Jos sinulla on sisaruksia, joiden kanssa aiot jakaa hoitovastuuta, sopikaa ajoissa selkeästi siitä, kuka tekee mitäkin.

Myös apuvälineiden, kuten ranteessa tai kaulanauhassa olevan paikantimen, lääkemuistuttimen tai liesivahdin käyttöä on hyvä harjoitella ajoissa, kun vanhempasi vielä pystyy oppimaan uutta. Näin käyttö sujuu helpommin sitten, jos paikantimelle on tarvetta.

3. Kevennä töitä tarvittaessa

Jos toivot, että ehtisit viettää enemmän aikaa vanhempasi kanssa, kysy työnantajaltasi mahdollisuutta työajan joustoon. Tämä, tai työtehtävien kevennys voivat myös tulla tarpeeseen, jos vanhemman tilanne kuormittaa.

4. Jos asut kaukana

Säännölliset videopuhelut vanhemman kanssa voivat auttaa kuromaan välimatkaa. Pohtikaa yhdessä vanhempasi kanssa sitäkin, voisiko diagnoosista kertoa hänen naapurilleen tai lähistöllä asuvalle muulle luotettavalle henkilölle. Vanhempasi lähellä asuva tukihenkilö voi silloin tällöin ja tarvittaessa varmistaa, että vanhemmallasi on kaikki hyvin.

5. Ota aikaa ystäville

Varaa kalenteriisi aikaa harrastuksille ja ystäville. Etenkin sairauden edetessä on tärkeää, että arjessasi on asioita, jotka tuovat hyvää mieltä ja palauttavat henkisestä kuormituksesta.

Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 5/2025.

Lue myös: Huolestuttaako, että muistisairaus periytyy? Erikoislääkäri kertoo, mitkä vitamiinitasot kannattaa mittauttaa – myös uusi ravintolisä saattaa auttaa