Kun Minttu Mustakallio näytteli suositussa tv-sarjassa, hän voi erittäin huonosti: ”Minulle tuli olo, ettei millään ole mitään väliä”
Näyttelijä Minttu Mustakallio tietää, että myös unelma-ammatissa voi uupua. Ennakointi ja suunnittelu tuovat hallinnantunnetta, hän kertoo uudessa Kauneus ja Terveys -lehdessä.
Vaikka näyttelijän työ on Minttu Mustakalliolle intohimo, hän tietää, miltä uupumus tuntuu. Reilu kymmenen vuotta sitten Minttu kuvasi Klikkaa mua -tv-sarjaa ja näytteli samaan aikaan Kansallisteatterissa vierailevana näyttelijänä.
Tv-sarjan kuvauspäivät saattoivat venyä kymmentuntisiksi ja sen päälle piti jaksaa vielä teatterinäytös harjoituksineen.
”Olin tosi kovilla. Huomasin, että uuvun, mutta en voinut asialle mitään.”
Väsymys tuntui kehossa ja mielessä. Sydän alkoi tykyttää ja työ tuntui merkityksettömältä.
”Minulle tuli olo, että millään ei ole mitään väliä. Että en jaksa tehdä näitä töitä.”
”Ennakointi ja suunnittelu tuovat hallinnantunnetta.”
Uupumus helpotti, kun projektit päättyivät. Yleensä kiire onkin kausittaista, ja Minttu tietää, koska se helpottaa. Se auttaa.
Minttu ei ole kiinnitettynä minkään teatterin vakinäyttelijäksi vaan hän tekee projektin kerrallaan. Vapaana taiteilijan hänellä on ainakin näennäinen mahdollisuus sanoa ei, jos kalenteri on liian täynnä tai jokin projekti ei tunnu omalta. Se on hänelle henkisesti tärkeää.
Nykyään Minttu pistää säännöllisesti puhelimen kiinni ja ruksii kalenterista päiviä vapaaksi.
”Ennakointi ja suunnittelu tuo hallinnantunnetta. On monta osa-aluetta elämässä, joita en voi hallita. On kiva, että joitain voin.”
Minttu on myös oppinut tunnistaman, milloin vapaapäiviä tarvitaan erityisesti. Kun hän kulkee kesken työputken kaupungin läpi kotiin ja kahviloissa istuvat ihmiset herättävä kateutta, hän tietää, että on aika vetää henkeä.
”Saatan ajatella, että täällä ihmiset vain elävät tällaista elämää. Tajuavatko he, miten onnekkaita he ovat? Minäkin haluaisin päästä käymään joskus kahvilassa.”
Luit lyhennelmän jutusta, joka on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 10/2025. Haastattelussa Minttu Mustakallio kertoo, miksi unelma-ammatissakin voi uupua ja mitä hän on oppinut omasta uupumuksestaan. Hän kertoo myös migreenistään ja siitä, miten hän hoitaa kehoaan ja mieltään, kun työ näyttelijänä on iltapainotteista.
