Haluaisitko hehkuvan ihon? Carol löysi ihonhoitotavan, joka hoitaa ihoa kokonaisvaltaisesti
Carol Roine ihastui manuaaliseen lymfaterapiaan, koska sen avulla hän pystyy auttamaan niin stressaantuneita kuin sairaudesta toipuvia – ja samalla ratkaisemaan iho-ongelmia.
Hoitopöydällä peiton alla on mukavan lämpöistä maata. Silmät on peitetty ja taustalla soi rauhallinen musiikki. Lymfaterapeutti ja kosmetologi Carol Roine aloittaa manuaalisen lymfaterapian ylävartalosta. Hän sivelee pienin, kevyin, edestakaisin liikkein ensin niskaa ja hartioita ja sitten kasvojen alaosaa. Niiden jälkeen hän siirtyy vatsan seudulle ja pyytää nostamaan hiukan polvia ja hengittämään normaalisti, mutta vatsasta. Hän painaa käsiä vatsaa vasten ja sivelee sitä pyörivin liikkein.
Lopuksi siirrytään vielä takaisin kasvoihin. Carol käsittelee koko kasvot nenästä ja silmänalusista leukalinjaan. Kosketus tuntuu hellältä ja unettavalta. Millaisia vaikutuksia tältä kevyeltä sivelyltä voi odottaa?
”Tärkeimpiä ovat nesteiden poistaminen ja parasympaattisen hermoston aktivoituminen”, sanoo Carol, joka omistaa Carol Anne Beauty. Body. Revolution. -hoitolan Helsingissä.
Manuaalinen lymfaterapia parantaa kehon lymfa- eli imunestekiertoa. Koska imusuonisto kiertää ihan ihon pinnassa, hellät painelut ja pumppaukset riittävät saamaan imunesteen liikkeelle.
Carol selittää imusuoniston toimintaa: Imusuonet kuljettavat imunesteen imusolmukkeisiin, jossa on paljon valkosoluja. Ne poistavat nesteestä taudinaiheuttajia, kuten bakteereita ja viruksia. Sitten neste palaa verenkiertoon.
Kehossa on 700–800 imusolmuketta, ja niistä 200–300 sijaitsee niskan ja pään alueella. Loput sijaitsevat ympäri kehoa: kainaloissa, nivusissa, suolistossa ja vatsan ja rintakehän alueella.
”Lymfakierto on tärkeä immuunipuolustukselle. Jos imuneste on jumissa, haitalliset aineet eivät pääse poistumaan. Manuaalinen lymfaterapia laittaa imunestettä liikkumaan kohti imusolmukkeita ja tukee näin immuunipuolustusta”, Carol kuvailee.
Siitä on yli 20 vuotta, kun Carol tutustui lymfaterapiaan. Hän opiskeli tuolloin esteettisiä hoitoja Floridassa. Eräänä päivänä opettaja kertoi lymfaterapiasta, ja Carol kiinnostui siitä heti.
”Olin niin innoissani, että halusin oppia lisää. Löysin aiheesta lyhyen kurssin ja ajattelin, että jos vielä sen jälkeen olen kiinnostunut, perehdyn siihen kunnolla.”
Innostus ei laantunut, ja hän päätyi opiskelemaan lisää. Opintojensa aikana hän huomasi, että tekniikka voi parantaa ihoa monin tavoin. Se oli kiehtovaa.
”Lymfaterapia vaikutti minusta järkevältä tavalta hoitaa kehoa ja ihoa. Se sai minut ymmärtämään, että ihonhoito on muutakin kuin kosmetiikkaa ja esteettisiä hoitoja. Kaikki lähtee sisältä. Iho peilaa sitä, mitä kehon sisällä tapahtuu.”
Kun lymfaneste lähtee liikkeelle, turvotus vähenee. Nesteen mukana poistuu jätettä ja solut toimivat Carolin mukaan sen jälkeen paremmin. Iho voi näyttää lymfaterapian jälkeen kiinteämmältä ja täyteläisemmältä. Se voi auttaa myös esimerkiksi akneen, selluliittiin ja ruusufinniin.
Carolista on hyvin tyydyttävää, kun hän näkee tulokset asiakkaillaan joskus jo heti ensimmäisen hoidon jälkeen.
”Se on kuin taikaa. Olen hyvin kiitollinen, että voin auttaa muita näin.”
”Kaikki lähtee sisältä. Iho peilaa sitä, mitä kehon sisällä tapahtuu.”
Lymfaterapialla on useita vaikutuksia. Yksi tärkeimmistä on paranemisen nopeuttaminen. Siksi siitä on hyötyä leikkauksista toipumisessa.
”Silloin ei käsitellä kipeää aluetta vaan lähinnä sijaitsevaa imusolmuketta. Kun alueen imunesteenkierto voimistuu, myös kudosten turvotus vähenee ja paraneminen nopeutuu selvästi.”
Carol suosittelee lymfaterapiaa kerran tai kahdesti juuri ennen leikkausta. Sen jälkeen hoidossa kannattaa käydä joka toinen päivä viidestä kahdeksaan kertaa.
Stressaantunut ja ahdistunut hyötyy myös lymfaterapiasta. Ihon kevyt painelu aktivoi nimittäin parasympaattista eli rentoutumisesta vastaavaa hermostoa. Näin se auttaa rauhoittumaan ja voi sitä kautta vähentää stressin aiheuttamia terveys- ja kauneushaittoja.
”Stressi ja ahdistus aiheuttavat matala-asteista tulehdusta sekä uniongelmia ja vanhentavat kehoa. Ihokin voi alkaa roikkua ja näyttää väsyneeltä ja elottomalta.”
Kun keho on parasympaattisessa tilassa, se korjaa itseään ja palautuu. Rentoutuneena on myös helpompi nukahtaa.
Parasympaattisen hermoston aktivoitumisen tuntee jo hoidon aikana. Sen jälkeen olo on rauhallinen ja rento, hieman pöpperöinen. Jos on kovin stressaantunut tai kärsii ahdistuksesta tai uniongelmista, Carol suosittelee useampaa hoitokertaa.
”Kannattaa käydä hoidossa kerran viikossa neljän tai viiden viikon ajan, niin uni paranee ja stressi vähenee.”
Iho-ongelmia hoidettaessa lymfaterapiassa olisi hyvä käydä kerran viikossa viiden tai kuuden viikon ajan ja sen jälkeen kerran kuukaudessa. Vaikka toiveena on, että hoito keskittyy kasvoihin, samalla hoidetaan aina myös niska-hartiaseutua, sillä siellä sijaitsee iso osa imusolmukkeista.
Mikäli toiveena on vain yleinen hyvinvointi, kannattaa valita 60–75 minuutin vartalokäsittely kerran kuukaudessa.
Lymfaterapia sopii melkein kaikille. Hoidon esteitä ovat sydän- ongelmat, akuutti infektio kuten flunssa, syöpä ja suuri veritulppariski.
”Koko kehosta tulee lymfaterapian avulla terveempi, yleinen hyvinvointi paranee ja immuunijärjestelmä toimii tehokkaammin.”
Katso video! Carol Roine näyttää videolla, miten lymfahierontaa voi kokeilla kotona. Löydät videon Voi hyvin -lehden Instagram-tililtä.
