Suurin osa Eeva.fin alkuvuodesta tehtyyn kyselyyn vastanneista oli saanut pärjätä vaihdevuositiedon hankkimisen kanssa yksin, sillä yli 70 prosentille äiti ei ollut puhunut vaihdevuosista. Heistä lähes 80 prosenttia ilmoitti, ettei kukaan muukaan läheinen ole puhunut aiheesta. Vain pienelle osalle isoäiti, sisko tai täti oli puhunut vaihdevuosista.
Moni vastaaja olisi toivonut avoimempaa keskustelukulttuuria naiseuteen liittyvissä asioissa, mutta aiheeseen on liittynyt häpeää ja vaikenemisen kulttuuria. Vastaajat olisivat halunneet jutella äidin kanssa oireista ja siitä, mitä on odotettavissa. Osa kertoi, että äiti on puhunut omista oireistaan ja jotkut ovat käyneet kattavat keskustelut vaihdevuosista äitinsä kanssa.
Kyselyyn vastanneiden kokemuksia äidin kanssa vaihdevuosista puhumisesta
”Ei puhunut yhtään mistään muustakaan perheen perustamiseen tai lisääntymisterveyteen liittyvästä. Ikään kuin minulla ei olisi olemassakaan sitä puolta ja mahdollisuutta perustaa perhettä.”
”Meillä ei oikein ole puhumisen kulttuuria kotona, ja toisaalta olen kuullut muuten kaikenlaisista sairauksista ja vaivoista liiankin tarkkoja kuvauksia aivan lapsesta saakka. Mitään luonnollisia kehon muutoksia ei kuitenkaan olla käsitelty.”
”Monille 50-luvulla syntyneille koko naisen elämänkaari on täynnä häpeää. Kehon normaalista ja luonnollisista toiminnoista ei puhuttu koskaan. Äitini kannalta olisi ollut hyvä, jos hän olisi osannut suhtautua itseensä ja läheisiinsä avoimemmin. En voi kuitenkaan muuttaa häntä, joten keskustelen itse avoimesti perheen ja ystävien kanssa.”
”Äitini kertoi fyysisistä muutoksista, joita kävi läpi. Tunteista, kuten haikeudesta ja helpotuksesta sekä kuukausittaisen rumban loppumisesta. Olin alle kolmekymppinen äitini kertoessa niistä omana kokemuksenaan ja uudelleen ollessani itse 52-vuotias omien vaihdevuosieni alkaessa.”
”Olisin halunnut hänen kertovan omista oireistaan ja onko hän saanut niihin apua. Rohkaisevat neuvot olisivat olleet tarpeen.”
”Olisin halunnut tietää etukäteen esimerkiksi, onko hänellä ollut vaihdevuosioireita, milloin vaihdevuodet alkoivat tai miten hän on oireiden kanssa selvinnyt. Itse törmäsin oireisiin sitten kylmiltään ja mietin usein, että olisipa ollut mukava osata varautua etukäteen! Ei olisi tarvinnut kärsiä niin pitkään, ennen kuin ymmärsi, että oireet johtuivatkin vaihdevuosista.”
”Itse on saanut hakea tietoa terveydenhuollosta vaihdevuosiongelmiin. Olisi ollut hyödyllistä, jos oma äiti olisi selittänyt mistä johtuivat hänen omat tuskanpuuskansa ja huonosti nukutut yöt.”
Omalle tyttärelle kerrotaan ajoissa
Osa kyselyyn vastanneista naisista on halunnut toimia toisin kuin äiti ja puhua oman tyttären kanssa vaihdevuosista. Osa on puhunut asiasta hyvissä ajoin jo teini-ikäisille tyttärilleen. Noin puolet niistä vastaajista, joilla tyttäriä on, on puhunut heidän kanssaan asiasta. Toisaalta osa ein vastanneista kertoi, että asia ei ole tyttärelle vielä ajankohtainen.
Näin kyselyyn vastanneet ovat kertoneet vaihdevuosista tyttärilleen
”Hän on 13-vuotias, ja omat esivaidevuoteni ovat vasta alkaneet. Olen kertonut hormonaalisista vaihteluista, kuukautisten epäsäännöllistymisestä, nivelkivuista ja univaihtelusta.”
”Molemmat murrosikäiset lapseni (poika ja tyttö) tietävät, että vaihdevuodet kuuluvat naisen elämään ja että niihin liittyy kaikenlaista. Murrosikäiset ymmärtävät hyvin hormonimylläkät, muutokset kropassa, väsymyksen ja hepulit.”
”Että se kuuluu elämään ja vanheneminen on luonnollista. Ja että oireisiin on helpotusta, niistä ei tarvitse kärsiä. Nykyään lääkkeet ovat turvallisia ja lääkäri on ammattilainen.”
”Vähän samoilla tiedoilla kuin äitini aikoinaan. Nykyajan nuoret naiset ovat paljon valveutuneempia kuin itse olin aikoinani.”
”Olen lähinnä kertonut omasta olotilastani ja tuntemuksistani. Ja siitä, kuinka on mukavaa, kun kuukautiset loppuivat.”
”Kerroin vaihdevuosista tyttärelleni, kun itse sain vaihdevuodet. Hän oli silloin noin 15-vuotias. Kerroin mitä vaihdevuodet ovat, minkälaisia oireita niistä voi tulla ja minkälaista apua niihin on saatavilla. Minusta on hyvä kertoa asioista, etteivät ne tule yllätyksenä sitten aikanaan.”
Puhutaan mielialasta
Suurin osa vastaajista toivoi, että vaihdevuosiin liittyvistä psyykkisistä oireista, kuten mielialan vaihtelusta, puhuttaisiin enemmän. Lähes yhtä suuri osa eli yli 65 prosenttia haluaisi, että puhuttaisiin enemmän siitä, mitä hyvää vaihdevuosista voi seurata. Yli puolet toivoi myös lisää keskustelua vaihdevuosiin liittyvistä fyysisistä oiresta.
Kyselyyn vastanneet haluaisivat, että näistä myös vaihdevuosiin liittyvistä asioista puhuttaisiin enemmän
”Muista oireista kuin kuumat aallot ja hikoilu. En esimerkiksi tiennyt, että nivelkivut liittyvät vaihdevuosiin. Siitä, onko pakko ottaa hormoneja, jos ei oikeastaan ole oireita.”
”Siitä, että ne ovat luonnollinen osa naisen elämää.”
”Että minkä vuoksi vaihdevuosista puhutaan aina negatiivisessa muodossa. Moni jo pelkää vuosia etukäteen niitä. Nehän ovat jokaisella yksilölliset.”
”Että se ei ole todellakaan helpotus ja pelkästään kuukautisten poisjäämistä. Aina hämmentyneenä saa lukea, miten vaihdevuodet vapauttivat ja tuli niin hyvä seksielämä. Mutta itse olen kokenut ainoastaan, että elämänlaatu on huonontunut ja mitään hyvää en kyllä ole huomannut vaihdevuosissa.”
”Siitä, kuinka sukupuoleen riippumatonta oireilu on. Siitä, että naiset eivät olennaisesti eroa miehistä 50-60-vuotiaana, vaan miehet oireilevat myös.”
”Että kaikilla on erilaista. Ei oireita välttämättä tule. Ja oma suhtautuminen on ratkaiseva.”
Eeva Puhe | Gynekologi Riina Katainen vastaa 4 kinkkiseen kysymykseen vaihdevuosista – osallistu keskusteluun
VaihdevuodetKorkkarit kattoon! Pitäisikö vaihdevuosia juhlistaa kakkubileillä, julkkiksen myymällä vitamiinipaketilla tai menopaussimatkalla?
Hikoileva mummotautinen? Vaihdevuosi-ikäinen ei ole yhtä kuin oireensa – Jutta Larm ja 4 muuta naista kertovat, mikä elämänvaiheessa on parasta
Vaihdevuodet8 ratkaisua vaihdevuosiin! Näihin pulmiin naiset kaipasivat eniten apua – huippuasiantuntijan vinkit auttavat voimaan hyvin
IhmisetElina Pehkosen vaihdevuodet alkoivat 41-vuotiaana: "Koska uupumus tuli sykleissä, aloin epäillä, että taustalla on hormonaalinen syy"
