Kun Annan korva soi tuntikausia, hän säikähti – ”Tunteilla on iso vaikutus tinnitukseen”
Laulaja Anna Peltomaan korva alkoi soida kesken kiertueen. Sitkeys auttoi kaivamaan esiin tinnituksen juurisyyt ja aloittamaan toipumisen.
”Olin viime joulukuun alussa kiertueella, kun yhtenä yönä heräsin siihen, että korvassa soi oikein kunnolla.
Korva oli aiemminkin mennyt hetkeksi lukkoon ja alkanut piipata, mutta sitä oli aina kestänyt vain joitakin kymmeniä sekunteja kerrallaan. Nyt se soi yhtäjaksoisesti monta tuntia. Säikähdin tosi paljon.
Aamuun mennessä soiminen oli lakannut. Siitä jäi kuitenkin kauhu: apua jos ääni ei lopukaan. Olen esiintyvä taiteilija ja musiikintekijä laulaja-lauluntekijäduo Peltokurjessa. Mietin, miten voin laulaa, jos korvassani piippaa.
Loppukuun aikana korvassa alkoi kuulua yhä useammin yksittäisiä piippauksia.
Aatonaattona oli kiertueen viimeinen konsertti Oulussa, ja ajoin sen jälkeen Raaheen vanhempieni luokse. Aamulla heräsin siihen, että molemmissa korvissa sirisi selvästi ja jatkuvasti. Ensimmäisinä päivinä unohdin välillä koko tinnituksen, mutta varsinkin iltaisin huomasin, että kylläpä korvat soivat.
Tinnituksen ympärille alkoi päässäni syntyä tosi kielteisiä ajatuskehiä. Se taisi vain lisätä tinnitusta.
Alussa googletin paljon. Imin kokemuksia, myös ikäviä, keskustelufoorumeilta, joissa kroonisesta tinnituksesta kärsivät tilittivät elämänlaadun laskusta.
Tinnituksen ympärille alkoi päässäni syntyä tosi kielteisiä ajatuskehiä. Se taisi vain lisätä tinnitusta.
Alkuvuodesta ystäväni ja yhtiökumppanini Emma Kurkinen puuttui tilanteeseen ja sanoi, että minun piti levätä. Emme olleet kolmena yrittäjyysvuotenamme huolehtineet juurikaan jaksamisestamme, saati ottaneet terveysvakuutuksia.
Emma hoiti asiat kuntoon, ja pääsin vakuutuksen turvin suoraan korvalääkärille. Lääkäri tutki ja totesi, ettei korvissani ollut mitään rakenteellista vikaa, tulehdusta tai vahatulppaa, joka selittäisi tinnituksen. Vasemmassa korvassa oli ainoastaan lievää alipainetta. Hän neuvoi meditoimaan ja syömään B-vitamiinia.
Julkinen terveydenhoito tarjosi tinnitukseen kuulotutkimusta. Kävinkin siinä keväällä, ja vasemmassa korvassani havaittiin lievä kuulonalenema.
Kehoni olikin tinnituksen alkaessa antanut muitakin ylikuormituksen merkkejä. Silmääni oli tullut sitkeä elohiiri, ja iltaisin minun oli ollut vaikea rauhoittua.
Lopulta varasin ajan löytämäni tinnitukseen erikoistuneen psykologin etävastaanotolle. Hän neuvoi ottamaan ihan rauhassa ja välttämään kielteisten ajatusten kehää, koska ajatuksilla ja tunteilla on iso vaikutus tinnituksen aistimiseen.
Mikään ei ollut siihen mennessä auttanut yhtä paljon.
Opin tiedonhakuni myötä myös, ettei tinnitus kerro viasta korvissa, vaan sen syy on ennen kaikkea aivoissa ja hermostossa.
Se on vähän kuin haamukipua. Aivot tuottavat kokemuksen, jossa ikään kuin kuulee ääntä, jolle ei ole ulkoista lähdettä. Tinnitus viestii elämässä olevasta epätasapainosta, jonka takia aivojen hälytysjärjestelmä on mennyt päälle.
Kehoni olikin tinnituksen alkaessa antanut muitakin ylikuormituksen merkkejä. Silmääni oli tullut sitkeä elohiiri, ja iltaisin minun oli ollut vaikea rauhoittua, joten yöunet olivat jääneet lyhyiksi. Lähimuistikin oli alkanut pätkiä.
Aivot ovat onneksi neuroplastiset eli mukautuvat. Tinnitus ei siis ole ikuinen tuomio, johon pitää vain tottua.
Tunteeni ovat vaihdelleet ensimmäisten kuukausien aikana alun kauhusta ja pelosta nykyiseen toiveikkuuteen. Tiedän nyt, että tinnitusta voi hoitaa ja hallita monella tapaa, ja kaikki avaimet siihen löytyvät itseltäni.
Tinnitusääni vaihtelee. Se on usein white noise -tyyppistä ääntä: kuin päälle jääneen television lumisadetta, rahinaa tai sirinää. Monesti oikea korva vielä piippaa sen päälle tasaista ääntä.
Olen kova suorittamaan enkä pysty jättämään asioita kesken. Se on ajanut minut pisteeseen, jossa keho huutaa rauhoittumaan.
Toisaalta sinnikkyydestäni on ollut hyötyä. Se sai minut etsimään ja ymmärtämään tinnituksen juurisyitä. Uupumus aiheutti minulle tinnituksen.
Monella tinnituksen alkua edeltää voimakas stressijakso, ja minulla ylikuormitus alkoi kasaantua jo opiskeluaikana. Purettavaa on paljon, ja aloitinkin keväällä psykoterapian.
Kuntoutuminen on nöyrää hommaa, sillä se onnistuu ainoastaan itsemyötätunnon ja rauhoittumisen avulla. En voi vain ajatella, että nyt suoritan itseni kuntoon.
Ensimmäisinä kuukausina tinnitus välillä voimistui. Nyt se pysyy samana tai jopa hiljalleen vähenee.
Pyrin ajattelemaan, että tinnitus on siunaus, koska elämästäni tulee kokemuksen jälkeen parempaa. Se pakottaa pitämään itsestäni ja hermostostani parempaa huolta.
Uskon että tämä kokemus kuuluu jatkossa myös Peltokurjen musiikissa.”
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 7/2025.
