Osaatko sanoa ei? Vastaa 8 kysymykseen, niin saat tietää, miten taitava olet ihmissuhteissa
Vuorovaikutus ei ole aina helppoa, mutta sitä voi treenata. Sosiaaliset taidot -testissä näet, missä sosiaalisissa tilanteissa olet vahvimmillasi ja missä kaipaat harjoitusta.
Hengissä pysymiseen ihminen tarvitsee happea, vettä, ruokaa – ja sosiaalista vuorovaikutusta. Yhteyden kokeminen muihin on yksi tärkeistä psykologisista perustarpeista.
Voi hyvin -lehden sosiaaliset taidot testi auttaa sinua arvioimaan, miten sosiaalisesti taitava olet. Samalla voit testata sosiaaliset taitosi verkossa ja tunnistaa, mitkä vuorovaikutusalueet kaipaavat harjoitusta.
Tee testi tästä:
Eikö testi avaudu? Voit tehdä testin myös tästä
Aina vuorovaikutus ei kuitenkaan suju automaattisesti, ja jokainen kompuroi joskus sen kanssa. Onneksi mukaan mahtuu runsaasti vinkkejä sosiaalisten taitojen kehittämiseen.
Persoonallisuus myös vaikuttaa siihen, missä sosiaalisissa taidoissa on hyvä. Persoonallisuuden vaikutus sosiaalisiin taitoihin näkyy esimerkiksi siinä, että joku on empaattinen kuuntelija, toinen taas tekee avoimuudellaan muihin vaikutuksen.
”Vuorovaikutus on silti taito, jota kaikki voivat harjoitella”, psykologi Nina Keränen sanoo.
Treenaaminen kannattaa, sillä toimivat ihmissuhteet antavat tukea ja turvaa. Yksikin hyvä ihmissuhde voi vähentää stressiä ja lisätä tyytyväisyyttä elämään. Muilta saatu sosiaalinen tuki saattaa ehkäistä jopa masennusta. Sanonnat jaetun surun puolittumisesta ja toisaalta jaetun ilon kaksinkertaistumisesta pitävät paikkansa.
”Jos on taitava vuorovaikutustaidoissa, on kykyä kuunnella aktiivisesti muita, kiinnostua toisen ihmisen kokemuksista, ilmaista avoimesti ajatuksiaan sekä osoittaa useimmiten vähintään kohtalaista tilannetajua”, Keränen kokoaa.
”Ristiriitojen välttäminen ei ole hyvä pyrkimys ihmissuhteissa, sillä usein niiden avoin käsittely vahvistaa suhdetta."
Säkenöivätkään sosiaaliset kyvyt eivät kuitenkaan poista elämästä kaikkia konflikteja. Ristiriitojen käsittely vuorovaikutustilanteissa on keskeinen taito, joka tukee rakentavaa yhteydenpitoa. Yksi tärkeä syy treenata vuorovaikutustaitoja on se, että hyvät taidot auttavat käsittelemään ihmissuhteissa väistämättä eteen tulevia ristiriitoja.
”Ristiriitojen välttäminen ei ole hyvä pyrkimys ihmissuhteissa, sillä usein niiden avoin käsittely vahvistaa suhdetta ja luo läheisyyttä. Siksi parempi tavoite on selvittää asiat mahdollisimman taitavasti”, Keränen neuvoo.
Testi on julkaistu Voi hyvin-lehdessä 7/2025.
