Nämä 3 hoitoa rentouttavat kehon ja levottoman mielen – yksi niistä saattaa vähentää jopa draamaa parisuhteessa
Kaipaatko hetken lepoa ja rentoutusta arjesta? Trendin toimitus testasi kolmea erilaista hoitoa - ja haluaisi nyt jokaisen niistä lahjaksi.
Syvää rentoutta, selkeämpää ajattelua ja hierontaa, joka laittaa nesteet liikkeelle. Niitä kaikkia koettiin, kun Trendin toimitus testasi kolmea erilaista hyvinvointihoitoa. Yksi niistä keskittyi hierontaan, toinen mielen rauhoittamiseen ja kolmas ammensi otteensa ayurvedasta.
Jokainen hoito osoittautui mainioksi lahjaksi itselle – tai sellaiseksi, jonka voi antaa lahjaksi rentoutumista kaipaavalle.
1. Itämaisen tunnelman hieronta
Kokovartalohierontaa kehtaa pyytää korkeintaan lahjaksi, kun täyttää pyöreitä. Tunnistatko ajatuksen?
Eli juuri siksi hieronta täytyy varata välillä ihan vain itselle. Itämaisen span hieronnassa hellitään kaikkia aisteja. Tullessa päälleen saa ihanan aamutakin ja pehmeät tossut. Odotustilassa ja hoitohuoneessa on kauniita värejä ja valoja. Näkyy kynttilätuikku ja kukkia hierontapöydän pääaukosta kurkatessa. Ihanaa!
Joconut-hoidossa pestään ensin jalat, ja hoitopöydälle asettumisen jälkeen koko vartalon iho ensin kuivaharjataan huolellisesti. Tulee olo: kannattaisikohan tätä tehdä kotonakin? Niin hyvältä ja tarpeelliselta rapsuttelu tuntuu.
Kuivaharjausta seuraa kokovartalohieronta kosteuttavalla öljyllä. Jumit ja lukot saavat kyytiä, mutta hieronta on ennen kaikkea hellivä ja rentouttava, ei runnova. Rentoutuminen taattu.
Joconut-hieronta 85 min, 130 e. Namina Wellness Spa Helsingissä Kampissa, Katajanokalla ja Töölössä.
Jumit ja lukot saavat kyytiä, mutta hieronta on ennen kaikkea hellivä ja rentouttava, ei runnova.
2. Hoito, joka lievittää ahdistustakin
Jos mielesi on usein yhtä levoton kuin minun tai stressaat vähän kaikesta, saatat innostua kokeilemaan tätä melko vähän tunnettua hoitoa, Access Barsia. Se on hyvin hellä, rentouttava ja pysäyttävä kosketushoito, jossa kosketuskin on kevyttä.
Hoidon tieteellinen tausta on vähän vaikea ymmärtää. Minulle riitti tiedoksi tämä: yli puolet on tuntenut hoidon jälkeen ahdistuksensa lieventyneen ja mielen kirkastuneen. On myös huomattu, että hoidon aikana asiakkaiden aivoaallot aktivoituvat.
”Tietoinen mieli vahvistuu ja asioille voi tulla mittasuhteet. Jotkut ovat kertoneet, että parisuhdedraamailu on vähentynyt”, kertoo hoitoja tekevä Liisa Laine.
Hoidon aluksi poistin vain korvakorut ja kävin makaamaan hierontapöydälle. Liisa aloitti koskemalla jalkapohjiin, kämmeniin, niskaan ja otsalle. Tunnin aikana hän kävi läpi päästäni 32 kohtaa, joiden ajatellaan liittyvän elämän eri osa-alueisiin kuten rahaan, luovuuteen tai ihmissuhteisiin.
Moni kokee hoidon aikana erilaisia tuntemuksia, niin minäkin. Tunsin kylmää, kuumaa ja yllättävää hetkellistä kipua jalassani – sitten vaivuin syvään horrokseen. Tunti hiljaisuudessa kului yllättävän nopeasti, ja tulos yllätti. Luulin olevani horrostamisen jälkeen tokkurainen ja väsynyt, mutta olo oli aktiivinen ja virkeä ja mieli oli poikkeuksellinen tyyni ja selkeä eikä poukkoillut jo seuraavissa tapahtumissa.
”Vaikutat jotenkin erilaiselta”, sanoi työkaveri, joka ei tiennyt, missä olin ollut.
Mielen kirkastumisen tunne jatkui pitkään hoidon jälkeen.
Access Bars -hoito 98 e/60-75 min, Hoitohuone Maansyli, Vironkatu 11, Helsinki.
Jo hoidon alku ihastuttaa: kerrankin joku koskee minua silkkihansikkain.
3. Ayurveda-hoito koko keholle
Jos keho tuntuu raskaalta ja päässäkin surraa, tämä ayurvediaan pohjautuva hoito rauhoittaa ja liikauttaa kehon nesteitäkin.
Jo hoidon alku ihastuttaa: kerrankin joku koskee minua silkkihansikkain! Niillä nimittäin tehdään reipastahtinen kuivahieronta, joka herättelee kehon tulevaan. Ja sitten tapahtuukin kaikenlaista: on aprikoosinkiviä hyödyntävä kuorinta, on lämmin öljy-mutahieronta, lämmin peti ja lämpimiä pyyhkeitä. Lopuksi jalkoihin levitetään vielä mentolia sisältävä voide, joka tuntuu ihanan virkistävältä ja saa jalat tuntumaan keveiltä.
Ayurveda näkyy hoidossa monella tavalla. Hoito aloitetaan vasemmasta jalasta, kuten ayurvedassa on tapana. Jalkapohjista käsitellään marma- eli energiapisteitä, vatsaa hierotaan, ja ennen hoitoa varmistetaan, että voin olla osan aikaa hoidosta ilman yläosan peittävää pyyhettä. Pitkät hierontasivelyt kun tehdään hoitomuodossa vatsalta rintojen välistä kohti kainaloita. Hoidon loppuun kuuluvat maadoittavat jalkojen sivelyt.
Reilun tunnin hoidon aikana aavikkoa muistuttava ihoni elpyy ja napakat sivelyt saavat todella kehon nesteitä liikkeelle. On lämmin ja hyvä olo. Eikä olo ole niin pökertynyt kuin usein vastaavien hoitojen jälkeen vaan enemmänkin virkistynyt. Minut on hoidettu ja kohdattu.
Lakshmi Garshan Dren detox -vartalohoito 146 e/75 min, Oloa beauty, Museokatu 19, Helsinki.
