Katja Kokko oli nuoresta asti tuntenut olevansa erilainen: "Olin ollut sinkku koko elämäni ja olin hyvin yksinäinen”
Katja Kokko voi huonosti. Vatsa oirehti, mieli oli maassa. Hän tunsi olevansa kuin ihmisrusina. Kun Katja vaihtoi ruokavaliotaan, alkoi syvällinen muutos.
Yrittäjä, akupunkturisti ja kosmetologi Katja Kokko on kestävän kauneudenhoidon edelläkävijöitä. Hän on luonut kaksi omaa luonnonkosmetiikkasarjaa, Yin Your Skin ja Djusie, kansainvälisille markkinoille. Hän on kouluttautunut myös joogaohjaajaksi ja lisensoiduksi akupunktiohoitajaksi.
Hyvinvoinnista kerryttämänsä opit Katja Kokko on nivonut yhteen niin kosmetologeille ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntijoille kuin muillekin kiinnostuneille tarkoitetuiksi kursseiksi. Niillä hän yhdistää yinjoogaa, holistisista ihonhoitoa ja kiinalaista gua shata.
Hän on paitsi kauneudenhoidon somevaikuttaja myös kirjoittanut kaksi kauneudenhoitoon liittyvää tietokirjaa.
1. Miten kaikki alkoi? ”
Vuonna 2009 minulla oli vatsavaivoja ja turvotusta joka puolella kehoa. Energia ja into olivat hukassa. Oikein mikään ei motivoinut, ja olin silloisessa työssäni onneton. Olin kuin ihmisrusina.
Luin Noora Shinglerin blogikirjoituksia selittämättömistä vatsavaivoista ja tunnistin niistä itseni. Se oli herätys. Tein paljon muutoksia ruokavalioon, turvotus hävisi ja energia tuntui palaavan.
Samaan aikaan kiinnostuin toden teolla joogasta. Olin kärsinyt nuorempana ryhmäliikuntakammosta, mutta ystäväni houkutteli minut hot joogaan. Se oli oikea hurahdus!
Olin pitkästä aikaa aidosti innostunut jostakin ja halusin oppia lisää. Jatkoin astangakurssille ja jäin sille tielle.”
”Gurun merkitys ei ole olla mikään ylin tietäjä, vaan valaista tietä.”Katja Kokko
2. Mihin muutokset johdattivat sinua?
”Kiinnostus ravintoa ja kehollista hyvinvointia kohtaan sai minut pohtimaan aiempaa kosmetologin koulutustani. Palasin ihonhoidon pariin uudesta näkökulmasta. Ymmärsin, että kaikki liittyy yhteen.
Olin intoa täynnä ja tuntui, että asioiden etenemistä ei voinut enää pysäyttää. Vuoden 2011 lopussa perustin ystäväni kanssa luonnonkosmetiikkaa myyvän ja maahantuovan yrityksen. Vuoden 2012 alussa jäin pois päivätöistä ja ryhdyin yrittäjäksi.
Tätä ennen en ollut tuntenut elämässäni merkityksellisyyttä tai voimakasta intohimoa. Olin ollut sinkku koko elämäni ja hyvin yksinäinen.
Nuoresta asti olin tuntenut olevani erilainen ja ulkopuolinen. Silti minulla oli omituinen tunne, että elämässä on jotakin juuri minua varten.
Oman yrityksen perustaminen oli mullistavaa. Hämmästelin, miten työ voi rakentua intohimojen ympärille ja oikeasti motivoida. Kun ymmärsin, että voin rakentaa urani kiinnostuksen kohteideni varaan, heräsi minussa merkityksellisyyden tunne, jota olin kaivannut.”
3. Miten kiinnostuit luonnonkosmetiikasta?
”Uuden ruokavalioni myötä kiinnostuin raaka-aineista ja aloin tehdä kaiken itse salaatinkastikkeista lähtien. Halusin, että ruoka on alusta alkaen itse valmistettua, mielellään luomua.
Tämä ajatus siirtyi kosmetiikkaan. Luonnonkosmetiikka veti minua puoleensa ja tuntui loogiselta suunnalta. Opiskelin teini-ikäisenä 1990-luvun lopulla kosmetologiksi.
Kasvit ja yrtit kiinnostivat jo silloin, vaikka luonnonkosmetiikasta ei silloin juuri puhuttu. Olen kasvanut metsässä ja pelloilla eläinten kanssa, ja luonnossa oleminen on minulle tärkeää.”
”Vaikka olisi vaikea tilanne, fyysinen treeni ehkäisee lamaantumista ja huolten vatvomista.”Katja Kokko
4. Mikä on tärkein oivalluksesi ihonhoidosta?
”Laadukkaalla ihonhoidolla pystytään tekemään paljon, mutta vain ihon pintaan. Hermoston rentouttaminen ja sidekudosverkoston hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeintä.
Ulkoinen ihonhoito on siinä kirsikka kakun päällä. Meillä kaikilla on hetkellistä stressiä, mutta moni kärsii pitkittyneestä ylikuormituksesta ja stressistä. Rauhallinen yhteys itseen ja omaan kehoon vaikuttaa myös ihoon.”
5. Olet joogannut 15 vuotta. Mitä jooga antaa sinulle?
”Joogan merkitys on korostunut ja syventynyt vuosien kuluessa. Se on väline, jolla huollan kehoa, mutta ennen kaikkea saan sen avulla yhteyden itseeni.
Hermosto ja keho yrittävät luonnostaan pyrkiä tasapainoon, mikä korostuu vaikeissa elämänvaiheissa. Kun olen tilanteessa, jossa asioita tapahtuu hemmetisti samanaikaisesti ja sisäinen mielenrauhani järkkyy, normaalisti minulle nousisi paniikki.
Joogan ansiosta mielenrauhani palaa ja osaan olla tyyni. Se juurruttaa minut itseeni, enkä ole niin reaktiivinen. Jooga saa minut myös tuntemaan iloa. Se auttaa minua hyväksymään tapahtuneen. Tunnen myös syvää kiitollisuutta siitä, mitä minulla on.
Tämä ei ole tapahtunut nappia painamalla, vaan kyse on ikuisuusharjoituksesta. Jooga on osa jokaista päivääni. Jokainen harjoitus – asento, hengitys, katseen kohdistaminen ja keskittyminen – on tärkeä.”
6. Kuka on esikuvasi?
”Joogassa esiintyy kummallista henkilöpalvontaa ja guruja, jotka asettavat itsensä auktoriteetin asemaan. Sellainen nostaa ihokarvani pystyyn. Jok’ikinen niin sanottu guru on erehtyväinen, inhimillinen ihminen. Minulla on ollut tärkeitä joogaopettajia, joita pidän myös ystävinäni. Kunnioitan heitä, mutta en katso ylöspäin.
Olin aloittanut joogaopettajan opinnot 2015. Etsin uutta näkemystä ja 2018 lähdin uusiseelantilais-skottilaisen John Scottin retriitille Italiaan. Hän mullisti käsitykseni joogan opettamisesta.
Hän riisui joogasta tähtipölyn ja korkealentoisuuden, ja harjoitus oli arkista ja loogista. Hän ei halua olla guru vaan toivoo, että jokainen ottaa oppimisen ohjat omiin käsiinsä.
Olin myös liikuttunut siitä, miten hän huomioi jokaisen ryhmämme jäsenen ja halusi luoda ryhmään hyvän energian. Vasta Johnin tavattuani ymmärsin, miksi jotkut joogaa harjoittavat kokevat, että heillä on guru.
Gurun merkityshän ei ole olla mikään ylin tietäjä, vaan valaista tietä.
Voin todella sanoa, että Johnin opetus on jättänyt sydämeeni valon, jonka tunnen jokaisessa harjoituksessa.
Halusin oppia Johnilta niin paljon kuin mahdollista ja osallistuin monelle hänen retriitilleen. Aloitin hänen kehittämässään, astangaopettajille tarkoitetussa koulutusohjelmassa Sandra Howlingin oppilaana 2019.
Muutin Lontooseen pari vuotta sitten, enkä ole täällä opettanut joogaa. Syy opiskeluun ei ollut jatkaa opettamista vaan syventää joogan tuntemusta. Teen joogaharjoitusta pääasiassa itsekseni, kuten John ja Sandra opettavat. Se on minulle merkittävää.”
7. Mitä ajattelet siitä, että sinua pidetään luonnollisen ihonhoidon ja joogan guruna?
”En ole koskaan pitänyt siitä, vaikka tiedostan, että minulla on pitkä kokemus, syvää ammattitaitoa sekä näkemyksiä, jotka ovat jalostuneet vuosien myötä.
Niin joogassa, kiinalaisessa lääketieteessä kuin ihon anatomiankin suhteen koen kuitenkin olevani ikuisesti oppilas.
Uteliaisuus, halu oppia ja ymmärtää entistä syvemmin eivät katoa minusta koskaan. Kokemuksen karttuessa ymmärtää, miten paljon tietoa ja ymmärrystä kuitenkin vielä puuttuu ja näkemykset voivat muuttua.”
8. Miten jooga on muuttanut sinua?
”Joogan filosofinen puoli, miten katson elämää ja ajattelen ihmisenä kehittyväni, on muuttanut suhdettani maailmaan ja toisiin ihmisiin.
Kun tunsin itseni vuosikausia yksinäiseksi ja ulkopuoliseksi, olen nyt löytänyt uudelleen yhteyden toisiin: ystäviini, läheisiin asiakassuhteisiini, perheeseeni, mieheeni ja koiraani.
Ihmiset ovat minulle tärkeintä sekä ajatus siitä, miten kohtelee toisia ja tulee itse kohdelluksi. Toivon hyväksyvää, suvaitsevaa ja ystävällistä kohtaamista.”
”Rauhallinen yhteys itseen ja omaan kehoon vaikuttaa myös ihoon.”Katja Kokko
9. Miten kiinnostuit kiinalaisesta lääketieteestä?
”Tutustuin eräällä retriitillä kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuvaan yinjoogaan, joka tuntui ihanalta. Se on lempeää ja palauttavaa kehon ja hermoston huoltoa astangan rinnalle.
Huomasin, että yinin turvotusta poistavat vaikutukset olivat huomattavia. Innostuin taas niin, että aloin pitää työpajaa yinin ja ihonhoidon yhdistelmästä.
Tätä kautta kiinnostuin lisää kiinalaisesta lääketieteestä. Etsin tietoa monenlaisilta kursseilta, mutta kaipasin syvempää ymmärrystä. Ryhdyin opiskelemaan Suomen kiinalaisen lääketieteen akatemiassa akupunktiohoitajaksi.
Teen akupunktiohoitoja, ja tuntuu hyvältä, kun voin olla ihmisille avuksi. Erilaisten ihmisten kohtaaminen kasvotusten on ihanaa. Kiinalainen lääketiede ja akupunktio kulkevat mukanani lopun elämääni, aivan kuin jooga.”
10. Mikä on voimaannuttava viestisi muille?
”Tässä ajassa on tärkeää löytää yhteys omaan kehoon. Kun vaalii hyvinvointiaan ja hermoston tasapainoa, yhteyskin löytyy. Tässä auttaa liikunta.
Vuosi sitten kokeilin kuntosaliharjoittelua. Ennen vihasin sitä, mutta puolisoni otti minut mukaansa salille. Kappas, tuli taas hurahdus! Sain punttien nostelusta ryöpyn endorfiineja ja euforiaa.
Olen jatkanut voimaharjoittelua, mikä on tuonut lihasvoiman lisäksi sisäistä voimaa.
Tämä on toiminut minulla ja voi toimia muillakin: Vaikka elämässä olisi vaikea tilanne, fyysinen treeni ehkäisee lamaantumista ja olosuhteiden ja huolten vatvomista. Silloin olen myös parempi ihminen toisia kohtaan.”
Lisätietoa: katjakokko.com, djusie.com, yinyourskin.com.
Instagram: @katjakokko, @djusie_official, @yinyourskin
Tärkeä paikka
”Aloitan joogan aina praynayama-hengitysharjoituksella, suljen silmäni ja palaan mielessäni Goan Purple Valleyn saliin. Pystyn lähes kuulemaan sademetsän äänet, lintujen laulun, sirkkojen sirityksen ja sammakoiden kurnutuksen sekä haistamaan salissa leijailevan suitsukkeen.”
