Tiesitkö, että kaihi voi pahentua, jos oleilee paljon auringossa? 4 vinkkiä, joilla pidät huolta silmistäsi
Kaihi eli silmän linssin samentuminen on lähes vääjäämätön vaiva. Ikävuosien lisäksi sille altistaa UV-säteily.
auringon UV-B-säteily voi tehdä solumuutoksia paitsi ihoon myös silmiin.
”Nämä kemialliset muutokset voivat johtaa linssin samentumiseen eli kaihiin”, kertoo silmätautien erikoislääkäri Pekko Hujanen Mehiläisestä.
Tuoreen tutkimuksen mukaan kaihille altistavat korkea lämpötila ja UV-säteily yhdessä, ja lämmön vaikutus on jopa suurempi.
Siksi Suomen oloissa UV-säteily tuskin juuri vauhdittaa kaihin muodostumista, Hujanen arvioi. UV-lukema on korkeimmillaankin 7, kun päiväntasaajalla tai vuoristossa se voi olla 12.
Altistuminen UV-säteilylle voi kyllä Suomessakin aiheuttaa hetkellistä lumisokeutta eli silmän sarveiskalvon vaurioita. Se taas voi tehdä silmät vetisiksi, punoittaviksi, valonaroiksi ja kipeiksi. Pysyviä oireet eivät ole.
”On viitteitä siitä, että runsas altistus UV- säteilylle altistaa verkkokalvosairauksille, kuten silmänpohjan rappeumalle. Niihin vaikuttavat kuitenkin myös perintötekijät ja elintavat.”
Kaihille altistavat ennen kaikkea ikävuodet, mutta myös esimerkiksi perintötekijät, silmän vammat, pitkäaikainen glukokortikoidihoito tai diabetes.
Suomessa tehdään joka vuosi yli 50 000 kaihileikkausta, joissa silmän samentunut linssi eli mykiö vaihdetaan uuteen.
Kaihi onkin yksi yleisimmistä näköä heikentävistä sairauksista. Sille altistavat ennen kaikkea ikävuodet, mutta myös esimerkiksi perintötekijät, silmän vammat, pitkäaikainen glukokortikoidihoito tai diabetes.
Suomessa aurinkolasien käyttöön ei ole lääketieteeseen perustuvia suosituksia.
”Aurinkolaseilla voi kuitenkin ehkäistä häikäisyä ja lumisokeutta. Silmälasitkin suojaavat UV-säteilyltä jonkin verran, mutta säteilyä tulee silmään silmä- tai aurinkolasien linssien ulkopuolelta.”
Kaihin ehkäisemiseen ainoat tunnetut keinot ovat terveelliset elintavat ja tupakoimattomuus. Jos mykiön sumentuma kehittyy, sen voi hoitaa pienellä leikkauksella.
”Toimenpide voidaan nykyään tehdä entistä pienemmästä viillosta. Potilas toipuu yleensä viikossa”, Hujanen sanoo.
Suojele silmiäsi
- Elä terveellisesti. Terveelliset elämäntavat pienentävät silmäsairauksien riskiä. Liiku säännöllisesti, syö monipuolisesti, käytä alkoholia maltilla ja lopeta tupakointi.
- Hoida sairaudet. Diabeteksen huono hoitotasapaino altistaa kaihille ja muille silmäsairauksille. Korkea verenpaine ja kolesteroli voivat aiheuttaa verenkiertohäiriöitä silmissä ja altistaa silmänpohjanrappeumalle.
- Käy lääkärissä. Merkittävimpien silmäsairauksien esiintyvyys kasvaa 50–60 ikävuoden kieppeillä. Niiden kehittymistä ei välttämättä huomaa, koska ne eivät aiheuta kipua. Viimeistään 40–50-vuotiaana jokaisen on hyvä käydä silmälääkärillä, joka määrittää sopivan seurantavälin.
- Kosteuta Jos silmässäsi on roskan tunne tai silmät tuntuvat väsyneiltä tai näkö sumealta, kokeile apteekissa myytäviä kostutustippoja. Niitä voit tarvittaessa käyttää säännöllisesti samaan tapaan kuin kosteusvoidetta iholla. Jos oireet jatkuvat tai silmiin sattuu, varaa aika silmälääkärille.
Vinkit antoi silmätautien erikoislääkäri Pekko Hujanen.
Juttu on julkaistu Eevassa 8/2024.
