Tiinan elämä oli vuosia pelkkää excel-taulukoiden tuijottamista – kun työt loppuivat, hän päätti auttaa muita kiireisiä naisia
Tiina Veijonen perusti treeniryhmän ja oppi siellä muilta naisilta, että avoimuus on avain naisten hyvinvointiin.
”Elin kymmenen vuotta laput silmillä ja itseltäni piilossa, ikään kuin kieltäen kuormittavan arkeni. Minulla oli kasvava tapahtumamarkkinoinnin yritys, ja työni vei huomion kaikesta muusta.
Elämäni oli excel-taulukoiden tuijottamista, tuloslaskelman seuraamista ja itseni piiskaamista. Samoihin aikoihin synnytin kaksi lasta. Läppäri oli sylissäni synnytysosastollakin.
Koin jatkuvaa huonoa omaatuntoa ja riittämättömyyden tunnetta niin töissä kuin kotona.
Tiina Veijonen, 47,
on hyvinvointiyrittäjä ja digitaalisen treeniryhmän perustaja. Kirja Yhtä vahvaksi – voimaa vertaistuesta julkaistiin tammikuussa.
Myin yritykseni. Sen jälkeen työskentelin firmassa vielä neljä vuotta, kunnes en jaksanut enää. Kun työkiireet loppuivat, havahduin: En osannut enää soittaa vanhoille ystävilleni, enkä viettää aikaa mieheni kanssa. Olin kateellinen miehelleni siitä, että hänellä oli golfkavereita ja reissuja ystävien kanssa. Minä olin huolehtinut vuosia kaikesta muusta paitsi itsestäni.
Töiden päätyttyä aloin taas harrastaa liikuntaa ja sain idean hyvinvointistudiosta, joka olisi suunnattu kiireisille naisille. Kouluttauduin personal traineriksi ja perustin hyvintointiyrityksen, jolle löysin tilat Espoosta. Ryhmäliikuntatunneilla kävi noin sadan naisen porukka. Pian järjestin myös hyvinvointimatkoja.
Kun koronapandemia sulki salini ja ryhmätunnit oliva tauolla, minulle jäi jäljelle naisten yhteisö. Siirsin harjoitukset somealustoille, ja yhteisö alkoi kasvaa. Nyt yhteisössämme on lähes 115 000 naista!
”Yhteisön perustaminen on vahvistanut itsetuntoani. Joka kerta kun avaan suuni kipeästä aiheesta, joku jakaa saman kivun kanssani.”
Muutama vuosi sitten aloitin terapian, jotta pystyn purkamaan huonommuuden kokemustani ja yksinäisyyttäni. Terapian avulla rohkaistuin puhumaan kokemuksistani myös MyBnB Live -podcastissani ja treeniyhteisössämme.
Oivalsin, että yhteisömme oli tärkeä kanava vertaistuelle. Jaamme ryhmässämme muutakin kuin treenikokemuksia, esimerkiksi vanhenemiseen liittyviä pelkoja, vaihdevuosien tuomia ajatuksia ja parisuhteisiin sekä seksiin liittyviä huolia. Monet naiset ovat avautuneet kipeistä asioista, kuten yksinäisyydestä ja syövästä toipumisesta.
”Ihan sama kuinka viehättävä, sosiaalisesti lahjakas, menestynyt tai virheettömältä vaikuttava toinen ihminen on, jokaisella on vaikeutensa ja kipunsa.”
Yhteisön perustaminen on vahvistanut itsetuntoani. Joka kerta kun avaan suuni kipeästä aiheesta, joku jakaa saman kivun kanssani. Ihan sama kuinka viehättävä, sosiaalisesti lahjakas, menestynyt tai virheettömältä vaikuttava toinen ihminen on, jokaisella on vaikeutensa ja kipunsa.
Vaikka olen käynyt psykoterapiassa kolme vuotta, uskon, että vähintään yhtä ratkaiseva vaikutus hyvinvointiini on ollut sillä, että olen uskaltanut puhua tunteistani isossa treeniyhteisössä. Vertaistuen saamiseen ei kuitenkaan tarvita yli 100 000 naisen yhteisöä.
Sydäntään voi avata kelle tahansa, oli se sitten kumppani, oma äiti tai vaikka koiranlenkityskaveri.”
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 2/2024.
