Niasiiniamidi eli B3-vitamiini voi olla sinulle vielä tuntematon ihonhoitoaine. Voimakas antioksidantti on kuitenkin hyvä apuri etenkin kesän jälkeen: se suojaa ihoa ja kirkastaa pigmenttiä eli häivyttää pigmenttiläiskiä.
B3-vitamiini on loistava anti age -ainesosa, sillä se tukee sekä kollageenin että lipidien eli rasva-aineiden muodostumista. Molemmat hupenevat iän myötä. Niasiiniamidi voi toisaalta nitistää aikuisen ihon epäpuhtaudet, sillä se hillitsee tulehdusta. Lisäksi B3 rauhoittaa punoitusta sekä auttaa supistamaan ihohuokosia ja silottamaan ihoa.
Älä sekoita B3:a serkkuunsa B5:een eli pantenoliin. Sekin on tosin ihan mainio tässä kohtaa vuotta: pantenoli sitoo kosteutta ihoon.
Pura vitamiinipommi
Älä laita B3-vitamiinia iholle C-vitamiinin kanssa, tai molempien teho haihtuu. Käytä toista aamulla, toista illalla.
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 11/2020.
