Tiedätkö, mikä on kehotyyppisi? Se voi vaikuttaa myös ihosi kuntoon
Ayurvedinen kauneudenhoito lähtee siitä, että pitää tunnistaa jokaisen ihmisen kehotyyppi. Sini Linnavirta on oppinut intialaisen menetelmän avulla paljon ihmisistä.
Huone tuoksuu yrteiltä, harmoninen musiikki soi taustalla. Kosmetologi Sini Linnavirta, 61, tarjoilee ayurvedisten oppien mukaisesti lämmintä vettä, joka tasapainottaa kehoa ja helpottaa ruuansulatusongelmia. Hän kerää pöydälle eteeristen öljyjen yhdistelmiä, synergiaöljyjä, joita tuoksuttelemalla voi valita päivän voimatuoksunsa. Samalla se antaa viitteitä doshasta eli kehotyypistä kasvohoitoa varten.
Aiemmin Sini oli yrittäjänä matkailualalla. Kaksikymmentä vuotta sitten matka suuntautui Intiaan Keralaan. Siellä hänen hotellinsa yhteydessä oli ayurvedahoitola.
”Menin hoitolaan, ja ihastuin sen tunnelmaan, tuoksuihin ja ayurvediseen hoitoon täysin. Tuntui ihanalta, kun hoitojen ansiosta kuona poistui kehostani ja silmäni kirkastuivat.”
Lopulta tie vei Sri Lankaan.
”Sri Lankasta tuli henkinen kotini. Kun olin siellä, tutustuin yhdessä ayurvedahoitolassa lääkäreihin ja hoitajiin, ja pääsin mukaan hoitajien koulutukseen.”
Ayurveda innosti Siniä tekemään suuren elämäntapamuutoksen: hän jätti matkailualan ja kouluttautui SKY-kosmetologiksi. Mandarin Spa -kauneushoitolan hän perusti vuonna 2013, ja käy nykyään vuosittain Sri Lankassa oppimassa lisää ayurvedasta.
Ayurveda, elämäntiede, on noin 5 000 vuotta vanha intialainen terveydenhoitomenetelmä. Sinin mukaan ayurvedassa ajatellaan, että kun elää kehotyyppinsä mukaisesti, pysyy terveenä ja voi ennaltaehkäistä mahdollisia sairauksia.
Ayurvedassa ajatellaan, että jokaista pitää hoitaa yksilönä. Niin tehdään myös ayurvedisessa kasvohoidossa. Jokaisen kehotyypin iho on erilainen ja siksi niitä hoidetaan eri tavoin.
”Ayurvedassa ongelmat hoidetaan sisältäpäin, ei vain pinnalta. Jos ihossa on esimerkiksi ruusufinniä, selvitetään, mistä se johtuu.”
Kun Sini tapaa asiakkaan ensimmäisen kerran, hän tekee niin sanotun hoitajan analyysin, jolla kartoitetaan dosha kasvohoitoa varten.
Doshia on kolme päätyyppiä: pitta, vata ja kapha. Ne kertovat, mikä elementti, kuten maa, tuli tai ilma, hallitsee kehossa. Pittan elementit ovat tuli ja vesi, vatan ilma ja eetteri, kaphan maa ja vesi.
Analyysissa Sini kysyy useita elintapoihin ja kehoon liittyviä kysymyksiä: Onko sinulla tapana pyrkiä katsomaan aina kauas? Kuinka ruuansulatuksesi toimii? Onko sinulla taipumusta hikoiluun?
”Vastaukset kertovat paljon kehotyypistä, mutta osin sen voi päätellä myös esimerkiksi ruumiinrakenteesta, olemuksesta, kielestä ja kynsistä.”
”Ayurvedassa ongelmat hoidetaan sisältäpäin. Jos ihossa on ruusufinniä, selvitetään, mistä se johtuu.”
Tuoksut voivat antaa lisätietoa kehotyypistä. Kasvohoidossa Sini tarjoaa tuoksutettavaksi kolme erilaista voima- eli synergiatuoksua. Niistä mieluisin voi antaa vihjeitä kehotyypistä.
Pittan iho on usein punoittava ja herkkä. Sille on tyypillistä, että kasvojen T-alue rasvoittuu usein. Se on myös altis tulehduksille, kuten ruusufinnille, aknelle ja ihottumille.
Vatan iho on ohut ja kuiva. Vatalla on taipumus tummiin silmänalusiin sekä ennenaikaisiin juonteisiin.
Kaphalla on sekaiho: siinä on epäpuhtauksia, mustapäitä ja laajentuneita ihohuokosia, ja se rasvoittuu helposti. Iho kestää ikääntymisen merkit hyvin.
”Olen oppinut paljon ihmisistä ayurvedan kautta. Jokaista on hoidettava yksilönä.”
Ayurvedinen kasvohoito alkaa jalkahieronnalla, ja jalat kiedotaan lämpimiin kääreisiin hoidon ajaksi. Sen jälkeen siirrytään päähierontaan, jossa lämmintä öljyä valutetaan päänahkaan.
Jokaisessa hoitovaiheessa käytetään runsaasti öljyä. Ne ravitsevat ja kosteuttavat ihoa sekä rauhoittavat ja tasapainottavat koko kehoa.
Kasvot puhdistetaan ensin hoitovedellä kasvosienien ja kääreiden avulla. Sen jälkeen ihon kunto tarkastetaan ja hoito räätälöidään. Iho kuoritaan doshalle sopivalla tavalla.
”Kaphalle tehdään usein rakeinen kuorinta, kun taas vatalle kuorinta on hellävaraisempi.”
Kuorinnan jälkeen kasvot hierotaan. Apuna käytetään runsaasti luonnollisia öljyjä, ja keskitytään marmapisteiden eli energiapisteiden hierontaan. Marmapisteitä hellästi käsittelemällä voidaan ayurvedan oppien mukaan avata kehon energiatukoksia ja rentouttaa kehoa.
”Vatan rauhoittaminen vaatii usein enemmän marmapisteiden hierontaa”, Sini kuvailee.
Kasvoja hieroessa käytetään öljyn lisäksi ayurvedisia välineitä: kansa wandia ja kansa compia.
Kansa wand on kupolimainen väline, jonka hierontapää on valmistettu kuparista ja tinasta. Seos tunnetaan Sinin mukaan ihoa parantavista ominaisuuksistaan. Sillä hierominen poistaa kehon kuona-aineita.
Kansa comp on samasta sekoitteesta tehty kampamainen väline, jolla voidaan kammata hiuksia, hieroa päänahkaa sekä hoitaa kasvoja ja vartaloa.
Ihoa hierotaan lymfaattisesti kevyesti pyöritellen. Hierontaliikkeet päättyvät aina solisluun imusolmukkeisiin, jossa kehon nesteet puhdistuvat.
Kasvohieronnassa voidaan käyttää myös energiakiviä ja viilentäviä kristalleja. Kristalleilla voidaan hieroa silmänalusia.
Hieronnan jälkeen iholle levitetään kasvonaamio, jonka vaikuttaessa Sini tekee niskahieronnan. Sitten kasvohoito on tehty.
Kun kokonaisvaltainen kasvohoito on päättynyt, kuona-aineet ovat poistuneet kehosta ja olo on kevyt ja rentoutunut. Hoitolan aulassa on aikaa nauttia rauhassa teetä samalla ihastellen pehmeää ja hehkuvaa ihoa. Lopuksi Sini antaa kehotyypille sopivia ihonhoito- ja ruokavalio-ohjeita, sillä ruualla on suuri merkitys myös ihon kunnolle.
”Olen oppinut paljon ihmisistä ayurvedan kautta. Jokainen on yksilö ja jokaista on hoidettava yksilönä.”
Juttu on julkaistu Voi hyvin -lehdessä 8/25.
