Opin liikkumaan säännöllisesti, kun tein yhden simppelin päätöksen – ja samalla sain lisää energiaa arkeen
Kun aikuinen aloittaa baletin, tärkein oppi ei ole demi plié vaan ymmärrys siitä, milloin pitää puskea ja milloin löysätä, kirjoittaa toimituspäällikkö Anni Peltola.
Kuulen liikuntatilojen pukuhuoneissa usein seuraavan lausahduksen: ”Tanssiessa tärkeintä on liikkua ja pitää hauskaa.”
Itse en osaa ajatella niin. Haluan pysyä rytmissä. Haluan mennä aina oikeaan suuntaan ja pystyä nostamaan jalan korkeammalle kuin viime viikolla. Haluan kehittyä!
Olen käynyt vuosia aikuisbalettitunneilla, ja jossain olen kehittynytkin. Nämä kolme asiaa olen oppinut balettiharrastuksestani:
1. Kehon kuunteleminen ei ole vitsi. Aikuisiällä liikkuminen ei ole vain tahdosta kiinni. Polvet, selkä tai nilkat saattavat vihlaista vaarallisen ikävästi kesken demi plién. On pakko kuunnella lääkäriä (tai järkeään), sillä lujinkaan tahto ei paranna vammoja.
Päivätkin ovat erilaisia: joskus tasapainoa on, joskus ei.
Omaa kuukautiskiertoa seuraamalla olen myös ymmärtänyt, miksi joinakin viikkoina kaikki tuntuu kovin vaikealta. Se ei ole akkojen höpinää, vaan tosiasia.
En koskaan neuvottele itseni kanssa siitä, lähdenkö liikkumaan. En kysele itseltäni, huvittaako tänään tai jaksanko.
2. Neuvottelu ei kannata. Liikun säännöllisesti, ja uskallan väittää sen johtuvan seuraavasta: en koskaan neuvottele itseni kanssa siitä, lähdenkö liikkumaan. En kysele itseltäni, huvittaako tänään tai jaksanko.
Kun kello tulee perjantaina kuusi, vedän balettitossut jalkaani, väsytti tai ei. Balettitunnin jälkeen ei ainakaan enää väsytä.
Samaan aikaan on pidettävä mielessä sääntö numero 1 ja oltava järkevä. Flunssassa tai hiljattain murtuneella nilkalla ei tanssita.
3. Vaatteilla todellakin on väliä. Tanssin vuosia salitrikoissa ja virttyneessä jumppatopissa. Kun puin ensimmäistä kertaa päälleni kietaisupuseron, villasortsit ja säärystimet, ymmärsin, etteivät ne ole hienostelua. Pakarani ovat nykyisin paljon lämpimämmät heittoihin, ja kun sidon hiukset tiukalle nutturalle, ne eivät hiosta niskassa.
Tärkein oivallukseni? En ole salin taitavin baletin tanssija, mutta se ei estä minua olemasta mieleltäni ihan oikea ballerina.
Kirjoitus on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 10/2024.
