Näin vähän aikaa sitten hurmaavan keskustelun. Sitä kävivät näyttelijät Jane Fonda, Lily Tomlin ja Sally Field yhdysvaltalaisen televisiokanavan CBS:n aamulähetyksessä. Jane kertoi ensin ”lempieksästään” mediamoguli Ted ­Turnerista, jonka mukaan kuusikymppisenä ei enää saa uusia ystäviä.

”Minusta hän on väärässä”, Jane sanoi ja jatkoi: ”Pitää vain olla tavoitteellinen. Ihmisiä pitää jahdata ja heille pitää myös sanoa: ’Haluan olla ystäväsi.’ Silloin he kuulevat sinua, haluavat olla lähelläsi ja saat uusia ystäviä.”

Lily ja Sally kuittasivat tähän, etteivät erityisesti pidä ihmisistä ja yrittävät pikemminkin vältellä heitä, mutta innokkaimmista ei vain pääse eroon.

Yksinäisyys on monelle vakava ongelma, johon vaikuttavat useat asiat, ei vain oma tahto.

Jäin miettimään amerikkalaisnäyttelijöiden haastattelun jälkeen sitä, miten syvässä uskomukset ovat ja miten herkästi niistä tulee itseään toteuttavia.

Kukapa meistä ei kaipaisi elämäänsä Janea, joka hieman ravistelisi, kyseenalaistaisi oman mielen luomia totuuksia ja sanoisi, että tuossa olet vähän väärässä.

Kun herään liian aikaisin aamuyön tunteina, kerron itselleni sellaista tarinaa, että joudun odottamaan uutta unta puolentoista tunnin ajan. Niinpä tartun aikaa ­kuluttaakseni padiin ja annan sinisen valon loistaa.

Toissayönä kokeilin uutta ­strategiaa herättyäni taas liian aikaisin. Jätin padin yöpöydälle, laitoin silmät kiinni ja aloin tavoitella unta uudestaan. Ei se ihan heti tuottanut tulosta, mutta yhtäkkiä havahduin ja huomasin olleeni pitkät pätkät ”autopesulassa”.

Olit siis oikeassa Jane: joskus pitää vähän jahdatakin.

Pääkirjoitus on julkaistu Kauneudessa Terveydessä 3/2023.