Aurinko­voide on parasta anti-age-hoitoa. Jopa 90 prosenttia rypyistä johtuu UV-säteilystä. Ihon ­valovauriot paljastuvat usein vasta vuosien päästä ja näkyvät myös ihon veltostumisena ja pigmenttiläiskinä. Jotta aurinko­voide suojaa vanhentavilta säteiltä, siinä pitää olla UVB-suojan lisäksi UVA-suoja.

Aurinko voi laukaista rosacean eli ruusu­finnin tai pahentaa sitä. Myös monen suun­ympärys­­ihottuma eli perioraalidermatiitti ärtyy. Maltillinen määrä UV-säteitä voi helpottaa aknea, mutta toisaalta aurinko vilkastaa talintuotantoa ja siten rasvoittaa ihoa.

Syöpäriskiä ei kannata vähätellä. Ihosyöpä­tapausten määrä on kasvanut Suomessa viime­ vuosikymmeninä, ja vakavin muoto melanooma yleistyy nopeimmin. Palaminen lisää syövän riskiä, mutta sen voi saada ilmankin, jos ­altistuu UV-säteille runsaasti. Aina ihon vaurioita ei myöskään huomaa tai halua huomata. Jo lievä punoitus on merkki palamisesta.

Lue myös: Tiedätkö yleisimmät aurinkovoidemyytit?

PA-asteikko kertoo UVA-suojan tason. Mitä useampi plus, sitä ­paremmin tuote varjelee säteiltä. Korkean suojan saa, kun pakkauksessa lukee PA+++ tai PA++++. Merkintää käytetään ainakin ­aurinko-, kasvo- ja meikkivoiteissa.

Todella moni aurinkovoide suojaa UVA-­säteiltä, ja se ilmoitetaan erikseen. Ympyröity UVA-merkki taas tarkoittaa, että UVA-suoja on vähintään kolmasosa tuotteen suojakertoimesta eli merkittävä. Läheskään kaikki valmistajat eivät vielä ilmoita PA-arvoa.

Ikävä kyllä ei. Tällä yhdistelmällä ­toteutuu korkeintaan suojakerroin 25. Meikkivoiteen suoja on lisäksi viitteellinen: on mahdoton varmistaa, että meikkiä käyttää kerralla niin ison määrän, että suojakerroin toteutuu. Siksi kannattaa valita meikin alle aurinkovoide tai primer, jossa on suojakerroin 30–50.

Ne tarkoittavat turvallisempaa oleskelua auringossa, jos tuotetta käyttää oikein. Esimerkiksi suojakerroin 30 tarkoittaa, että auringossa voi olla palamatta 30-kertaisen ajan verrattuna aikaan, jonka iho kestää UV-säteitä ilman suojaa.

Jotta suojakerroin toteutuu, voidetta pitää käyttää riittävästi ja lisätä päivän aikana. Aikuinen tarvitsee kaksi ruokalusikallista ja lapsi ruokalusikallisen per levityskerta. Koska moni käyttää rasvaa liian vähän, ihotautilääkärit suosittelevat kaikille suojakerrointa 50.

Mikään suojavoide ei estä palamista täysin. Kertoimien erokin on lopulta pieni: SK 30 suojaa 97-prosenttisesti, SK 50 taas 98-prosenttisesti.

Lue myös: Löydä itsellesi sopiva suojakerroin

Silmänympärysiholle on alettu tehdä omia aurinkosuojatuotteita, jotka sopivat herkillekin silmille. Todellinen löytö on aurinko­voidekynä, joka häivyttää tummia silmänalusia ja antaa suojakertoimen 50. Hieman vahamaisella voiteella voi värittää myös silmäluomet suojaan helposti. Tuote ei kirvele, ärsytä ­eikä valu, ja se on helppo kuljettaa mukana.

Hattu, huivi tai kosmetiikka! Auringossa olon jälkeen hiukset on hyvä pestä ja hoitaa kosteuttavilla tuotteilla.

Lue myös: 11 vinkkiä hiusten suojaamiseen auringolta

Käytännössä hiusten suojaaminen UV-­säteiltä tarkoittaa juuri kosteuttamista, koska aurinko kuivattaa tukkaa. Joissakin tuotteissa on hiusväriä suojaavia aines­osia tai jopa UVA- ja UVB-suoja, mutta sitä ei ilmoiteta numeroin. Hiuksiin jätettävät hoitoaineet suojaavat myös uimavesien haitoilta. Meriveden suola kuivattaa. Allasveden kloori haurastuttaa hiuksia ja voi muuttaa vaalean tukan vihertäväksi.

After sunien valtti ovat huippu­kosteuttavat ja ihoa rauhoittavat raaka-­aineet, kuten hyaluronihappo ja aloe ­vera. Tavallinen vartalovoide käy hyvin, jos sen kokee riittävän hoitavaksi.

Jotkut kaipaavat auringossa oleilun jälkeen myös viilennystä, jolloin after sun -tuote on hyvä valinta. Joillakin after sun -voiteilla tai geeleillä voi lisäksi tehostaa päivetystä.

Juttu on julkaistu Kauneus & Terveys -lehden numerossa 7/2019.