Eikö ihosi pidä oikein mistään: se lehahtelee punaisena, näppyjä pukkaa koko ajan ja akne tai rosacea tuntuu vain pahenevan? Syy saattaa olla elämäntilanteessasi: jos sinulla on stressiä, sitä on myös ihollasi.
”Aivojen ja ihon yhteys on selkeä, ja muutokset aivojen kortisolitasossa voivat vaikuttaa ihoon. Erityisesti äkillinen sokkireaktio tai pitkään kestänyt stressi näkyvät ihossa”, sanoo vanhempi asiantuntija Lauren du Preez Vitamionista.
Ihon reaktiot voivat olla monenlaisia. Toisille ilmestyy pari näppyä, jollekin tulee kutiava ja punoittava ihottuma, kolmannella pahenee rosacea tai akne. Joillakin iho herkistyy niin, etteivät ennen hyvin sopineet tuotteet enää käy.
Reaktiot ovat usein voimakkaampia rasvaisessa ihotyypissä, jossa muutenkin näkyy herkemmin hormonaalisten muutosten vaikutukset.
Suojaa ihoa stressiltä
Ihon stressiin auttaa sama kuin stressiin yleensä: elämän rauhoittaminen ja mielen hyvinvoinnin lisääminen. Myös ihon suojaaminen ulkoisilta stressitekijöiltä kuten kovalta auringonvalolta, saasteilta ja lämpötilan vaihteluilta kannattaa.
Akuuttia stressireaktiota on helpompi hoitaa: lemahduksia ja tulehdusta voi helpottaa ihoa rauhoittavilla tuotteilla, jotka parantavat ihon vastustuskykyä.
Jos stressi on jatkunut pitkään mielessä ja ihossa, se kaipaa pitkäjänteisempää hoitoa. Tehokas apu on A-vitamiini, joka auttaa ihoa uudistumaan. Jos sitä ei ole käyttänyt aikaisemmin, se kannattaa aloittaa varovaisesti. Myös antioksidantteja sisältävät tuotteet auttavat ihon soluja uusiutumaan.
”Uusi raaka-aine on Japanista tuleva malakiitti. Myös se auttaa ihoa korjaamaan stressin tuomia vaurioita.”
Talvi voi stressata ihoa niin paljon, että ihotyyppikin muuttuu hetkellisesti. Pakkaskelit ja sisätilojen lämmitys voivat saada ihosta herkemmän ja kuivemman.
