Hilsettä päänahassa? Tunnista hilsetyyppisi ja löydä oikea hoito – tämä yleisin hoitokeino saattaa jopa pahentaa tilannetta
Päänahan hilse voi olla kuivaa tai rasvaista, ja niiden syyt ovat erilaiset. Asiantuntijat neuvovat täsmäkeinot hillitä hilseilyä.
Mitä hilse on?
Vaaleat pölymäiset pisteet hiuksissa ja päänahassa ovat monelle tuttuja. Ihosairaalan ihotautilääkäri Taras Klimenkon mukaan hilse on pääsääntöisesti ihon jakautumisen tuotetta. Kun iho uusiutuu nopeasti, osa siitä hilseilee kuolleena solujäänteenä pois.
Jos päänahasta kariseva hilse häiritsee, on vaivaan hoitokeinoja. Ennen hoidon aloittamista on tärkeää tunnistaa, onko hilse kuivaa vai rasvaista. Kuiva hilse pöllyää enemmän myös hiusten latvoihin, kun rasvainen on kiinni päänahassa.
Miten pestä hilseilevää päänahkaa?
Four Reasonsin kampaaja-kouluttaja Linda Lehdon mukaan on yleisintä, että hilse johtuu kuivasta hiuspohjasta. Silloin voimakkaiden tuotteiden käyttö ja hiusten peseminen usein voi kuivattaa päänahkaa entisestään ja lisätä hilsettä.
”Kosteutus on tärkeää. Kannattaa käyttää sulfaatitonta sampoota ja pidentää pesuvälejä. Silloin tällöin päänahka on hyvä pestä kuorivalla sampoolla, joka uudistaa ihoa”, Lehto sanoo.
Jos hiuspohja on todella kuiva, siihen voi levittää pesun ja pyyhekuivauksen jälkeen kosteuttavan hiusnesteen. Hiuspohjan voi pestä välillä myös hoitoaineella, kunhan sen huuhtelee hiuksista huolellisesti pois.
Kuivasampoita olisi Lehdon mukaan hyvä välttää, sillä ne voivat kuivattaa ihoa entisestään.
Kuiva päänahka voi liittyä ihotautilääkäri Klimenkon mukaan myös atooppiseen ihottumaan tai ihon taipumukseen kuivua helposti. Todella kuivalle, hilseilevälle päänahalle hän suosittelee rasvapesua kevyellä, vesipitoisella ihovoiteella. Se kosteuttaa ihoa. Rasvan voi levittää päähän kuten sampoon ja huuhdella pois.
”Apteekista voi ostaa ilman reseptiä hydrokortisoniliuosta, joka voi rauhoittaa punoittavaa ja arkaa päänahkaa”, Klimenko kertoo.
Jos hilsettä on paljon ja sitä lähtee päänahasta isoina lastumaisina paloina, voi kyse olla esimerkiksi psoriaasista.
Miten hoitaa rasvaista hilsettä?
Rasvainen, päänahassa kiinni oleva hilse voi johtua siitä, että ihon talirauhaset erittävät tavanomaista voimakkaammin. Silloin iho voi ärtyä omasta talin ja hilseen seoksesta. Rasvaisen hilseen voi tunnistaa siitä, että se jää päänahkaa raapiessa kynsien alle töhnäksi.
Rasvaiselle hilseelle Klimenko suosittelee apteekista ostettavaa hilsesampoota. Pesuväli voi olla myös tiiviimpi.
Lisäksi hilseilevää päänahka voi hoitaa reseptillä apteekeista saatavilla kosmeettisilla erikoisvalmisteilla, kuten hennosti kuorivilla hoitoaineilla. Niitä kannattaa kokeilla, jos hilsesampoo ei auta.
Jos hilsettä on paljon ja sitä lähtee päänahasta isoina lastumaisina paloina, voi kyse olla esimerkiksi psoriaasista. Jos epäilee psoriaasista, Klimenko suosittelee käymään lääkärin vastaanotolla.
”Psoriaasista johtuvaa hilsettä hoidetaan usein reseptiä vaativilla kortisoniliuoksilla.”
Hilseily voi olla kausiluontoista, ja esimerkiksi stressi voi aiheuttaa sitä.
Pitääkö mennä lääkäriin, jos päänahka hilseilee runsaasti?
Klimenkon mukaan noin 30–50 prosentilla ihmisistä on hilsettä jossain vaiheessa elämäänsä.
Hilseily voi olla kausiluontoista, ja esimerkiksi stressi voi aiheuttaa sitä. Myös joidenkin infektioiden tai vakavien sairauksien jälkeen voi olla tyypillistä, että iho kuivuu ja sen seurauksena päänahka hilseilee.
Päänahan hilseily on siis hyvin yleistä, eikä sitä kannata säikähtää.
Jos hilsettä on poikkeuksellisen paljon, päänahassa on punaisia läikkiä ja paksua karstaa, päänahka kutisee voimakkaasti ja siihen liittyy hiusten lähtemistä tuppoina tai yleisesti runsaana, on mentävä lääkäriin.
”Kyseessä saattaa olla jokin kaljuuntumista aiheuttava tulehduksellinen ihosairaus, mutta ne ovat yleensä harvinaisia. Syynä voi olla myös sieni-, virus- tai bakteeri-infektio.”
Mitä sinä haluat kysyä? Meilaa kysymyksesi osoitteeseen kt@a-lehdet.fi. Kirjoita aihekenttään Hyvä kysymys.
Juttu on julkaistu Kauneus ja Terveys -lehdessä 10/2025.
