Älä ole kuiva tyyppi! Tehoaineet, jotka pelastavat ihosi
Tunnista pulma ja valitse oikein
Iho voi olla kuiva kahdella tavalla. Puuttuuko sinulta kosteutta vai rasvoja?
- Terveen ihon pH-arvo on alle 5 eli vähän hapan. Ihon pinnalla on ohut hydrolipidikalvo eli happovaippa, joka koostuu talista, vedestä ja hiestä. Kalvo estää haitallisten bakteerien kasvua iholla.
- Rasva-aineilla on tärkeä rooli ihon suojakerroksessa, sillä ne toimivat siinä laastin tavoin. Iho tuottaa rasva-aineita ainostaan, jos kaksi entsyymiä toimivat hyvin. Ne suosivat matalaa pH-arvoa.
- Jos ihon pH nousee, suojamuuri järkkyy ja kosteus haihtuu helpommin. Puhdistusaineet nostavat pH-arvoa hetkellisesti. Iän myötä pH kohoaa myös luonnostaan.
- Kosteuden puute voi vaivata kaikkia – myös niitä, joilla on sekaiho tai rasvainen iho. Ongelman tunnistaa siitä, että ihon pinta on kuiva, samea ja hilseilevä. Iholla voi olla kiristävä tunne. Kosteutta kaipaavalle iholle sopivat esimerkiksi AHA-hapot, hyaluronihappo, aloe vera, koivunmahla ja niasiini.
- Rasva-aineiden eli lipidien puutteesta kärsivät eniten ne, joiden ihotyyppi on luonnostaan kuiva. Silloin talirauhaset erittävät liian vähän talia. Iho tuntuu kuivalta ja näyttää ryppyiseltä sekä ohuelta. Ihohuokoset ovat pienet, ja pinta on tasainen. Kuivassa ihossa ei ole epäpuhtauksia, mutta miliumeja eli luufinnejä voi olla. Iho saattaa olla herkkä ja arka. Rasvoja kaipaavalle iholle sopivat esimerkiksi betaiini, kauraöljy ja skvalaani, sekä glyseroli, karbamidi ja keramidit.
- Vääränlainen ihonhoito tai hoidon puute on yksi syy ihon kuivumiseen. Esimerkiksi kasvojen pesu saippualla ja vedellä nostaa ihon pH:ta. Iho menettää hyödyllisiä bakteereita ja kosteus haihtuu.
- Kasvovesi antaa lisäkosteutta ja tasapainottaa ihon pH-arvoa. Se on edullinen ja helppo kosteuttaja.
- Seerumi on tehokas tapa viedä ihoon kosteuttavia ainesosia ja rasva-aineita. Tehotiivisteissä on iso määrä vaikuttavia aineita ja pieni molekyylikoko, mikä nostaa niiden hintaa. Seerumit ovat kuitenkin riittoisia.
- Kasvoöljy ei kosteuta mutta ehkäisee kosteuden haihtumista iholta. Öljyn alle on hyvä levittää kasvovesi, seerumi ja/tai voide. Öljyä voi myös sekoittaa voiteeseen.
- Kosteuttavat raaka-aineet aiheuttavat harvoin haittaa iholle, vaikka niitä käyttäisi ristiin. Kaikkia aineita ei kuitenkaan kannata käyttää yhtä aikaa, sillä osan teho menee hukkaan. Yhdistä kerralla esimerkiksi maitohappokuorinta, hyaluronihapposeerumi ja betaiinivoide. Aloita AHA-hapoilla varovasti.
Asiantuntijat: SKY-Cidesco-kosmetologi Annika Hampaala-Pussinen/Kauneushoitola Lumianna ja Cidesco-diplomikosmetologi, kouluttaja Sari Luopa/Me-Treatments
Lähde: LV
1. Hedelmähapot (AHA, BHA, PHA)
- Mikä: Hedelmistä ja kasveista uutettuja alfa-, beta- ja polyhydroksihappoja, kuten maitohappo, glykolihappo, sitruunahappo ja omenahappo.
- Mitä tekee: Poistavat hellästi ihon pintasolukkoa, jolloin kosteuttavat aineet imeytyvät paremmin. Pieninä pitoisuuksina ne toimivat humektantteina eli kosteuttavat ihoa.
- Kenelle sopii: Kaikille, kun hapon pitoisuus on muutamia prosentteja. Herkkäihoisen kannattaa kokeilla maitohappoa.
HTH:n maitohappoa sisältävä Skin Repair Cream -voide 8,10 e. The Ordinaryn Lactic Acid 10 % + HA 2% -maitohapposeerumi 7,80 e. Originsin öljytön High-Potency Night-A-Mins Mineral-enriched Renewal Cream -AHA-yövoide 45 e.
2. Hyaluronihappo (hyaluronic acid)
- Mikä: Pitkäketjuinen sokerimolekyyli, jota on elimistössä paljon luonnostaan. Hyaluronihappoa valmistetaan kosmetiikkaan synteettisesti bakteeriviljelmissä.
- Mitä tekee: Kosteuttaa ihoa pitkäkestoisesti. Yksi gramma hyaluronihappoa voi sitoa itseensä 6 litraa vettä. Kosmetiikassa käytetään erikokoisia hyaluronihappomolekyylejä, joista pienimmät syväkosteuttavat ja suurimmat kosteuttavat pintaa.
- Kenelle sopii: Kaikille. Myös akneiholle, sillä hyaluronihappo ei rasvoita ihoa.
Garnierin Fresh-Mix Tissue Mask Hyaluron Shot -naamio 3,90 e. YA Naturaen Seerumi Pellava Hyaluronihappo 19,90 e. Bioeffectin EGF Osa Water Mist -suihke 47 e.
3. Fermentoidut raaka-aineet (fermented)
- Mikä: Maitohappokäytetyt raaka-aineet, kuten kasviuutteet.
- Mitä tekee: Vilkastavat ihon toimintaa. Fermentointi tehostaa raaka-aineiden vaikutusta ja auttaa niitä imeytymään ihoon paremmin. Käyttämisprosessissa syntyy muun muassa peptidejä ja maitohappoa, jotka uudistavat ihoa ja aktivoivat kollageenituotantoa.
- Kenelle sopii: Tehoja kaipaaville ja kosmetiikkahifistelijöille. Ei paras valinta iho-ongelmista kärsiville, koska kiihdyttää ihon toimintaa.
Tonymolyn The Chokchok Green Tea Watery -kasvovoide 35 e. Whamisan Toner Deep Rich -kasvovesi 41,90 e. Estée Lauderin Micro Essence -hoitovesi 55,90 e.
4. Niasiiniamidi (niacin)
- Mikä: B3-vitamiini.
- Mitä tekee: Vilkastaa keramidien eli rasvaaineiden tuotantoa ihossa. Tämä vahvistaa hydrolipidikalvoa, joka suojaa ihon pintaa. B3-vitamiini kosteuttaa ihoa tukkimatta ihohuokosia ja supistaa huokosia. Se rauhoittaa ihon punoitusta ja voi vaalentaa pigmenttiläiskiä.
- Kenelle sopii: Kaikille, myös herkälle tai epäpuhtaalle iholle. Käy myös akne- ja rosacea-iholle. Hyvä pari retinolin eli A-vitamiinihapon kanssa, koska hillitsee ihoärsytystä.
Lumenen Valo Arctic Berry Cocktail Brightening Vitamin C Hydra-Oil -tehohoito 29,90 e. Medik8:n Balance Moisturiser + glykolihappoaktivaattori 55 e. Tromborgin Multivitamin Facial Mask -kasvonaamio 46 e, Kicks.
5. Aloe vera
- Mikä: Lääkeaaloekasvin lehdistä saatava geelimäinen aine. Sisältää yli 200 ainetta: vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, entsyymejä, mono- ja polysakkarideja sekä steroleja.
- Mitä tekee: Rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa sekä vähentää tulehdusta. Kevyt koostumus ei tuki huokosia eikä rasvoita ihoa.
- Kenelle sopii: Kaikille, myös rasvaiselle iholle. Erityisen hyvä aine palovammojen ja auringonpolttamien hoitoon.
The Skin Housen Aloe Fresh Emulsion -kasvoemulsio 22,90 e. Diego Dalla Palman ekosertifioitu Aloe Vera Gel kasvoille ja vartalolle 35 e. Centifolían Neutral Hypoallergenic Moisturiser -luomukosteusvoide 17,50 e.
6. Kauraöljy (avena sativa kernel oil)
- Mikä: Kauransiemenöljy. Sisältää omega-3 ja -6 -rasvahappoja, Evitamiinia ja keramideja.
- Mitä tekee: Ehkäisee ihon kuivumista ja auttaa vahvistamaan ihoa. Rauhoittaa ja helpottaa kutinaa. Öljy lukitsee kosteuden ihoon. Levitä alle kasvovesi, seerumi ja kasvovoide tai ainakin jokin niistä.
- Kenelle sopii: Kaikille, erityisesti hyvin herkkäihoisille.
Atopikin Sensitive Rauhoittava kauraöljy 30,80 e. Fiininaturallyn Kaura-mustikka-öljyseerumi 34,90e. Laponie of Scandinavian All Around Balm -monitoimivoide 19 e.
7. Betaiini (betaine)
- Mikä: Sokerintuotannon sivutuote, jota saadaan kosmetiikkaan sokerijuurikkaasta (Beta Vulgaris).
- Mitä tekee: Säätelee solujen vesitasapainoa ja suojaa ihoa kuivumiselta. Vähentää ihoärsytystä.
- Kenelle sopii: Kaikille. Yleistä kosteuttavaa ainesosaa käytetään jopa hammastahnoissa.
L300:n Fresh Hydration Cleansing Toner -kasvovesi 7,95 e. Lemon Juice & Glycerinen Kevyt käsivoide 4,29 e. Lumenen Arktis Rich Day Cream -päivävoide 28,90 e.
8. Pycnogenol
- Mikä: Rannikkomännyn kuoriuute.
- Mitä tekee: Vilkastaa hyaluronihapon tuotantoa eli parantaa ihon kosteustasapainoa. Erittäin vahva antioksidantti myös vahvistaa ihon kimmoisana pitävää kollageenia ja suojaa ihoa. Pycnogenolia voi käyttää sisäisesti ravintolisänä tai levittää iholle geelinä.
- Kenelle sopii: Niille, jotka haluavat kosteuttaa ihoa myös sisäisesti. Myös siitepölyallergisille: voi helpottaa allergiaoireita.
Hankintatukun Pycnogenol Strong Gel 1% -ihogeeli 17,90 e. Skingain Plus -pygnogenol-kollageenikapselit 59,95 e/30 ps. Pharma Nordin Bio-Pycnogenol-kapselit 25,90 e/ 150 kpl.
9. Skvalaani (squalane)
- Mikä: Lipidi eli rasva-aine, joka muistuttaa ihon erittämää talia eli sebumia. Kosmetiikan skvalaani tulee pääosin oliiviöljyteollisuuden ylijäämistä, mutta sitä saadaan myös haista ja äyriäisistä. Kasviperäisen skvalaanin tunnistaa termistä fytoskvalaani.
- Mitä tekee: Auttaa yläpitämään ihon kosteustasapainoa. Pehmentää ihoa muttei rasvoita tai tuki huokosia. Sopii meikin alle.
- Kenelle sopii: Erityisen hyvin herkkäihoisille ja niille, joiden ihosta puuttuu rasva-aineita.
The Ordinaryn vegaaninen 100 % Plant Derived Squalane -tehotiiviste 9,80 e. Malu Wilzin Hyper Sensitive Redness Minimizer -kasvovoide 19,90 e. BYBI Beautyn Babe Balm -luonnonkosmetiikkavoide 36,90 e.
10. Koivunmahla (birch sap)
- Mikä: Keväisin koivuista kerättävä makeahko neste. Sisältää kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania, hedelmähappoja, proteiineja ja entsyymejä.
- Mitä tekee: Kosteuttaa ihoa ja ehkäisee ihosolujen ikääntymistä. Käytetään kosmetiikassa, mutta mahlaa voi myös juoda tai käyttää ruoanlaitossa.
- Kenelle sopii: Kaikille. Voi helpottaa atooppisen ihottuman kuivuutta ja kutinaa. Joidenkin tutkimusten mukaan mahla käy myös koivu-allergikoille.
Dermosilin Spa & Sauna Saunanaamio kasvoille ja dekolteelle 5,90 e. Choice Finlandin Sensitive Silmänympärysvoide 28 e. Snowannan Forest-puhdistusgeeli kasvoille 28 e.
Juttu on julkaistu Kauneus & Terveys -lehden numerossa 16/2018.
