Name: Eeva Puhe: Miksi laihduttaminen on niin vaikeaa, Eira Roos? | Eeva
Uploaded: 2023-03-27T12:28:40Z
Description: Ylipaino on joka toisen suomalaisen ongelma, ja ainakin yhtä moni on joskus yrittänyt laihduttaa. Kannattaako se ja miten siinä voi onnistua? Milloin pitäisi laihduttaa? Auttavako lääkkeet oikeasti? Aiheeseen erikoistunut työterveyslääkäri Eira Roos kertoo. Katso video ja osallistu Eeva Puhe -keskusteluun!

Mainos: Ota kakunpituinen vartti omaa aikaa – My Sweet Deli kruunaa keskustelun

Laihdutuslääkkeet

Eeva Puhe | Miksi laihduttaminen on niin vaikeaa, onko laihdutuslääkkeistä hyötyä? Lääkäri Eira Roos vastaa kysymyksiin

Ylipaino on joka toisen suomalaisen ongelma, ja ainakin yhtä moni on joskus yrittänyt laihduttaa. Kannattaako se ja miten siinä voi onnistua? Milloin pitäisi laihduttaa? Auttavako lääkkeet oikeasti? Aiheeseen erikoistunut työterveyslääkäri Eira Roos kertoo. Katso video ja osallistu Eeva Puhe -keskusteluun!

7Viestiä

Julkaistu 29.3.2023

Hyväksy evästeet

YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.

Miksi laihduttaminen on niin vaikeaa? Miten Ozempic ja muut laihdutuslääkkeet toimivat, ja vaikuttavatko ne pysyvästi? Voiko niitä syödä lopun ikäänsä? Entä miten vaihdevuodet vaikuttavat painonhallintaan?

Tiedämme painonhallinnasta nyt enemmän kuin koskaan, ja keinoja painonpudottamiseen on tarjolla paljon. Silti laihduttaminen epäonnistuu useammin kuin onnistuu.

Eeva Puhe -studiossa työterveyslääkäri Eira Roos vastaa aihetta koskeviin kysymyksiin. Roos on tehnyt väitöskirjansa työikäisten painonhallinnasta ja kuuluu Suomen Lihavuuslääkärit -yhdistyksen hallitukseen. Eeva Puheessa hän vastaa yleisön kysymyksiin ja kertoo laihdutuslääkkeistä, selittää miksi ei pidä ihannepaino-sanasta ja neuvoo sinua, joka mietit laihdutuksen aloittamista.

Osallistu nyt Eeva Puhe -keskusteluun. Kerro kokemuksistasi, jaa ajatuksesi, kysy kysymys. Lääkäri Eira Roos ja eeva.fin toimitus ovat mukana keskustelemassa.

Keskustelu päättyy 4. huhtikuuta kello 16. Sen jälkeen keskustelua voi lukea, mutta siihen ei voi osallistua.

29.03. 09:35

Mari_Paalosalo

No niin, sana on vapaa. Nuo videolla Eiralle esitetyt kysymykset ovat yleisöltä kerättyjä, mutta ihan kaikkeen ei vartissa ehdi vastata. Kysy siis lisää! Tai kerro, millaisia painoon liittyviä kokemuksia sinulla on. Olisi kiva kuulla!

Vastaa

29.03. 10:07

Rauhamaarit

Olin jo vauvana lihava. Olen koko elämäni yrittänyt laihduttaa. 100 euron lääkekään ei auttanut. Ripuli tuli jos söi suklaatamutta jos söi normaalisti, ei mitään vaikutusta. Olen nyt lähellä 60 ja munuaisten vajaatoiminta on huolena ja kolesterolikin hiipii ylös. Rajoitan ihmissuhteita sen mukaan, kun moni kommentoi painoa.

Vastaa

Rauhamaarit: Olin jo vauvana lihava. Olen koko elämäni yrittänyt laihduttaa. 100 euron lääkekään ei auttanut. Ripuli tuli jos söi suklaatamutta jos söi normaalisti, ei mitään vaikutusta. Olen nyt lähellä 60 ja munuaisten vajaatoiminta on huolena ja kolesterolikin hiipii ylös. Rajoitan ihmissuhteita sen mukaan, kun moni kommentoi painoa.

29.03. 11:49

Eira

Hyvin kuvaat ongelman haastavuutta. Osalle meistä painonhallinta on hyvin vaikeaa ja monet siihen vaikuttavista tekijöistä ovat vähemmän meidän vaikutusvallassa kuin kuvitellaan. Lääkehoidossa on nykyään muitakin vaihtoehtoja kuin tuo mainitsemasi lääke, onneksi hoito kehittyy koko ajan ja saamme uusia työkaluja käyttöön.

29.03. 12:45

Mari_Paalosalo

Voi miten ikävää, että tunnet joutuvasi rajoittamaan ihmissuhteita painokommenttien takia. Tekee mieli sanoa, että ansaitset parempia ihmisiä ympärillesi, mutta sen toivottavasti jo teidät. Eikäpähän se koskaan ole niin helposti sanottu kuin tehty. Itse häpesin joskus painoani ja huonoa kuntoani niin, etten oikein kehdannut käydä urheilemassa. Tunteen yli pääseminen oli vaikeaa, mutta ystävien ja personal trainerin avulla onnistuin. Toivottavasti sinäkin löydät keinoja lisätä iloa elämään.

29.03. 13:06

Iiris_vonKnorring

Ihanaa, kun puhutte painosta nimenomaan terveyden näkökulmasta, kun niin usein jumitetaan siinä, että pitäisi laihduttaa ulkonäön vuoksi! Puhutaan vaatteista, jotka ovat "kutistuneet kaapissa", mutta ei juuri siitä, että ei jaksa kävellä portaita tai polvia särkee ylipainon vuoksi.

Vastaa

29.03. 15:19

Mari_Paalosalo

Kysymys kaikille: Oletko kokeillut laihduttaa jonkin kuurin avulla vai tekemällä pieniä muutoksia? Miten meni?

Vastaa

29.03. 15:59

Minttu66

Kyllähän noita on kokeiltu. Keto/ vhh viimeisimpänä. Työpaineet,väsymys ja kiire saavat lipsumaan ruokavaliosta.

Vastaa

Minttu66: Kyllähän noita on kokeiltu. Keto/ vhh viimeisimpänä. Työpaineet,väsymys ja kiire saavat lipsumaan ruokavaliosta.

29.03. 16:24

Eira

On hyvin tyypillistä, että väsymys ja kiire vaikuttavat siihen, minkälaisia valintoja tulee tehtyä. Monesti laihdutuksessa luotetaan ”tahdonvoimaan”, mutta siihen ei oikein kannata luottaa. Teemme päivässä paljon tiedostamattomia päätöksiä ja painonhallinta ei voi elämässä aina olla tärkein asia. Siksi lähes väistämättä käy niin, että kun muut asiat vie huomion niin dieetteihin pohjautuvat painonhallintamenetelmät pettävät.

30.03. 11:16

Mari_Paalosalo

Mikä olisi hyvä pieni muutos, Eira? Mistä kannattaisi aloittaa?

Vastaa

Mari_Paalosalo: Mikä olisi hyvä pieni muutos, Eira? Mistä kannattaisi aloittaa?

30.03. 14:51

Eira

Sanoisin, että kannattaa tarkastella arkijaksamista. Nukunko riittävästi? Liian lyhyt yöuni vaikeuttaa merkittävästi painonhallintaa. Jos uni ja muu jaksaminen on ok-tasolla niin mitä voisin nyt ryhtyä tekemään? Ateriarytmi ensin kuntoon ja sitten miettimään seuraavaa askelta. Suositusten mukaan olisi hyvä syödä vähintään puoli kiloa kasviksia päivässä. Suurimmalla osalla meistä tuo jää saavuttamatta. Voisiko tätä lähteä tavoittelemaan? Kuinka monta eri väristä kasvista saat päivään mahtumaan?