Opi tekemään aurinkotervehdys | Kauneus ja Terveys

Tilaa lehtiTilaa

Hyvinvointi

Aurinkotervehdys

Opi tekemään aurinkotervehdys oikein! Joogaohjaaja Joanna Koskinen näyttää mallia.

21.8.2019

|

Kauneus ja Terveys

Hyväksy evästeet

YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.

Youtube video placeholder

Aurinkotervehdys on yksi joogan perusliikkeistä. Joogaohjaaja Joanna Koskinen näyttää mallia, miten aurinkotervehdys tehdään. Hänellä on oma Asana Helsinki -joogastudio Helsingin Kalliossa.

Näistä merkeistä tunnistat toksisen ihmissuhteen ‒ psykoterapeutti Saara Salo kertoo Terapiaklubissa, mitä silloin kannattaa tehdä

Pidä huolta jaloista

Vaivaisenluu ei ole pikkuvaiva, vaan se voi aiheuttaa ongelmia jopa selässä asti – lääkäri kertoo, milloin kannattaa leikata

Onko jalassasi pattitilanne? Kokeile jalkaterapeutin vaivaisenluujumppaa, joka voi tuoda tuloksia jo viikoissa

Tämä tunne on usein ahdistuksen, masennuksen ja riippuvuuksien takana ‒ psykoterapeutti kertoo täsmälääkkeen

Jalkojen hyvinvointi

Piinaava jalkakipu sai Pirkon harkitsemaan leikkausta – sitten hän löysi yksinkertaisen keinon, joka toi avun

Silmien terveys

Hyvästit samea ja harmaa arki! Kaihi voi sumentaa näön jo nuorena – näistä merkeistä tiedät, että on aika leikata

Mielen hyvinvointi

Oletko tottunut saamaan kiitosta muiden miellyttämisestä? Terapeutti neuvoo, millä kolmella askeleella opit tervettä itsekkyyttä

Väsymystä, hikoilua, lihomista, laihtumista tai vatsavaivoja? Yhdellä mittauksella voi selvitä, onko kyse jostain vakavammasta

Milloin viimeksi kutsuit kaverit koolle? Psykologi kertoo viisi syytä, miksi juhlien järjestäminen kannattaa

Suku tuo turvaa, mutta joskus sen osana on vaikea olla ‒ psykologi listaa 5 keinoa, joilla näet juuriesi voiman

Hyvän olon jumppa

Paleletko töissä? Vilukissan taukojumppa panee veren kiertämään koko kropassa ja tuo ihanan olon

asiantuntijan vinkit

Jos haluat eroon polvikivuistasi, kokeile helppoa superliikettä – nämä merkit kertovat, että on aika mennä lääkäriin

Kun suu tuntuu kuivalta, kokeile helppoa öljykikkaa tai jauha purkkaa – näillä vinkeillä, pidät huolta limakalvoistasi

Mainos: Nordic Health

Susanna Laine on valon lapsi, joka löysi hyvinvointia harmauteen D-vitamiinista: ”Aiemmin olin pimeänä vuodenaikana melkein kuin eri ihminen”

Ohjattu meditaatio

Terapiaklubi: Itsetuntomeditaatio

Terapiaklubi: Miten vahvistaa itsetuntoa?

Hoida tilausasiat

Mediamyynnin yhteystiedot

Uusimmat
Apu360
Ajankohtaiset
Näkökulmat
Podcastit
Apu Terveys
Horoskoopit
Kaikki teemat

Feminismi
Ihmiset
Ihonhoito
Kulttuuri
Treeni
Tyyli
Työelämä
Kaikki teemat

Reseptit
Kaupat
Arkiruoka
Kasvisruoka
DIY
Puutarha
Sisustus
Kaikki teemat

Horoskoopit
Hyvinvointi
Meditaatiot
Mieli
Onnellisuus
Seksi
Terveys
Kaikki teemat

Blogit
Kauneus
Kulttuuri
Muoti
Perhe
Suhteet
Vanhemmuus
Kaikki teemat

© A-lehdet Oy 1933–2023
Käyttöehdot
Tietosuojaseloste
Evästekäytännöt
Evästeasetukset