Valokuva on nykyaikana läsnäolon symboli. Juhlassa tai muussa tärkeässä tilanteessa otettu selfie auttaa muistamaan tai kertomaan muille – jos kuvan jakaa – että olet ollut paikalla tuossa erityisessä hetkessä.

Yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan yleisin syy ottaa selfie liittyy omanarvon­tuntoon: ihminen kokee näyttävänsä tyrmäävältä ja haluaa ikuistaa tunteensa. Tällä ei kuitenkaan ollut tutkimuksen mukaan tekemistä itsekkäiden luonteen­piirteiden kanssa.

Valokuvaterapeuttisissa menetelmissä valokuvia käytetään muistamisen apuna. Aiemmin otetut omakuvat voivat auttaa palauttamaan mieleen tärkeän elämänvaiheen ja muistamaan, mitä se opetti.

Jos itsestä tuntuu ankealta eikä kovin hehkältä, yllättäen kuvien ottaminen voi auttaa. Kalifornian yliopiston selfie-tutkimuksessa ­omakuvien ottajat raportoivat, että heidän olonsa oli muuttunut tutkimusjakson aikana itsevarmemmaksi.

Miksi ihmeessä pitäisi ottaa kuva hassusta ilmeestä tai filtterillä, jossa kasvoja koristaa kukkaseppele? Siksi, että se on hauskaa. Kun naurat, mielialasi paranee välittömästi.

Lähteet: Valokuvaterapiayhdistys ry, Mediakasvatusseura ry, Psychology Today, Redonline.uk ja ScienceDaily.