
1. Vahvista ihoa sisältä
Aurinkokapselit eivät korvaa aurinkosuojaa, mutta niitä kannattaa silti popsia. Kapselit sisältävät antioksidantteja, kuten E-, C- ja B-vitamiineja. Ne vahvistavat ihon omaa luontaista suojaa ja ehkäisevät siten aurinkoihottumaa, -yliherkkyyttä ja maksaläiskiä sekä vähentävät auringon ennenaikaisesti vanhentavia vaikutuksia, kuten rypistymistä ja veltostumista. Kapselit myös syventävät rusketusta ja jatkavat sen kestoa. Useimmat valmisteet sisältävät beetakaroteenia, joka antaa iholle lämpimän sävyn jopa ilman aurinkoa. Aloita kuuri pari viikkoa ennen auringonottoa, jotta suoja ehtii kehittyä.
2. Muista silmänympärykset
Vain harvoja aurinkosuojia kehotetaan levittämään ohuelle ja herkälle silmänympärysiholle. Syitä on useita: ne turvottavat, kirvelevät ja ärsyttävät herkkää ihoa. Niissä on myös usein hajusteita. Onneksi on jo jonkin verran omia suojatuotteita helposti rypistyvälle ja veltostuvalle ihokaistaleelle. Silmänympärysalueelle tarkoitetuissa, lähes aina hajusteettomissa ja kosteuttavissa suojatuotteissa on vartalo- ja kasvosuojia ohuempi koostumus. Niissä on usein kevyt sävy, turvotusta ja tummuutta poistavaa kofeiinia ja vain fysikaalinen aurinkosuoja eli titaniidi- tai sinkkioksidia.
Meikki ei suttaannu, kun taputtelet aurinkovoiteen meikin päälle meikkisienellä.
3. Käytä puuteria!
Puuteri suojaa etenkin kiiltelevää ihoa.
4. Väriä purkista
Itseruskettava päivettää, mutta ei suojaa kuten luonnollinen rusketus.
5. Vaihda meikkiä
Aurinkosuojan sisältävä meikki suojaa paisteelta lähes yhtä hyvin kuin varsinainen suojatuote – kunhan meikkiä käyttää yhtä usein ja yhtä paljon kuin suositellaan eli lisää teelusikallisen koko kasvoille vähintään kahden tunnin välein. Jos käytät erillistä aurinkosuojavoidetta, taputtele se meikin päälle meikkisienellä, jotta meikki ei rullaa tai suttaannu. Muista myös huulet!
6. Huomioi kasvojesi tarpeet
Geelimäiset ja puuteriset aurinkosuojat sopivat parhaiten epäpuhtaalle ja rasvaiselle iholle sekä meikin alle. Pakkauksen teksti ”non-comedogenic” tarkoittaa, ettei suoja tuki ihohuokosia. Herkkäihoisen valinta ovat hajusteettomat voiteet. Myös mitä lyhyempi ainesosaluettelo, sitä todennäköisemmin herkästi ärtyvä iho sietää suojaa. Kuivaihoisen kannattaa levittää ihollensa kosteuttava, esimerkiksi hyaluronihappoa sisältävä, suojavoide.
7. Sävytä ja suojaa päivävoiteella
Vaikka aurinko ei paistaisi, iho on syytä suojata UV-säteilyltä. Silloin suojaava päivävoide on hyvä ratkaisu. UVA-säteet vanhentavat ihoa ennen aikojaan, aiheuttavat pigmenttiläiskiä ja tunkeutuvat pilvipeitteenkin läpi. SPF tai SK kertoo tuotteen suojan polttavaa UVB-säteilyä vastaan ja ympyrään kirjoitettu UVA taas suojasta UVA-säteilyä vastaan. Jos purkissa lukee SPF 30, voit olla auringossa 30 kertaa kauemmin palamatta kuin ilman suojaa, kunhan noudatat levitysohjeita.
C-vitamiini on yksi parhaista pigmenttiläiskien nitistäjistä.
8. Valitse vedenkestävä vartalolle
Jos ympäristöystävällisyys mietityttää, hanki erittäin vedenkestävä aurinkosuoja. Mitä vedenkestävämpi tuote on, sitä vähemmän sitä liukenee vesistöihin. Vedenkestävyys ei tarkoita kuitenkaan sitä, ettei suojaa tarvitsisi lisätä. Lisää sitä jokaisen uinnin ja pyyhkeellä pyyhkimisen jälkeen ja vähintään kahden tunnin välein. Normaalikokoisen aikuisen vartalolle suositellaan vähintään kaksi ruokalusikallista voidetta kerralla. Tällöin 200 millin pakkauksesta riittää noin seitsemään levitykseen, jos suojaa käyttää ohjeen mukaan. Jos ihosi on vaalea tai palat helposti, valitse aina vähintään suojakerroin 30, mielellään 50. Myös Suomen kesässä.
Garnier Ambre Solaire Protecting Milk SPF 30 on ympäristöystävällinen valinta pakkausta myöten 13,90 e. Clinique SPF30 Virtu-Oil Body Mist sopii öljymäisyytensä ansiosta kuivalle iholle 34 e. Biotherm Waterlover Sun Milk SPF 30 on biohajoava ja vedenkestävä voide kasvoille ja vartalolle 35 e.
9. Syvennä ja jatka rusketusta
Tuotteet, joissa lukee ”tan maximizer” tai ”tan prolonger” tehostavat ihon omaa melaniinintuotantoa. Iho ruskettuu nopeammin ja rusketus säilyy pidempään, etenkin jos jatkat voiteen käyttöä vielä auringossa oleskelun jälkeen. Osassa rusketusta jatkavia tuotteita on pieni määrä myös itseruskettavaa sokeria DHA:ta, joka värjää ihon pinnan eli päivettää ihoa keinotekoisesti. Se kuluu pesujen myötä noin viikossa pois.
10. Muista jälkihoito
Aftersun-tuote korjaa, kosteuttaa, viilentää ja rauhoittaa ihoa.