Tinka Kerttula, 46, yrityskouluttaja, Presense Oy:

"Näen työssäni, miten lapsenkengissä palautekulttuurimme on. Palautetta annetaan nihkeästi varsinkin jos joku sitä pyytää.

Kasvoin maaseudulla, jossa asenne palautteeseen oli se, että kissa kiitoksella elää. Työn jälki oli ainoa hyväksyttävä kiitos.

Huonossa työilmapiirissä voi olla kyse huonosta palautekulttuurista. Siitä voi oppia eroon.

Kannustavan palautteen antaminen itselle on hyvän itsetunnon perusta. Vasta kun se sujuu, on valmiuksia ottaa vastaan toisen kiitos. Jos vastaa kehuun itseään ja tekojaan vähätellen, kehuja ei ehkä kehu toista kertaa.

Kun kehusta kiittää, on valmis ottamaan vastaan myös korjaavaa palautetta ja kasvamaan."

Hanne Valtari, 37, Lähiömutsi-­bloggaaja ja vaikuttajamarkkinoinnin asiantuntija:

"Ystäväni sanoi polttareissa, että jokaisen pitäisi kerran saada vastaavat juhlat, joissa kaikki kehuvat ja ympäröivät sinut hyvillä yhteisillä muistoilla. Uskon siihen, että jos kehuu muita, saa varmemmin kehuja vastalahjaksi.

Jotta kehuja voisi luontevasti antaa ja vastaanottaa, niille täytyy ensin luoda väylä. Se syntyy olemalla mukava.

Kun on kaikille kiva, siitä jää itsellekin parempi fiilis. Ja onnellisuus on jopa tutkitusti tuottavaa.

Tein vuosia sitten päätöksen, etten puhu pahaa ihmisten selkien takana. Aina se ei ole helppoa, mutta pyrin siihen. Ehkä olen jossain määrin onnistunut, koska se on huomattu ja olen saanut siitä positiivista palautetta."

Marjaana Toiminen, 53, liiketoimintajohtaja, Ellun Kanat:

"Uskon siihen, että onnistumisesta oppii tehokkaammin kuin epäonnistumisesta. Siksi on tärkeä tietää, missä on muiden mielestä onnistunut.

Kehujen kalastelu kertoo ehkä vinoutuneesta minäkuvasta, mutta tunnustusta tarvitsee jokainen. Rajanveto on tärkeä. Onko taustalla omakuvan pönkittäminen vai itsetuntemuksen ja omien kyvykkyyksien kehittäminen?

Tunnustusta voi ja kannattaa pyytää sumeilematta. ”Missä mielestäsi onnistuin tätä tehdessäni” on kysymys, jonka voi esittää niin kollegoille kuin pomolle.

On tärkeää osata myös itse kiittää. Monilla työpaikoilla se on osa arjen rutiinia aina vaikka viikon päätteeksi. Rutiini kannattaa. Kiitosta ei vastusta kukaan."