Kauneus ja Terveys

Näin jaksat hoitaa vanhempiasi

Näin jaksat hoitaa vanhempiasi
Moni aikuinen huolehtii omista ikääntyvistä vanhemmistaan. Lue vinkit, kuinka selviydyt hoitajan roolista.
Teksti |
Kuvat |
Julkaistu: 31.5.2019

1. Käy läpi omia tunteitasi 

Millainen suhde sinulla on ollut äitiisi ja isääsi? Koetko jääneesi vaille rakkautta? Kun mietit omaa suhdetta vanhempiisi ja pohdit tunteitasi, ymmärrät itseäsi paremmin. Saatat oivaltaa, miksi hoitaminen tai tietyt asiat siinä aiheuttavat sinussa voimakkaita tunteita.

2. Muista, että kaikki tunteet ovat normaaleja

Olosi voi olla ristiriitainen. Saat tuntea syyllisyyttä, empatiaa ja raivoa aivan vapaasti. Hyväksy tunteesi.

3. Vedä rajat, niin jaksat rakastaa

Ärtyneenä ja velvollisuudentunnon vallassa hoitaminen uuvuttaa ja loukkaa myös hoidettavaa. Älä pidä vanhempiasi lapsina vaan näe heidät edelleen aikuisina.

Laita heidät ottamaan myös vastuuta, elleivät he ole muistisairaita. Kerro heille, jos koet jonkun asian kohtuuttomaksi, vaikkapa sen, että äitisi soittaa sinulle monta kertaa päivässä. Älä suostu syyllistyvän pienen lapsen rooliin.

4. Pohdi arvojasi

Haluat­ko olla ihminen, joka auttaa vanhempiaan? Viimeistään vanhempiesi kuoleman jälkeen huomaat, että olosi on levollinen, jos olet heitä auttanut. Et ehkä ollut täydellinen, mutta teit kaikkesi.

Useimmiten ne, jotka välttelevät vastuutaan vanhempien elinaikana, huomaavat pohtivansa asiaa heidän kuolemansa jälkeen ja itse vanhetessaan.

5. Mieti

Jos et halua hoitaa, mieti vielä hetki. Minkälaista suhdetta toivot vanhempiisi? Mitä olet valmis tekemään sen eteen?

Kommentoi +